Tunturi F20 사용자 설명서

les 6 secondes.

Durée d’entraînement (TIME)

00:00- 99:59: mesure à 1 seconde d’intervalle, 
h1:40-h9:59, mesure à 1 minute d’intervalle.

Distance de l’exercice (DISTANCE)

0,00-99,99 km

 Consommation d’énergie (CALORIES)

0,00-99,99 km / miles

Rythme cardiaque d’entraînement (PULSE)

Le symbole « cœur » clignote au rythme du 
battement cardiaque. Les symboles « flèche » de 
l’écran indiquent si le rythme cardiaque dépasse la 
limite supérieure ou inférieure réglée.

 Affichage du numéro principal

La valeur d’exercice sélectionnées est visible en 
numéros de grande taille au milieu du compteur 
; les autres valeurs d’exercice sont affichées 
simultanément sur les écrans de chiffres de la ligne 
supérieure

 Thermomètre (°C)

Thermomètre de température ambiante en degrés 
Celsius

Vous pouvez commencer l’exercice sans devoir 
procéder aux réglages. Le compteur s’allume 
automatiquement au début du pédalage. Vous 
pouvez régler le niveau de résistance en cours 
d’exercice au moyen du bouton de serrage. Le 
compteur suit le niveau en permanence.

Vous pouvez régler le niveau de l’exercice. Poussez 
sur la touche MODE afin d’accéder aux réglages.

TM = réglage de la durée souhaitée pour l’exercice

DST = réglage de la distance à parcourir souhaitée 
pour l’exercice

CAL = réglage de la consommation énergétique 
souhaitée pour l’exercice

PLS = réglage de la valeur de limite cardiaque 
souhaitée pour l’exercice. 

La touche SET permet de régler le niveau de 
l’exercice.

La touche MODE permet d’approuver le niveau et 
de passer au réglage suivant.

La touche RESET remet le réglage à zéro.

Après avoir réglé le niveau souhaité, commencez 
à pédaler. Le niveau sélectionné diminue. Le 
compteur émet un son quand le niveau est atteint. 
Vous pouvez continuer l’exercice. Dans ce cas, le 

niveau affiché est le résultat cumulé. Le compteur 
annonce également les dépassements de la valeur 
de limite cardiaque. Les valeurs affichées alternent 
toutes les 6 secodnes. Si nécessaire, vous pouvez 
régler le niveau de résistance au moyen du bouton 
de serrage. 

L’exercice peut être interrompu pendant 5 minutes, 
les données restant alors dans la mémoire du 
compteur. Après cela, le compteur passe en mode 
veille et les données sont remises à zéro. Vous 
pouvez arrêter l’exercer et remettre l’affichage à 
zéro en appuyant sur la touche RESET.

Mesurez votre rythme cardiaque de récupération à 
la fin de l’exercice. 

 Appuyer sur la touche RECOVERY pour 

accéder à la mesure du rythme cardiaque de 
récupération.

 La mesure dure une minute. 

 À la fin de la période de mesure, l’écran 

affiche un résultat allant de F1 à F6 (F1 = le 
meilleur résultat). Notez que votre résultat est en 
rapport avec votre niveau cardiaque à l’instant 
du démarrage de la mesure et que votre résultat 
est personnel et donc non comparable avec les 
éventuels résultats d’autres personnes. Pour 
améliorer la fiabilité de la mesure du pouls de 
récupération, essayez de toujours procéder de 
manière pratiquement identique; commencez la 
mesure à un niveau cardiaque similaire. 

 Pour quitter la fonction de mesure du rythme 

cardiaque de récupération, appuyez sur la touche 
RECOVERY.

Le F20 ne nécessite qu’un minimum d’entretien. 
Vérifiez toutefois régulièrement le serrage de toutes 
les vis et de tous les écrous. 

Retirez les gouttes de sueur de votre appareil à 
l’aide d’un chiffon doux et absorbant. Vous pouvez 
aussi protéger les pièces métalliques extérieures, par 
exemple avec de l’huile au téflon. Nettoyez votre 
appareil à l’aide d’un chiffon ou d’une serviette 
humide. N’utilisez pas de solvant. 

N’enlevez pas les protections de l’appareil.

Si l’appareil n’est pas utilisé pendant un certain 
temps, la courroie de transmission peut être 
temporairement altérée. Cela peut amener à une 
sensation de pédalage légèrement irrégulier. Quoi 
qu’il en soit après quelques minutes d’utilisation, 
l’effet disparaîtra et la courroie reprendra sa forme 
initiale.