Kensington Glaremaster™ premium 16-18” 55346 사용자 설명서

27

General

Back, neck and shoulders

◆ Pay attention to your body’s aches and pains
◆ Keep often-used resources within easy reach
◆ Stretch! Stand up and move around to reduce fatigue
◆ Organise your desktop clutter
◆ Get rid of desktop items you don’t use

◆ Use a phone saddle or headset to ease neck pain
◆ On the phone? Stand up and stretch!
◆ Use a document holder instead of laying documents flat

Arms, wrists and hands

◆ Work at a comfortable height and angle for your 

keying style

◆ Keep mouse or trackball close and don’t extend 

your reach

◆ If you are left-handed, program your mouse accordingly
◆ Don’t squeeze your mouse! Grasp it loosely.
◆ Clean keyboards and input devices for maximum

performance

◆ Use software programs to adjust speed and to perform

repetitive tasks

◆ Flex hands to relax them

Legs, feet and ankles

◆ Learn to adjust your chair for height, angle, and armrest

position

◆ Use a footrest

Head and eyes

◆ Use a document holder instead of laying documents flat
◆ Position monitor about 50-70cm away from you
◆ Keep your monitor at eye level to avoid eye strain
◆ Minimum recommended screen font is 12pt
◆ Control or minimise glare
◆ Keep your monitor screen clean and dust-free
◆ Reset your eyes with frequent breaks
◆ Exercise your eyes by “tracing” an X inside a box