Cal Spas Inground Spas ユーザーズマニュアル

2009 Inground Spas

LTR20091002, Rev. B

37

IMPORTANT: Always consult your physician before starting any exercise activity or program. The fitness series 

spas feature rubber exercise bands. When stretched, these bands create a high tension condition. Improper use 

or failure to connect the exercise bands properly may cause injury. Always inspect all of the exercise equipment 

prior to beginning any exercise. Do not use any damaged equipment
The fitness equipment consists of: two rowing arm bars, two 62” exercise bands, two 32” exercise bands, two 

27” exercise bands, two hand grips, two ankle bands, two hand loops, and an exercise belt.  This equipment 

attaches to the exercise anchors located on the spa walls.

Refer to the equipment configurations shown on the 

next page for the following exercises.

Seated Row
Use the exercise bars in a seated position with your 

feet  stable,  abs  tight  and  lower  back  stable.  Keep 

your palms down, arms extended with elbows slightly 

bent. Pull towards your chest squeezing your shoulder 

blades to the middle back and returning slowly to the 

starting position.

Standing Chest Fly
Using the exercise grips, place palms sideways facing 

your body with your elbows slightly bent. Pull forward 

your body forward, bringing hands together, squeez-

ing and flexing chest muscles, then slowly returning to 

the starting position.

Standing Chest Press
Using the exercise grips, place your palms down with 

your elbows bent at 90˚. Press forward bringing your 

hands together, squeezing and flexing your chest mus-

cles, then slowly return to the start position.

Standing Shoulder Press
Using  the  exercise  grips,  place  your  palms  facing 

away from your body with your elbows bent at 90˚. 

Press upward bringing your hands together in front 

of  you,  above  your  head  and  slowly  return  to  the 

start position.

Arm Curls
Using the exercise grips, place your hands face up 

with your elbows slightly bent, pull upward towards 

your  chin  squeezing  and  flexing  your  biceps  then 

slowly return to start position.

Running or Walking
Attach the exercise belt around your waist and at-

tach the two 62” exercise bands to the far wall of 

the spa. Turn on the two swim jets and walk or run 

into jet stream.

Leg Streching and Strength Training
Attach an ankle band to your ankle and attach a 62” 

exercise band to any exercise anchor. Lift your leg to 

the side or back as the band provides tension.