Beurer PM 90 Heart rate monitor watch with chest strap Black/silver 676.10 データシート

56 

V  nabídce 

si  m$žete  nechat  zobrazit 

"as a pr$m!rnou srde"ní frekvenci. Tato data lze 
vyvolat pro celkový naposledy zastavený záznam 
i pro každé jednotlivé kolo. 

Jakmile vstoupíte do nabídky 

, hodinky 

pro  m! ení  pulzu  se  automaticky  p epnou  do 
hlavní  indikace.  V  horním   ádku  je  zobrazena 
pr$m!rná srde"ní frekvence, v prost edním  ádku 
již zaznamenaná doba tréninku.

 

menu

 

Vstupte do nabídky 

.

 

 

option / set

 

: Zobrazí se výsledky prvního 

kola.  V  horním   ádku  je  zobrazena 
pr$m!rná  srde"ní  frekvence,  v  pro-
st edním  ádku díl"í "as.

 

option / set

 

Op!tovným  stisknutím  zobrazíte 
výsledky  následujících  kol.  Maxi-
máln! 50 kol.

 

option / set

 

Návrat k hlavní indikaci.

 

 

57 

V nabídce 

m$žete:  

  

Otestovat svou kondici p i b!hu na 1600 m (1 
míle). 

  

Nechat  vyhodnotit  svou  kondici:  Kondi"ní  in-
dex  (1-5),  maximální  objem  kyslíku  p i  náde-
chu (VO

2

max), bazální metabolismus (BMR) a 

aktivní spot eba kalorií (AMR).  

  

Nechat  automaticky  vypo"ítat  individuální 
horní a dolní tréninkovou mez jako návrh tré-
ninkové  zóny  a  p i  tom  nechat  ob!  hodnoty 
p epsat  v  nabídce 

.  Viz  též  kapitola 

„Nastavení tréninkové zóny“. 

  

Automaticky  zjistit  svou  maximální  srde"ní 
frekvenci  (MaxHR)  a  nechat  ji  p epsat  v  na-
bídce 

. 

Kondi"ní  test  je  vhodný  nejen  pro  aktivní  spor-
tovce,  ale  i  pro  mén!  zdatné  p íslušníky  všech 
v!kových skupin. 

Po  jedné  vte in!  se  zobrazí  hlavní  indikace.  V 
horním  ádku se zobrazí Váš kondi"ní index:  

  

0 = Ješt! nebyl proveden žádný test 

  

1 = Poor (slabý) 

  

2 = Fair (dostate"ný) 

  

3 = Average (pr$m!rný) 

 

58 

  

4 = Good (dobrý) 

  

5 = Elite (velmi dobrý) 

V prost edním  ádku se zobrazí datum poslední-
ho kondi"ního testu. Jestliže jste ješt! neprovedli 
žádný kondi"ní test, zobrazí se aktuální datum. 

Indikované jednotky „m“ nebo „mile“ pocházejí ze základního nasta-
vení. Chcete-li je zm!nit, p e"t!te si v kapitole „Základní nastavení" 
odstavec „Nastavení jednotek".  

menu

 

Vstupte do nabídky 

. 

 

 

start / stop

 

Zobrazí  se  pr$b!žná  indikace 

.  P iložte 

hrudní úvaz. Na displeji se nyní zob-
razí Váš puls a máte p!t minut "asu 
na  zah átí. Hodinky  pro  m! ení  pul-

zu  signalizují  konec  p!timinutové 
zah ívací  fáze  pípnutím.  Chcete-li 
zah ívací  fázi  zkrátit,  m$žete  stisk-
nutím  tla"ítka 

start / stop

vstoupit  do 

následující indikace.  
Projd!te  plynule  a  p esn!  trasu 
1600 m  (1  míle).  Zvolte  k  tomu  rov-
nou trasu o délce p esn! 1600 m. V 
ideálním  p ípad!  zab!hn!te  4  okru-
hy  na  stadionu  (4  x  400  m  =  1600 
m). 

59 

 

 

Pr$b!žná indikace 

 Vám p ipomíná, že máte po 

1600 m stisknout tla"ítko 

start / stop

.

 

 

 

Zobrazí  se  pr$b!žná  indikace 

 a "as, který jste pot ebovali 

k ub!hnutí trasy. 

 

start / stop

 

Návrat  k  hlavní  indikaci.  Indikace 
zobrazí  Váš  kondi"ní  index  (1-5)  s 
vyhodnocením a aktuální datum. 

 

 

 

Indikace kondi"ních hodnot má smysl v p ípad!, že jste provedli mi-
nimáln!  jeden  kondi"ní  test.  Zobrazené  kondi"ní  hodnoty  se  týkají 
posledního testu. 

menu

 

Vstupte do nabídky 

. Zobrazí 

se kondi"ní index (1-5) a datum po-
sledního  kondi"ního  testu.  Jestliže 
jste  ješt!  neprovedli  žádný  kondi"ní 
test, zobrazí se 0. 

 

option / set

 

Zobrazí  se 

.  Maximální  ob-

jem kyslíku p i nádechu se zobrazí v 
mililitrech  za  minutu  na  jeden  kilo-
gram  t!lesné  hmotnosti.  Tento  ob-
jem  je  základem  pro  vyhodnocení 
kondi"ního testu.