Tunturi E30 ユーザーズマニュアル

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confirme su selección. Establezca su sexo, edad, 

altura y peso. Con el dial de selección, confirme su 

selección. Los datos objetivo del ejercicio personal 

(tiempo, distancia, consumo energético y límite 

de ritmo cardíaco) se memorizan y se toman 

como valores predeterminados cada vez que se 

selecciona a ese usuario. Si modifica sus datos de 

entrenamiento personales, éstos se memorizarán 

automáticamente.

NOTAS ADICIONALES
1. Para mostrar la velocidad y la distancia, puede 

seleccionar unidades métricas o unidades inglesas 

a través del interruptor KM/ML situado en la parte 

posterior del contador. Para que el cambio surta 

efecto, es necesario volver a conectar el cable de 

alimentación.

2. Si no está entrenando y no se pulsa ningún botón, 

el contador cambia al modo de espera tras cuatro 

minutos. Se muestra la temperatura de la sala. 

3. Si pulsa el botón START/STOP, el entrenamiento 

se detiene durante un máximo de cuatro minutos. 

Si vuelve a pulsar el botón, podrá continuar la 

sesión de entrenamiento detenida con la fecha de 

entrenamiento anterior.

4. Únicamente es posible establecer los objetivos 

de entrenamiento (hora, distancia, consumo 

energético, límite de ritmo cardíaco) en el 

modo STOP (no es posible hacerlo durante el 

entrenamiento).

5. Este equipo no puede utilizarse con fines 

terapéuticos.

6. Si no desea cambiar la fecha de usuario cada 

vez que inicie el entrenamiento, pulse START/

STOP para omitir su edición. Entrará en modo de 

entrenamiento manual.

7. El consumo de energía se calcula en función de 

los valores medios. Este consumo se muestra en 

kilocalorías. Para convertirlo a julios, utilice esta 

fórmula: 1 Kcal = 4,187 KJ.

8. Si está entrenando con medición del ritmo 

cardíaco (ya sea con correa en el pecho o a través 

del manillar), puede establecer el límite máximo 

del ritmo cardíaco. Si durante el entrenamiento se 

supera este límite, el contador emitirá pitidos de 

alarma.

9. Los programas prestablecidos se dividen en 16 

pasos. La duración de un paso depende del tiempo 

establecido para el entrenamiento completo. Si el 

tiempo no se establece, la duración de un paso será 

de 100 m de distancia. 

10. Si ha establecido objetivos para realizar la 

cuenta atrás, se emitirá una señal acústica y el 

entrenamiento se detendrá automáticamente 

cuando uno de ellos llegue a cero. Es posible 

reiniciar el entrenamiento pulsando START/STOP. 

11. Tenga en cuenta que el índice de recuperación 

se proporciona en relación con la frecuencia del 

ritmo cardíaco tanto al inicio como al final de la 

medición.                       

12. En el programa H.R.C. los rangos de los objetivos 

de ritmo cardíaco (55%, 75% y 90%) se calculan 

como porcentaje a partir del ritmo cardíaco máximo 

previsto (fórmula de cálculo: ritmo cardíaco máximo 

= 220 – edad).

13. El ajuste automático de la resistencia durante 

el programa H.R.C. aumenta cada 30 segundos y 

disminuye cada 15 segundos, si es necesario.  

14. BODY FAT es una medición personal y el 

resultado se basa en los valores medios de la 

población europea.

Tabla de BMI (índice de masa corporal):

 BAJO < 20                                                                        

 BAJO / MEDIO 20 - 24                                                  

 MEDIO  24 - 26,5                                                            

 MEDIO / ALTO > 26,5

Fórmula de BMI  = PESO (kg) / ALTURA^2 (m)

Tabla de GRASA CORPORAL % (media de la 

población europea):

Grasa:

 BAJO < 13                                                                       

 BAJO / MEDIO  13 - 26                                                

 MEDIO  26 - 30                                                              

 MEDIO / ALTO > 30

Mujer:

 BAJO < 23                                                                        

 BAJO / MEDIO  23 - 36                                                 

 MEDIO  36 - 40                                                                         

 MEDIO / ALTO > 40

Los equipos Tunturi requieren muy poco 

mantenimiento. Verifique sin embargo de tiempo 

en tiempo que todos los tornillos y tuercas estén 

ajustados. 

Después de ejercitar, seque siempre todas las 

piezas del equipo con un paño suave, absorbente. 

No use disolventes. El sudor causa la corrosión; 

recomendamos por lo tanto que usted proteja 

todas las superficies de métal fuera de las cubiertas 

plásticas con la cera de Teflon o del coche.  Nunca 

quite la carcasa protectora del equipo. 

El freno electromagnético se basa en 

resistencia electromagnética; el nivel y los 

cambios de resistencia se miden y se muestran 

electrónicamente como vatio-lectura en la 

visualización. Por lo tanto su ergómetro de Tunturi 

no necesita ser vuelto a calibrar cuando está