Tunturi E60R ユーザーズマニュアル

 Selezionate questo programma premendo 

dopo aver acceso il pannello o dopo aver 

premuto 

 Lo schermo del carico 

 inizia a 

lampeggiare. Impostate il carico desiderato in Watts 
(20-400 W a passi di 10 W, valore preimpostato: 
100 W) usando i tasti freccia. Questo valore potrà 
essere cambiato durante l’allenamento. Dopo aver 
scelto il valore confermare premendo 

 Lo schermo 

(tempo) inizia a lampeggiare. 

Impostate la durata dell’allenamento (10-90 min a 
passi di 5) con i tasti freccia, premere 

 Impostate il vostro peso con i tasti freccia 

(valore preimpostato: 70 Kg). Il pannello mosterà 
il vostro consumo energetico approssimato in 
correlazione al peso che avete impostato. Dopo 
aver inserito il vostro peso con i tasti freccia, 
premete

 ancora.

 Iniziate l’allenamento.

 Potete regolare il carico con i tasti freccia, e lo 

colonne luminose indicano il carico scelto.

I programmi possono essere salvati in memoria.

La forma di esercizio che la funzione 

 

permette è quella basata su esercizi individuali, 
separati o pro. li di esercizio. Il tasto 

 

ti permette all’editing dei profili di esercizio 
preimpostati, nei quali il livello di resistenza varia 
in maniera predeterminata.

I profili preimpostati sono stati sviluppati 
appositamente per rendere l’allenamento 
motivante ed interessante: i profili di base possono 
essere selezionati liberamente. Prima o durante 
l’allenamento è importante  impostare il livello 
desiderato per mezzo dei tasti di regolazione. In 
questo modo il profilo rispoderà sempre al vostro 
livello di condizione fisica. 

 Profilo carico con tre salite per 

migliorare l’assimilazione di ossigeno. Le salite 
sono relativamente brevi e quindi questo profilo 
è indicato anche per i principianti. Con valore 
preimpostato, il sforzo medio è 121 watts, valore 
max assoluto di sforzo è 182 watts.

Profilo carico con tre salite per 

migliorare l’assimilazione di ossigeno. Le salite 
abbastanza lunghe e quindi questo profilo è 
indicato soprattutto per chi gode di un’ottima 
condizione fisica. Con valore preimpostato, il 
sforzo medio è 122 watts, valore max assoluto di 
sforzo è 154 watts.

 Profilo carico versatile per migliorare la 

velocità. Le variazioni di carico sono irregolari e le 
salite relativamente brevi. Questo prifilo è indicato 
per tutti. Con valore preimpostato, il sforzo medio 
è 120 watts, valore max assoluto di sforzo è 182 
watts.

 Profilo carico in salita per migliorare la 

resistenza. Le salite sono particolarmente lunghe, 
si protraggono fino alla fine del profilo e sono 
in progressione una più lunga dell’altra. Questo 
profilo è particolarmente indicato soprattutto per 
chi gode di un’ottima condizione fisica. Con valore 
preimpostato, il sforzo medio è 133 watts, valore 
max assoluto di sforzo è 210 watts.

Profilo frequenza cardiaca con tre salite 

per migliorare l’assimilazione di ossigeno. Le salite 
abbastanza lunghe. Cinonostante questo profilo 
è indicato anche per i principianti. Con valore 
preimpostato, la pulsazione medio è 119, il valore 
max di pulsazioni è 136.