Tunturi C20 사용자 설명서

Käynnistä mittari kytkemällä laite virtalähteeseen. 

Irrota laite aina käytön jälkeen virtalähteestä.  

Mittari siirtyy virransäästötilaan automaattisesti, 

mikäli laitetta ei käytetä 4 minuuttiin.

Kun näytöllä on P-symboli, lyhyt RESET painallus 

johtaa tilaan, jossa voit valita harjoitusohjelman 

+/- -painikkeilla.

START / STOP

Harjoituksen aloitus, keskeytys ja lopetus. 

Harjoituksen aikana painallus keskeyttää 

harjoituksen, jota voidaan jatkaa painamalla tätä 

painiketta uudestaan.

MODE

Tavoitearvosta toiseen siirtyminen.

RESET

Lyhyt painallus nollaa valitun näytön. Pitkä 

painallus nollaa mittarin kaikki näytöt.

+ / -

Ohjelmien valinta. Tavoitearvojen asetus. Pitkä 

painallus nopeuttaa arvojen vaihtumista.

RPM / SPEED (Nopeus)

Arvot vuorottelevat näytöllä. Harjoitusnopeuden 

näyttö RPM (poljinkierroksia / minuutti) ja km/h.

TIME (Aika)

Kumuloituva harjoitusaika tai asetettu tavoiteaika. 

Aikaa mitattaessa näytön kaksoispiste vilkkuu 

kerran sekunnissa. Kun asetettu tavoiteaika täyttyy, 

mittari antaa äänimerkin. Enimmäistavoiteaika on 

99 minuuttia.

DISTANCE (Matka)

Kumuloituva harjoitusmatka tai asetettu 

tavoitematka. Näyttö päivittyy 10 metrin välein.

WATTS / CALORIES (Teho / Energiankulutus)

Arvot vuorottelevat näytöillä. Teho Watteina. 

Arvioitu energiankulutus harjoituksen aikana 

(1 kcal = 4,187 kJ). Ihmisten kyky hyödyntää 

energiaa vaihtelee, joten energiankulutusnäyttö 

on suuntaa-antava arvio todellisesta kulutuksesta. 

Tämän laitteen mittari laskee energiankulutuksen 

keskimääräisten arvojen perusteella.

PULSE (Syke)

Syketasoa voidaan mitata käsisykeantureiden 

avulla. Näytön sydänsymboli vilkkuu samassa 

tahdissa kuin mitattu syke.

1. MANUAL

Tämän ohjelman avulla voit harjoitella 

valitsemallasi vastustasolla (tasot 1-16). Voit 

muuttaa vastustasoa kesken harjoituksen.

2. PROGRAM

Valittavissa on 12  valmista harjoitusohjelmaa. 

Ohjelmaprofiilit näet näytöllä harjoituksen 

valittuasi.

3. USER

Tämän ohjelman voit muokata haluamaksesi.

4. TARGET HR

Tämän ohjelman avulla voit harjoitella 

valitsemallasi syketasolla. Laite muuttaa vastusta 

automaattisesti siten, että pysyt valitsemallasi 

syketasolla.

Käynnistä mittari kytkemällä laite virtalähteeseen. 

Irrota laite aina käytön jälkeen virtalähteestä. 

Mittari siirtyy virransäästötilaan automaattisesti, 

mikäli laitetta ei käytetä 4 minuuttiin.

Kun näytöllä on P-symboli, lyhyt RESET painallus 

johtaa tilaan, jossa voit valita harjoitusohjelman 

+/- -painikkeilla.

Mittari reagoi kaikkiin impulsseihin muutaman 

sekunnin viiveellä (sykemittaus käynnistyy noin 10 

sekunnin viiveellä).

Voit asettaa tavoitearvoja harjoitukselle. Kun olet 

valinnut harjoitusohjelman, pääset tavoitearvojen 

asetuksiin. Asetettava arvo vilkkuu näytöllä.