Tunturi C80 ユーザーズマニュアル

verder te verbeteren kunt u het aantal keren trainen per 
week verhogen of de duur van uw training verlengen. 
Verhoog echter nooit beide tegelijkertijd!

 

 70 tot 80 % van de maximale 

hartslag

Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor 
wie ècht fit is en wie gewend is aan langdurige 
uithoudingsvermogen, trainingen. Rust is in een fitness 
programma net zo belangrijk als de trainingen zelf. 
Traint u bijvoorbeeld drie weken achter elkaar zeer 
regelmatig, dan is het goed om het de week daarna wat 
rustiger aan te doen.

Hiermee kunt u met behulp van de pijlstoetsen het 
inspanningsniveau tijdens de training instellen. 

Verandert het inspanningsniveau tijdens de training. 
Het scherm toont de programma's en de verandering 
van inspanning. U kunt het ingestelde niveau tijdens de 
training bijstellen door herhaaldelijk op de pijltoetsen te 
drukken.

Verandert het hartslagsniveau tijdens de training. Het 
scherm toont de programma's en de verandering van 
inspanning. De ingestelde hartslagwaarde is tijdens de 
training te veranderen met de pijltoetsen.

Zorgt ervoor dat de weerstand steeds zodanig aangepast 
wordt dat uw hartslag op de ingestelde waarde blijft. 
Als de hartslag te hoog wordt neemt de weerstand 
automatisch af, als de hartslag te laag wordt, neemt 
de weerstand automatisch toe, waardoor u een grotere 
inspanning moet leveren. De ingestelde hartslagwaarde 
is tijdens de training te veranderen met de pijltoetsen.

Zet alle instellingen op NUL door de toets 2 seconden 
ingedrukt te houden.

Wordt gebruikt om door u ingestelde waarden te 
bevestigen en voor het afsluiten van een ingesteld 
programma.

Met deze toets kunt u 8 verschillende, door uzelf 
ingestelde programma’s (P1-P8), opslaan in het 
geheugen of oproepen.

Om de zes seconden wijzigt de meter de geregistreerde 
waarden op de display.Als u een van de waarden langere 
tijd in de gaten wilt houden, moet u op de toets SCAN 
HOLD drukken. Daarmee houdt u de getoonde 

waarde op de display vast. Als u dan weer de elkaar 
afwisselende waarden op de display wilt volgen, moet 
u de vergrendeling vrijgeven door nog eens op de toets 
SCAN HOLD te drukken.

Deze toetsen worden gebruikt voor het instellen van de 
verschillende waarden en weerstand en selecteren van 
programma's.

Dit venster geeft de resterende ingestelde trainingstijd òf 
het inspanningsniveau in Watts weer.

Dit venster geeft het aantal bewegingen of snelheid weer.

Dit venster geeft geschat calorieverbruik in kilocalorieën 
of hartslag weer. Omdat het vermogen om energie te 
produceren niet voor iedereen gelijk is, vormt de waarde 
die de meter berekent slechts een schatting.

Keuze gewichtsweergave in kg óf LB. U kunt de 
standaardinstelling wijzigen met de schakelaar onderaan 
de monitor. 

De totale gebruiksduur wordt automatisch in het 
geheugen van de meter opgeslagen. U krijgt die waarde 
op het scherm door tegelijk op de 2 pijltoetsen te 
drukken.

Het LCD-scherm kan beschadigen 

door direct zonlicht, schokken en contact met 
vloeistoffen.

De monitor gaat vanzelf aan zodra de stekker in het 
stopcontact wordt gestoken. De monitor geeft dan een 
kort geluidssignaal en alle waarden op het scherm staan 
op nul. Als er 5 minuten geen activiteit is (bewegen, 
of het indrukken van een toets), schakelt de monitor 
vanzelf uit. Er blijft, zolang de transformator in het 
stopcontact aangesloten is, spanning op de elektronica 
en de monitor staan. Na het verstrijken van de 
ingestelde trainingstijd blijft de monitor de gegevens 
weergeven, daardoor is het niet nodig de waarden 
opnieuw in te stellen.

 De monitor inschakelen óf na het indrukken van de 

RESET toets de ENTER toets drukken.

 U kunt met de pijltoetsen het gewenste 

inspanningsniveau (1-16) instellen. De stippen geven de 
intensiteit van de training weer. Hoe hoger de stippen, 
hoe zwaarder de inspanning. 

 Begin met de training

C80_b.indd   30

C80_b.indd   30

2.2.2006   16:06:51

2.2.2006   16:06:51