Acer v200 ユーザーズマニュアル
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Une utilisation incorrecte de l’ordinateur peut causer un syndrome du canal carpien, une tendinite, une ténosynovite ou
d’autres problèmes musculaires et osseux. Les symptômes suivants peuvent apparaître dans les mains, les poignets, les bras, les
épaules, le cou ou le dos:
d’autres problèmes musculaires et osseux. Les symptômes suivants peuvent apparaître dans les mains, les poignets, les bras, les
épaules, le cou ou le dos:
•
une sensation d’engourdissement, de brûlure ou de fourmillement ;
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un endolorissement, une algie ou une sensibilité ;
•
une douleur, une tuméfaction ou une inflammation ;
•
une raideur ou une crampe ;
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un froid ou une faiblesse.
Si vous avez ces symptômes ou tout autre gêne et/ou douleur récurrentes ou persistantes en rapport avec l’utilisation de
l’ordinateur, consultez un docteur immédiatement et informez le service de santé et de sécurité de votre entreprise.
La section suivante donne des conseils pour une utilisation plus confortable de l’ordinateur.
l’ordinateur, consultez un docteur immédiatement et informez le service de santé et de sécurité de votre entreprise.
La section suivante donne des conseils pour une utilisation plus confortable de l’ordinateur.
Trouver votre zone de confort
Trouvez votre zone de confort en ajustant l’angle de vue en utilisant un repose-pied ou en élevant votre position assise pour
obtenir un confort maximal. Respectez les conseils suivants:
obtenir un confort maximal. Respectez les conseils suivants:
•
ne restez pas trop longtemps dans une position fixe;
•
évitez d’être avachi vers l’avant et/ou penché en arrière ;
•
levez-vous et marchez un peu régulièrement pour réduire la fatigue musculaire de vos jambes ;
•
faites des petites pauses pour reposer votre cou et vos épaules ;
•
évitez de raidir vos muscles ou de hausser vos épaules ;
•
installez l’affichage externe, le clavier et la souris correctement et à distance confortable ;
•
si vous regardez votre moniteur plus que vos documents, placez l’affichage au centre du bureau pour
minimiser les douleurs au cou.
minimiser les douleurs au cou.
Soin à apporter à votre vue
De longues heures de vision, en portant des lunettes ou lentilles incorrectes, avec du reflet, une lumière excessive, des écrans
mal réglés, des polices très petites et des affichages avec faible contraste pourraient fatiguer vos yeux. Les sections suivantes
fournissent des suggestions pour réduire la fatigue visuelle.
Yeux
mal réglés, des polices très petites et des affichages avec faible contraste pourraient fatiguer vos yeux. Les sections suivantes
fournissent des suggestions pour réduire la fatigue visuelle.
Yeux
•
Reposez vos yeux fréquemment.
•
Faites faire des coupures à vos yeux régulièrement en regardant à côté du moniteur et en faisant le point
sur un point distant.
sur un point distant.
•
Clignez fréquemment les yeux pour leur éviter de sécher.
Affichage LCD
•
Gardez votre affichage propre.
•
Ajustez la luminosité et/ou le contraste à un niveau confortable pour améliorer la lisibilité du texte et la
clarté des graphiques.
clarté des graphiques.
•
Éliminez l’éclat et les réflexions en :
•
•
plaçant votre affichage de manière à ce que le côté soit face à la fenêtre ou toute autre source de lumière ;
•
réduisant la lumière de la pièces en utilisant des rideaux, des stores ou des volets ;
•
utilisant une lampe articulée ;
•
changeant l’angle de vue ;
•
utilisant un filtre pour réduire le reflet ;
•
évitant d’ajuster votre affichage à un angle de vue anormal ;
•
évitant de regarder des sources de lumière brillante, comme une fenêtre ouverte, pendant de longues
périodes de temps.
périodes de temps.