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Escuchar con responsabilidad

audición.

Los daños al oído ocurren cuando una persona se 
expone a sonidos fuertes con el transcurso del 
tiempo. El riesgo de la pérdida de la audición 
aumenta a medida que el sonido se escucha a un 
volumen más fuerte y durante períodos más largos. 
La exposición prolongada a sonidos fuertes 
(incluyendo la música) es la causa más común de 
la pérdida de la audición que puede prevenirse. 
Algunas investigaciones científicas sugieren que el 
uso de dispositivos de audio portátiles, como los 
reproductores de música portátiles y los teléfonos 
móviles, a volumen alto durante largos períodos de 
tiempo puede conducir a la pérdida permanente de 
la audición inducida por el ruido. Esto incluye el uso 
de auriculares (incluyendo los auriculares, 
audífonos y Bluetooth

®

 u otros dispositivos 

inalámbricos). La exposición a sonidos muy fuertes 
también ha sido asociada en algunos estudios con 
los acúfenos (un zumbido en el oído), 
hipersensibilidad al sonido y audición 
distorsionada. La susceptibilidad individual a la 
pérdida de la audición inducida por el ruido y a un 
posible problema del oído varía en cada 
circunstancia. Además, la cantidad de sonido 
producida por un dispositivo de audio portátil varía 
dependiendo de la naturaleza del sonido, los 
ajustes del dispositivo y los auriculares que se 
utilicen. Como resultado, no existe un ajuste de 
volumen en particular que sea apropiado para 

todos o para cada combinación de sonido, ajustes y 
equipo.

Debe seguir algunas recomendaciones de sentido 
común al usar cualquier dispositivo de audio 
portátil:

• 

Siempre baje el volumen antes de conectar los 
audífonos en una fuente de audio.

• 

Ajuste el volumen en un ambiente silencioso y 
seleccione el volumen más bajo en el que pueda 
escuchar adecuadamente.

• 

Tenga presente que puede adaptarse a ajustes de 
volumen más altos con el tiempo, sin darse cuenta 
que el volumen más alto podría ser dañino para su 
audición.

• 

Al usar auriculares, baje el volumen si no puede 
escuchar a las personas que están hablando cerca 
de usted o si la persona sentada junto a usted 
puede oír lo que usted está escuchando.

• 

No suba el volumen para bloquear entornos 
ruidosos. Si elige escuchar su dispositivo portátil en 
un entorno ruidoso, utilice auriculares que cancelan 
el ruido con el fin de bloquear el ruido de fondo en el 
ambiente. Al bloquear ruido de fondo en el 
ambiente, estos tipos de auriculares le permitirán 
escuchar la música a volúmenes más bajos que al 
usar audífonos.

• 

Limite la cantidad de tiempo que escucha. A medida 

que aumenta el volumen, se requiere menos tiempo 
antes de que su oído pueda afectarse.

• 

Evite usar auriculares después de la exposición a 
ruidos extremadamente fuertes, tales como 
conciertos de rock, que pudieran causar la pérdida 
temporal de la audición. La pérdida temporal de la