Tunturi E45 ユーザーズマニュアル

Para crear un usuario:

 Pulse el botón USER. Aparece el menú USER.

Seleccione CREATE USER girando el dial de 

selección. Confirme la selección pulsando el dial.

 Gire el dial de selección para seleccionar un idioma y 

púlselo para confirmar la selección.

 Introduzca su nombre. Gire el dial de selección 

para moverse de una letra a otra. Confirme la letra 
seleccionada pulsando el dial. Una vez que haya 
introducido el nombre, seleccione OK y pulse el dial de 
selección.

 Seleccione las unidades que desea utilizar. (Metric 

1 (kg, km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ), o las unidades 
imperiales correspondientes Imperial 1 (lb, mi, kcal), 
Imperial 2 (lb, mi, kJ)). Realice su selección girando el 
dial de selección y pulsándolo para confirmar. Aparecerá 
automáticamente en el siguiente valor. 

 Seleccione la pantalla de objetivo para los valores 

programados. COUNT DOWN muestra los valores 
según disminuyen desde su objetivo hasta cero. 
COUNT UP muestra los valores según aumentan hacia 
su objetivo. Confirme la selección pulsando el dial. 
Aparecerá en el siguiente valor. 

 Establezca su sexo girando el dial de selección. 

Confirme la selección.

 Establezca su edad. Confirme la selección.

 Establezca su altura. Confirme la selección.

 Establezca su peso. Confirme la selección.

 Establezca su ritmo cardíaco máximo. El contador 

calcula su ritmo cardíaco máximo estimado mediante 
la fórmula 220 - edad. Si conoce su ritmo cardíaco 
máximo exacto, ajuste el ritmo proporcionado por el 
contador.

 Establezca su umbral anaeróbico. El equipo utiliza su 

ritmo cardíaco máximo para calcular una estimación de 
su umbral de ritmo cardíaco 
(un 80% del ritmo cardíaco máximo). Si conoce su 
ritmo cardíaco de umbral anaeróbico exacto, ajuste la 
estimación proporcionada por el contador.

Establezca el umbral aeróbico. El equipo utiliza su 

ritmo cardíaco máximo para calcular una estimación de 
su umbral de ritmo cardíaco
(un 60% del ritmo cardíaco máximo). Si conoce su 
ritmo cardíaco de umbral aeróbico exacto, ajuste la 
estimación proporcionada por el contador.

 El contador puede guardar hasta 20 

nombres de usuario cada vez.

Una vez que haya definido su nombre de usuario, 
selecciónelo al comienzo de su sesión de entrenamiento 
mediante SELECT/CHANGE USER y confirme la 
selección mediante el dial.

Edite sus datos de usuario mediante EDIT USER.

Borre usuarios mediante DELETE USER. Active 
el nombre de usuario que desea borrar y seleccione 
DELETE USER. Confirme la selección pulsando el dial 
de selección.

Mediante SETTINGS puede actualizar la versión del 
firmware del contador, ajustar el contraste de la pantalla, 
ver los valores totales de la bicicleta y activar o desactivar 
los sonidos de los botones.

Mediante USER LOG puede consultar los datos de 
entrenamiento del usuario seleccionado. Puede consultar 
los datos de la última sesión de entrenamiento o un 
resumen de todas las sesiones del usuario. Salga de los 
datos de entrenamiento pulsando BACK/STOP.

Acceda al menú TRAINING pulsando el botón 
TRAINING. En el menú TRAINING, seleccione una 
de las sesiones de entrenamiento siguientes pulsando el 
dial de selección:

Activar el contador y pulsando el dial accede 
inmediatamente al ejercicio MANUAL sin 
configuración del usuario.

 Seleccione QUICK START. Confirme la selección 

pulsando el dial de selección y comience la sesión de 
entrenamiento pedaleando.

 Aumente o disminuya la resistencia (de 1 a 58 Nm) 

mediante el dial de selección.

 Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el 

botón BACK/STOP. A continuación, detenga la sesión 
seleccionando EXIT, guarde la sesión en la memoria 
mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante 
CONTINUE.

Le permite programar su nivel de esfuerzo durante el 
entrenamiento con el dial de selección. Aumente o 
disminuya la resistencia mediante el dial de selección.

 Seleccione MANUAL.

 Seleccione su objetivo para la sesión mediante el dial 

de selección: tiempo, distancia o consumo energético. 
Confirme la selección pulsando el dial.

 Programe el objetivo para la sesión mediante el dial de 

selección: tiempo (de 10 a 180 minutos), distancia (de 
3 a 100 km) o consumo energético (de 50 a 2000 kcal). 
Confirme la selección pulsando el dial.

 Comience la sesión de entrenamiento pedaleando. 

Aumente o disminuya la resistencia (de 1 a 58 Nm) 
mediante el dial de selección. Durante el entrenamiento, 
consulte la resistencia o el ritmo cardíaco mediante el 
dial de selección.

 Una vez alcanzado el valor objetivo del ejercicio, el 

contador emite una señal acústica. No obstante, puede 
continuar todavía el programa.

 Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el 

botón BACK/STOP. A continuación, detenga la sesión 
seleccionando EXIT, guarde la sesión en la memoria 
mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante 
CONTINUE.