Tunturi C25 ユーザーズマニュアル

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M O D E   D ' E M P L O I  

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  C 2 5

locale correspond à celle indiquée sur la plaque 

d’identification. Ce modèle fonctionne soit en 230 

V soit en 115 V (modèles américains). ATTENTION 

! L’appareil doit être branché sur une prise de 

terre. N’utilisez pas de rallonge. Il faut toujours 

couper l’alimentation et débrancher l’appareil 

immédiatement après utilisation.

Pour réduire le risque de brûlure, d’incendie, de choc 

électrique ou de blessures sur toute personne :

1. 

L’appareil ne doit jamais être laissé sans 

surveillance quand il est branché. Débranchez-le 

lorsqu’il n’est pas utilisé, avant d’effectuer toute 

procédure de maintenance ou toute réparation et 

avant de le déplacer.

2. 

Ne faites pas fonctionner l’appareil 

sous une couverture ou avec des matériaux 

combustibles. Une chaleur excessive est susceptible 

de se produire, pouvant entrainer un incendie, un 

choc électrique ou blesser quelqu’un.

3. 

Ne branchez pas l’appareil et ne l’utilisez 

pas non plus si le cordon électrique ou l’appareil lui-

même est endommagé.

4. 

Ne branchez pas l’appareil et ne l’utilisez 

pas non plus à l’extérieur ou dans une pièce humide.

5. 

Conservez le cordon électrique à l’abri 

d’objets chauds.

6. 

Ne placez pas le cordon sous un tapis et 

ne placez aucun objet sur ce dernier. Assurez-vous 

également que le cordon ne passe pas en-dessous 

de l’appareil.

7. 

Ne modifiez pas le cordon (notamment la 

longueur) entre le transformateur et l’appareil.

Otez l’appareil de l’emballage. Vous trouverez les 

instructions d’assemblage détaillées au dos de ce 

manuel ; veuillez les suivre dans l’ordre indiqué. 

Avant de commencer, vérifiez le contenu de 

l’emballage. S’il vous manque une pièce, contactez 

votre revendeur et indiquez-lui le modèle, le 

numéro de série de l’appareil et la référence de la 

pièce manquante. Vous trouverez la liste des pièces 

détachées à la fin de ce manuel. Les accessoires 

matériels sont marqués d’une * dans la liste des 

pièces détachées. Les directions droite, gauche, 

avant et arrière sont définies par rapport à la 

position d’exercice. Conservez les outils de montage, 

vous pourriez en avoir besoin pour régler l’appareil 

par exemple. Il faut être à deux pour assembler 

l’appareil.

L’emballage renferme un sachet de silicate pour 

absorber l’humidité pendant le stockage et le 

transport. Veuillez le jeter après avoir déballé 

l’appareil. Conservez au moin 1 m d’espace 

libre autour de l’appareil. Nous recommandons 

également d’ouvrir l’emballage et d’assembler le 

produit sur une base protectrice. 

Votre choix prouve que vous souhaitez réellement 

investir dans votre bien-être et votre condition; 

il révèle aussi que vous savez apprécier la haute 

qualité et l’élégance. En choisissant un équipement 

sportif Tunturi, vous adoptez un produit de premier 

choix comme partenaire pour un entraînement 

motivant en toute sécurité. Quel que soit votre 

objectif, nous sommes persuadés que cet appareil 

est celui qui vous y conduira. Adressez-vous à 

 pour plus  d’informations.

Le pédalage est une excellente forme d’exercice 

aérobie qui lie à la fois modération et durée dans 

les efforts. Un tel exercice vise à améliorer votre 

capacité maximale d’absorption d’oxygène, donc 

votre endurance et votre condition physique. 

La capacité du corps à “brûler “ la graisse est 

directement liée à sa capacité de transporter 

l’oxygène. L’exercice aérobie est avant tout un 

exercice agréable qui devra faire apparaître une 

légère sueur sur votre peau mais ne devra en aucun 

cas vous essouffl er. Pour vous remettre en forme, 

il vous faut pratiquer des exercices physiques au 

moins trois fois par semaine pendant 30 minutes 

à chaque fois et pour vous maintenir en bonne 

condition, au moins deux fois par semaine. Une fois 

un bon niveau de condition atteint, il est facile de 

l’améliorer en augmentant le nombre des séances 

d’entraînement.

L’exercice physique est le seul moyen d ‘augmenter 

la quantité d’énergie consommée par votre 

organisme. Voilà pourquoi une diète faible en 

calories doit toujours être accompagnée d’exercices 

physiques réguliers. Il est bon de pratiquer des 

exercices tous les jours, au début pendant 30 

minutes (avec ou sans pauses) puis d’augmenter 

la dose quotidionne progressivement à une 

heure. Débutez avec une vitesse de pédalage 

et une résistance faibles. Si vous êtes obèse, un 

effort excessif pourrait surcharger votre système 

cardiovasculaire. Au fur et à mesure que votre 

condition s’améliore, vous pourrez augmenter 

résistance et vitesse. Pour mesurer l’intensité de 

l’exercice, vous pourrez utiliser votre fréquence 

cardiaque. Ceci est possible avec le compteur de 

pulsations qui vous permettra de suivre facilement 

votre fréquence cardiaque pendant l’exercice pour 

vous aider à choisir le niveau d’intensité qui vous 

convient.