Beurer PM80 작동 가이드
109
D
4 = Good (gut)
5 = Elite (sehr gut)
In der mittleren Zeile wird das Datum Ihres letz-
ten Fitnesstests angezeigt. Wenn Sie noch kei-
nen Fitnesstest durchgeführt haben, wird das
voreingestellte Datum angezeigt.
ten Fitnesstests angezeigt. Wenn Sie noch kei-
nen Fitnesstest durchgeführt haben, wird das
voreingestellte Datum angezeigt.
Fitnesstest durchführen
Die angezeigten Einheiten „m“ oder „mile“ stammen aus den Grund-
einstellungen. Wie Sie diese wechseln können, lesen Sie im Kapitel
„Grundeinstellungen“, Abschnitt „Einheiten einstellen“.
einstellungen. Wie Sie diese wechseln können, lesen Sie im Kapitel
„Grundeinstellungen“, Abschnitt „Einheiten einstellen“.
MENU
Wechseln Sie in das Menü
FitTest
.
START/STOP
Es erscheint die durchlaufende An-
zeige
zeige
Press START to begin
. Nun
haben Sie fünf Minuten Zeit, um sich
aufzuwärmen. Ihre Pulsuhr signali-
siert das Ende der 5-minütigen Auf-
wärmphase mit einem Piepston.
Falls Sie die Aufwärmphase abkür-
zen wollen, können Sie auch durch
Drücken des Knopfes
aufzuwärmen. Ihre Pulsuhr signali-
siert das Ende der 5-minütigen Auf-
wärmphase mit einem Piepston.
Falls Sie die Aufwärmphase abkür-
zen wollen, können Sie auch durch
Drücken des Knopfes
START/STOP
in die
nächste Anzeige gelangen.
Gehen Sie zügig genau 1600m (1
Meile). Wählen Sie dazu eine ebene
Strecke mit exakt 1600m. Idealer-
weise legen Sie vier Stadionrunden
zurück (4 mal 400m =1600m).
Gehen Sie zügig genau 1600m (1
Meile). Wählen Sie dazu eine ebene
Strecke mit exakt 1600m. Idealer-
weise legen Sie vier Stadionrunden
zurück (4 mal 400m =1600m).