Tunturi C20 사용자 설명서

Een perfect niveau om de conditie te verbeteren 

en op peil te houden. Zelfs een redelijk normale 

inspanning - minimaal 3 trainingen van 30 

minuten per week – heeft een positief effect 

op hart en longen. Om uw conditie verder te 

verbeteren kunt u het aantal keren trainen per week 

verhogen of de duur van uw training verlengen. 

Verhoog echter nooit beide tegelijkertijd! 

GETRAINDE SPORTER • 70 tot 80 % van de 

maximale hartslag

Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor wie 

écht fit is en wie gewend is aan langdurige conditie 

trainingen.

De monitor gaat vanzelf aan zodra de stekker in 

het stopcontact wordt gestoken. Als er 4 minuten 

geen activiteit is (bewegen, of het indrukken van 

een toets), schakelt de monitor vanzelf uit. Haal na 

het trainen altijd de stekker van de transformator 

uit het stopcontact.

U kunt programma’s keuzen enkel in de modus 

Stop (geen training, het symbool P verschijnt op 

het beeldscherm). Druk dan op de RESET en keuz 
programma met de + / - toetsen.

De displays worden automatisch geactiveerd 

wanneer u met uw trainingssessie begint. Gebruik 

de MODE-knop om van het ene naar het andere 

display te bewegen. De meter reageert na enkele 

seconden op alle impulsen (de hartslagmetingen 

starten ongeveer na een vertraging van ongeveer 10 

seconden).

BELANGRIJK! Wanneer hartslagcontrole wordt 

gebruikt, wordt de weerstand omhoog aangepast 

in intervallen van 30 seconden en omlaag in 

intervallen van 15 seconden. 

BELANGRIJK! De meter vraagt alleen naar uw 

leeftijd nadat de stroom wordt uitgeschakeld. 

Anders blijft de opgegeven leeftijd bewaard in het 
geheugen van de meter.

START / STOP

Start, onderbreek en stop de trainingssessie. Als 

u tijdens uw trainingssessie op deze knop drukt, 

wordt de trainingsessie onderbroken. Druk weer op 

deze knop om verder te gaan met de trainingssessie.

MODE

Beweeg van de ene streefwaarde naar de volgende.

RESET

Om het gekozen display te resetten, moet de knop 

kort ingedrukt worden. Om alle displays van de 

meter te resetten, moet de knop worden ingedrukt 

en ingedrukt gehouden worden.

+ / -

Kies programma's. Stel streefwaarden in. Druk de 

knop in en houd deze ingedrukt om de waarden 

versneld te laten veranderen.

1. RPM / SPEED (Snelheid)

Tijdens de training wordt afwisselend het aantal 

toeren per minuut of de snelheid in km/h getoond.

2. TIME (Tijdmeting)

De tijd die vanaf het begin van de training 

verlopen is of de nog resterende trainingstijd wordt 

getoond. Het dubbelpunt (:) knippert eenmaal 

per seconde, wanneer de tijd tijdens de training 

gemeten wordt. Bij “00:00” weerklinkt een 

geluidssignaal.

3. DISTANCE (Afstand)

De afstand die tijdens de training afgelegd wordt 

of de nog af te leggen afstand wordt getoond. 

Waarden worden gemeten per 10 meter.

4. WATTS / CALORIES (Inspanning / Calorieën)

Het display wisselt tussen de waarden. Inspanning 

in watts. Het energieverbruik tijdens de training 

wordt in kcal getoond. Voor de omrekening in 

Joule gebruikt u best de formule: 1 Kcal = 4,187 

kJ. Bij dit toestel wordt het energieverbruik op 

basis van gemiddelde waarden berekend. Aangezien 

het vermogen om energie te produceren (het 

zogenaamde rendement), bij iedereen echter 

verschillend is, kan het aangegeven energieverbruik