Microlife WS 80-N Manual

Microlife AG

Espenstrasse 139

9443 

Widnau / Switzerland

Tel. 

+41 / 71 727 70 30

Fax 

+41 / 71 727 70 39

Em

ail admin@

mic

rolife.

ch

www.mic

rolife.com

Microlife Co

rpo

ration.

9F, 431, 

RuiGang Road, 

NeiH

u

Taipei

, 11492, T

aiwan, R.O.C.

Tel. 886

 2 8797-1288

Fax.886

 2 8797-1283

Em

ail service@m

icro

life.com

.tw

www.mic

rolife.com

Microlif

e USA,

 In

c.

1617 

Gulf 

to Bay Blvd., 2nd Flo

or Ste A

Clearwater, F

L 33

755 / U

SA

Tel. 

+1 727 442 5353

Fax 

+1 727 442 5377

Em

ail msa@m

icrolife

usa

.com

www.mic

rolife.com

يﺮﺘﺸﻤﻟا ﻢﺳا

ﻞﺴﻠﺴﺘﻟا ﻢﻗر

ءاﺮﺸﻟا ﺦﻳرﺎﺗ

ﺺﺘﺨﻤﻟا ﺮﺟﺎﺘﻟا

Read the instructions carefully before using this 

device.

Dear Customer,

This diagnostic scale allows you to evaluate your body 

composition. The knowledge of your body composition 

allows you to combine a correct nutrition and physical 

activity as essential conditions to improve the quality of 

life, promote health, and prevent pathologies.

Detailed user information about our products and about 

our services can be found at www.microlife.com.

Stay healthy – Microlife AG!

It is important to know the body composition of an indi-

vidual in order to be able to estimate his/her health condi-

tion. It is not enough to know one's weight but it is neces-

sary to define its quality, which means dividing the 

human body in its two major component masses:

 Lean body mass: bones, muscles, viscera, water, 

organs, blood

 Fat body mass: adipose cells
Body Fat

The total body fat mass is calculated by totalling the 

essential fat (or primary fat) and the spare fat (or storage 

fat). The essential fat is necessary for the metabolism 

and some spare fat, which is theoretically surplus, is 

necessary for those who carry out physical activities.

For men a body fat percentage between 17-26 % is 

considered as normal and for women between 22-31 %. 

The body fat % increases with the person's age.
Body Water

Body water % is an important indication of the overall 

«well being» of a human being as water is the single 

most important component of body weight. Research 

shows that 57 % body water is optimum, but normally 

there is no problem if the reading is 10 % higher or lower.

The body water % is greater in childhood and decreases 

with age. Women, usually having more adipose tissue 

than men, have a water ratio of about 55-58 % while men 

have about 60-62 %. Normally below 40 % would be 

seen as too low, and above 70 % as too high.

Body weight variations that take place in a few hours are 

completely normal and are due to water retention, since 

the extra-cellular water is the only component subject to 

such rapid variations.
Muscle Mass

Muscle mass is important in determining a healthy body 

composition. A person with a higher % of muscle mass 

finds it easier to move, but needs more energy to do it. 

Exercise is very important in maintaining a healthy body 

and the muscle mass % is a useful indicator to control it.

The normal muscle mass % on the body weight lies 

between 38-54 % for men and between 28-39 % for 

women depending on age and physical activity level.
Bone Mass

Bone mass increases rapidly in childhood and reaches 

its maximum between 30-40 years. It decreases slightly 

afterwards with increasing age.

Healthy nutrition, regular exercise including some level 

of muscle building can help to reduce bone degenera-

tion. However, it is otherwise difficult to significantly influ-

ence bone mass.

Factors like age, gender, weight, and height have a small 

influence on the bone mass. Average adult bone mass is 

15 % for male and 12 % for female. There are no recogni-

sed guidelines or recommendations relating to bone mass.
Body Mass Index (BMI)

The BMI is a simple index of weight-for-height that is 

commonly used to classify underweight, overweight and 

obesity in adults. It is calculated by dividing the body 

weight in kg by the square of the height in m of a person. 

The WHO BMI Classification is as follows: 

 Normal: 18.50-24.99 kg/m

2

 Underweight: under 18.50 kg/m

2

 Overweight: over 24.99 kg/m

2

 Obese: over 29.99 kg/m

2

The BMR in kcal is the amount of energy required by the 

body when in a state of complete rest to maintain its 

basic functions. About 70 % of a human's total energy 

expenditure is due to the basal life processes within the 

organs of the body. About 20 % of one's energy expen-

diture comes from physical activity and another 10 % 

from the digestion of food.

An estimation can be acquired through an equation 

using age, sex, height, and weight. There are no recog-

nised guidelines or recommendations relating to BMR.

 Place the scale on a flat, hard surface. Soft, inaccu-

rate flooring (e.g. rugs, carpets, linoleum) can cause 

the scale to give uneven reading of your weight.

 Step onto the scale with your feet parallel and weight 

equally distributed.

 Stand still while the scale measures your weight.

 It is important to weigh yourself with dry, bare feet, 

correctly positioned on the electrodes. Moreover, for 

the scale to work properly, avoid your legs touching.

 The scale is safe to use as a simple scale by 

everyone. The following people should not perform a 

diagnostic measurement:

- pregnant women

- people on cardiovascular medication

- those fitted with a pace-maker or other forms of 

electronic, medical equipment

- those with a temperature

- children under the age of 10

- those in dialysis, with oedemas on their legs, people 

with dimorphism or suffering from osteoporosis

 Always weigh yourself on the same scale each day at 

the same time, preferably undressed and before break-

fast. To get the best results from your scale, weigh your-

self twice, and if the two weights are different from each 

other, your weight is between the two readings. Wait for 

about 15 minutes after getting up, so that the water can 

distribute itself around your body.

 The surface of the scale can be slippery, if wet.

 If an error occurs during the analysis of your body com-

position, the scale will turn off itself automatically.

 The precision of the measurement results can be 

altered in the following cases:

- a high alcohol / drug / caffeine level

- after an intense sports activity

- during an illness or pregnancy

- after heavy meals or in presence of dehydration

- your personal data (height, age, sex) have not 

been input correctly

- if you have wet or dirty feet

NOTE: The body composition measured by this scale is 

to be considered only as approximate information. For 

more information, consult your physician or dietician.

NOTE: Only people between 10-100 years and those 

who are between 100-200 cm tall may use the body 

composition measurement function of this scale.

This scale operates with two replaceable lithium batteries. 

When the batteries are empty the display shows «LO» 7 

or the battery symbol. Insert two new batteries in the 

battery compartment 5 with the positive pole upwards.

Located at the bottom of the scale, this switch 6 allows 

you to choose the unit of measurement for weighing: kg, 

lb or st.

Select your desired unit of measurement, always when 

the scale is turned on and «0.0» is displayed (otherwise 

the unit of measure cannot be changed).
Use as simple scale

1. In order to get accurate measurements, place the scale 

on a firm level floor. Turn the scale on by tapping it 

firmly with your foot to activate the vibration sensor.

2. Wait a few seconds and when «0.0» 8 appears on 

the display screen, the scale is ready for use.

3. Step onto the scale and wait without moving; after a few 

seconds, the display screen will show your weight 9.

Do not lean on anything while being weighed as this 

could alter the reading.

4. Step off the scales, the display screen will continue to 

show your weight for a few seconds then it will turn off 

automatically.

5. If the «ERR» BT symbol is displayed, it means that an 

error has taken place during the measurement. Start 

the entire procedure again from the very beginning.

This scale can memorise the data of 10 different persons.

1. Turn the scale on by pressing the ON/SET button.

2. «P 01» AT will flash on the display screen, indicating 

the «01» person: if you wish to change the memory 

location (memories from 01-10), press the «» 3 

or «» 4 symbols. Once you have selected the 

memory location, press ON/SET 1 to confirm.

3. Press the «» 3 or «» 4 symbols to define your 

gender AK. Press ON/SET 1 to confirm.

4. Use the «» 3 or «» 4 symbols to enter your 

age (from 10-100) AL. Press ON/SET 1 to confirm.

5. Enter your height (from 100-200 cm) AM using the 

«» 3 or «» 4 symbols to increase or decrease 

the value. Press USER 2 to confirm.

Now the display will show the saved data in sequence in 

order for you to verify that they are correct. Then the 

scale is ready for measurement.

To change the data entered, recall the relevant memory 

location and repeat the whole procedure.

To enter another person's data, select a free memory loca-

tion and repeat the whole procedure described above.

NOTE: The scale will turn off automatically if no button is 

pressed within 10 seconds.

1. Turn the scale on by pressing the ON/SET button.

2. «P 01» AT will flash on the display to indicate the 

«01» person: if you wish to change the memory loca-

tion (memories from 01-10), press the «» 3 or 

«» 4 symbols. Select your memory location and 

press USER 2 to confirm. The data entered as well 

as the last measured values will be viewed on the 

display and then «0.0» 8 will appear. To immedi-

ately start the measurement without viewing your 

previously measured data, press USER 2 again and 

«0.0» will be displayed right away.

3. Step on the scale making sure you place your bare 

feet over the two electrodes. The display will show 

the following data in sequence:

- your weight 9 flashing 3 times 

- your body fat percentage AN

- your body water percentage AO

- your muscle mass in kg AP

- your bone mass percentage AQ
- your BMI in kg/m

2

 AR

- your BMR in kcal AS

4. The scale will turn off automatically after 5 seconds.

NOTE: Five half 8 digits will appear on the display to indi-

cate the start of the diagnostic measurement. You can 

step off the scale, after they have disappeared and your 

body fat percentage has been displayed. 

NOTE: Start the entire procedure again from the very 

beginning, if the «ERR» BT symbol is displayed. 

If the display is not on «0.0» 8, it will not be possible to 

perform a measurement.

Compare the results obtained with the parameters listed 

in the section «Important Facts about Body Composi-

tion»: If your results fall outside the normal values, we 

suggest you consult your physician.

 This device may only be used for the purposes described 

in these instructions. The manufacturer cannot be held 

liable for damage caused by incorrect application.

 This device comprises sensitive components and 

must be treated with caution. Observe the storage 

and operating conditions described in the «Technical 

Specifications» section.

 Protect it from:

- water, moisture, and extreme temperatures

- impact and dropping

- contamination and dust

- direct sunlight, heat, and cold

 Do not use this device if you think it is damaged or 

notice anything unusual.

 Never open this device.

 If the device is not going to be used for a prolonged 

period the batteries should be removed.

 Read the additional safety information in the indi-

vidual sections of this instructions.

Ensure that children do not use this device unsu-

pervised; some parts are small enough to be 

swallowed.

Clean the device only with a soft, dry cloth.
Disposal

Batteries and electronic devices must be 

disposed of in accordance with the locally appli-

cable regulations, not with domestic waste. 

This device is covered by a 2 year guarantee from the 

date of purchase. The guarantee is valid only on presen-

tation of the guarantee card completed by the dealer 

(see back) confirming date of purchase or the receipt.

 The guarantee covers the device. Batteries and 

packaging are not included.

 Opening or altering the device invalidates the guar-

antee.

 The guarantee does not cover damage caused by 

improper handling, discharged batteries, accidents or 

non-compliance with the operating instructions.

Please contact Microlife-Service (see foreword).

 Capacity: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb

 Resolution: 0.1 kg / 0.2 lb / 1/4 st

 10-person memory

 Two 3V lithium battery, CR 2032

 Precision and repeatability with a tolerance range 

within: 

+/- 1 % + 0.1 kg / 0.2 lb / 1/4 st

Technical alterations reserved.

1 ON/SET Button
2 User Button
3 Down Button
4 Up Button
5 Battery Compartment
6 KG / LB / ST Switch

7 Low Battery Indication
8 Zero Setting
9 Weight Reading 
AT User Indication
AK Gender
AL Age
AM Height
AN Body Fat Reading
AO Body Water Reading
AP Muscle Mass Reading
AQ Bone Mass Reading
AR Body Mass Index (BMI) Reading
AS Basal Metabolic Rate (BMR) Reading
BT Error

Veuillez lire attentivement les instructions avant 

d'utiliser ce produit.

Cher client,

Cet appareil vous permet d'évaluer votre composition 

corporelle. Cette information associée à une bonne nutri-

tion et une activité physique adaptée vous offrira une 

meilleure qualité de vie.

Des informations complémentaires sont disponibles sur 

notre site internet: www.microlife.fr.

Restez en bonne santé avec Microlife AG!

Il est important de connaître les masses corporelles d'une 

personne pour être apte à évaluer son état de santé. En 

fait, la connaissance du seul poids ne suffit pas, mais c'est 

un facteur nécessaire pour définir sa qualité en décompo-

sant la masse corporelle en ses deux éléments de base:

 Masse maigre: os, muscles, viscères, eau, organes, 

sang

 Masse grasse: cellules adipeuses
Masse grasse

La masse graisseuse totale est calculée en additionnant les 

graisses essentielles (graisse primaire) et les graisses non 

essentielles (graisse de stockage). Les graisses essentielles 

sont nécessaires au fonctionnement du métabolisme. Alors 

que les graisses non essentielles sont théoriquement du 

surplus.

Pour un homme, le pourcentage normal se situe entre 

17-26%. Pour une femme, il se situe entre 22-31 %. Ce 

pourcentage augmente avec l'âge.
Masse hydrique

Le taux de masse hydrique est un indicateur de «bien-être» 

étant donné que l'eau est l'élément individuel le plus impor-

tant du poids. Des études situent la valeur optimale de la 

masse hydrique à 57 %,mais une lecture inférieure ou 

supérieure de 10 % ne pose en général pas de problème.

Le taux de masse hydrique est plus élevé chez un enfant 

et diminue avec l'âge. Les femmes, qui ont en général 

plus de tissu adipeux que les hommes, présentent un 

taux entre 55-58 % alors que les hommes font état d'un 

taux de 60-62 %. Une valeur en dessous de 40 % est en 

principe considérée comme trop basse et une valeur 

supérieure à 70 % comme trop élevée.

Les variations de poids sur un intervalle de quelques 

heures sont tout à fait normales et dues à la rétention 

hydrique étant donné que l'eau extra-cellulaire est la 

seule composante sujette à des variations aussi rapides.
Masse musculaire

Cette masse est importante pour déterminer la composi-

tion d'un corps en bonne santé. Une personne avec un 

pourcentage élevé de masse musculaire pourra plus 

facilement se mouvoir. Les exercices physiques sont 

importants pour maintenir une bonne santé et ce pour-

centage en est un très bon indicateur.

Chez l'homme, le pourcentage varie entre 38-54 % et 

28-39% chez la femme. Ce pourcentage varie aussi 

selon l'âge et le niveau d'activité physique.
Masse osseuse

Cette masse augmente rapidement durant l'enfance, 

atteint son maximum entre 30-40 ans puis décroit douce-

ment avec le temps.

Une nutrition saine associée à une activité sportive régu-

lière peut permettre à réduire la dégénérescence osseuse.

Des facteurs comme l'âge, le sexe, le poids et la hauteur 

ont une légère influence sur cette masse. Chez les 

hommes, le pourcentage moyen est de 15%, chez les 

femmes il se situe autour de12%.
Indice de Masse Corporelle (IMC)

C'est un indice qui permet de classifier le poids en sous 

poids, surpoids et obésité. Il est calculé en divisant le poids 
en kg par le carré de la hauteur en m

2

 d'une personne. 

La classification de l 'OMS est la suivante: 

 Normal: 18,50-24,99 kg/m

2

 Sous poids: < 18,50 kg/m

2

 Sur poids: > 24,99 kg/m

2

 Obésité: > 29,99 kg/m

2

Par définition, c'est la quantité d'énergie nécessaire pour 

maintenir les fonctions vitales et basiques lorsque le 

corps est au repos. 70% des dépenses énergétiques 

sont utilisées pour le maintien de ces fonctions vitales. 

20% sont utilisés pour les activités physiques et 10% 

pour la digestion des aliments.

Une estimation peut être faite en prenant en compte 

l'âge, le sexe, la hauteur et le poids. Il n'ya pas à ce jour 

de classification de l'OMS.

 Posez la balance sur une surface plane dure. Une 

surface molle, irrégulière (par ex. carpettes, tapis, 

linoléum) peut provoquer des lectures inexactes.

 Mettez-vous sur la balance les deux pieds parallèles 

et de manière que le poids soit bien réparti.

 Restez tranquille pendant que la balance détermine 

votre poids.

 Veillez à vous peser les pieds secs et nus correcte-

ment placés sur les électrodes. En plus, pour garantir 

un fonctionnement correct de la balance, évitez que 

vos jambes ne se touchent.

 L'utilisation de ce pèse personne ne présente aucun 

risque. Cependant, par précaution, il n'est pas 

recommandé aux personnes ci dessous de l'utiliser:

- Femmes enceintes

- Personnes prenant des médicaments cardiovas-

culaires

- Personnes munies d'un stimulateur cardiaque ou 

d'autres appareils médicaux électroniques

- Personnes qui ont de la fièvre

- Enfants de moins de 10 ans

- Personnes sous dialyse, ayant des oedèmes aux 

jambes, de l'ostéoporose ou présentant une 

dyssymétrie morphologique

 Veillez à toujours vous peser au même moment de la 

journée, de préférence sans habits et avant le petit-

déjeuner. Pour obtenir les meilleurs résultats, nous 

vous conseillons de vous peser deux fois. Si les deux 

valeurs sont différentes, votre poids se situe entre les 

deux lectures. Attendez 15 minutes après vous être 

levé pour que l'eau se répartisse dans votre corps.

 La surface de la balance peut être glissante si elle est 

humide.

 Si une erreur apparaît lors de la phase d'analyse de la 

balance, cette dernière s'éteindra automatiquement.

 La précision des mesures peut être altérée dans les 

cas suivants:

- Haut niveau d'alcool, de caféine ou de médica-

ments

- Après une activité physique intense

- Pendant une maladie ou une grossesse

- Après des repas copieux ou en cas de présence 

de problèmes de déshydratation

- En cas de saisie incorrecte des données person-

nelles (taille, âge, sexe)

- Quand les pieds sont humides ou sales

NOTE: Les informations délivrées par cet appareil sont 

estimatives. Pour plus d'informations, veuillez consulter 

un médecin ou un diététicien.

NOTE: Seules les personnes âgées de 10-100 ans et 

mesurant entre 100-200 cm peuvent utiliser la fonction 

«mesure de la composition corporelle».

La balance fonctionne avec deux piles au lithium rempla-

çable. Quand les piles sont déchargées, l'écran affiche 

«LO» 7 ou le symbole pile. Insérez les piles neuves 

dans le compartiment 5 le pôle positif étant en haut.
Interrupteur KG / LB / ST

Placé au bas de la balance, cet interrupteur 6 permet 

de sélectionner l'unité de mesure du poids: kg lb ou st.

Sélectionner l'unité de mesure souhaitée, uniquement 

lorsque l'appareil est allumé et affiche «0.0».
Utilisation comme simple balance

1. Afin d'obtenir une meilleure précision, poser l'appa-

reil sur une sol plane et dur. Pour allumer le pèse 

2. Attendez quelques secondes. Quand «0.0» 8 

s'affiche, la balance est prête à l'emploi.

3. Rester sur la balance sans bouger et le résultat 9 

s'affichera après quelques secondes.

Ne vous appuyez pas sur un support pendant le 

pesage. Cela pourrait fausser la lecture.

4. Redescendez de la balance. L'écran affichera le 

poids pendant quelques secondes puis la balance 

s'éteindra.

5. Si le signe «ERR» BT s'affiche, une erreur est 

survenue pendant la mesure. Répétez toute la procé-

dure à partir du début.

Cette balance peut enregistrer les données de 10 utilisa-

teurs.

1. Appuyer sur le bouton ON/SET.

2. «P 01» AT clignotera sur l'écran avec l'indication 

«01» personne: si vous souhaitez changer de posi-

tion de mémoire (de 01-10), pressez «» 3 ou 

«» 4. Une fois la position sélectionnée, appuyez 

sur ON/SET 1 pour confirmer.

3. Pressez «» 3 ou «» 4 pour définir votre sexe 

AK. Pressez ON/SET 1 pour confirmer

4. Utilisez «» 3 ou «» 4 pour introduire votre 

âge (entre 10-100) AL, puis pressez ON/SET 1 pour 

confirmer.

5. Entrez votre taille (entre 100-200cm) AM au moyen de 

«» 3 ou «» 4 pour augmenter ou diminuer la 

valeur. Pressez USER 2 pour confirmer.

Maintenant,l'écran affichera tous les informations sauve-

gardées afin que vous puissiez les confirmer une 

nouvelle fois. L'appareil va débuter la mesure.

Pour modifier les données insérées, rappelez la position 

de mémoire respective et répétez toute la procédure.

Pour introduire les données d'une autre personne, sélec-

tionnez une position de mémoire libre et répétez toute la 

procédure décrite ci-dessus.

NOTE: La balance s'éteint au bout de 10 secondes 

d'absence de pression de bouton.

1. Appuyer sur le bouton ON/SET.

2. «P 01» AT clignotera sur l'écran avec l'indication 

«01» personne: si vous souhaitez changer de posi-

tion de mémoire (de 01-10), pressez «» 3 ou 

«» 4. Une fois la position sélectionnée, appuyez 

sur USER 2 pour confirmer. La donnée enregistrée 

ainsi que la dernière mesure vont s'afficher sur 

l'écran puis «0.0» 8 apparaîtra. Pour effectuer un 

mesure sans visaulisation de la dernière mesure, 

vous pouvez appuyer au préalable sur USER 2 et 

«0.0» apparaîtra immédiatement.

3. Placez-vous sur la balance en veillant à ce que vos 

pieds nus se trouvent sur les électrodes. L'écran affi-

chera les données suivantes en séquence:

- Votre poids 9 (clignotera 3 fois)

- Votre pourcentage de graisse corporelle AN

- Votre pourcentage d'eau corporelle AO

- Votre masse musculaire en kg AP

- Votre pourcentage de masse osseuse AQ

- Votre IMC en kg/m

2

 AR

- Votre ratio du métabolisme basal (RMB) en kcal AS

4. La balance s'éteindra au bout de 5 secondes environ.

NOTE: 5 demi 8 vont apparaitre à l'écran signalant le 

début de l'analyse du diagnostic. Une fois les résultats 

affichés, vous pouvez descendre de la balance.

NOTE: En cas d'affichage du symbole «ERR» BT, 

démarrer depuis le début la procédure. 

Si l'écran n'affiche pas «0.0» 8, il ne sera alors pas 

possible de lancer une mesure.

Comparer les résultats obtenus avec les paramètres 

listés dans «Remarques importantes sur les composi-

tions corporelles». Si les différences sont importantes, 

veuillez consulter un médecin.

 Cet appareil est réservé aux applications décrites 

dans ce manuel. Le fabricant ne peut être tenu pour 

responsable de dommages provoqués par une appli-

cation incorrecte.

 Cet appareil comprend des éléments sensibles et 

doit être traité avec précaution. Respectez les condi-

tions de stockage et d'emploi indiquées à la section 

«Caractéristiques techniques»!

 Il convient de le protéger contre:

- L'eau, l'humidité et des températures extrêmes

- Des chocs et chutes

- Les saletés et la poussière

- Des rayons solaires directs, la chaleur et le froid

 N'utilisez pas l'appareil si vous pensez qu'il est 

endommagé ou remarquez quelque chose de parti-

culier.

 N'ouvrez jamais l'appareil.

 Si vous comptez ne pas utiliser l'appareil pendant 

une période prolongée, prenez soin de retirer les 

piles.

 Lisez attentivement les indications de sécurité 

mentionnées dans les différentes sections de ce mode 

d'emploi.

Ne laissez jamais les enfants utiliser l'appareil 

sans surveillance. Certaines de ses parties sont 

si petites qu'elles peuvent être avalées.

Utilisez exclusivement un chiffon sec et doux pour 

nettoyer l'appareil.
Elimination de l'équipement

Les piles et appareils électroniques doivent être 

éliminés en conformité avec les prescriptions 

locales, séparément des ordures ménagères. 

Cet appareil est assorti d'une garantie de 2 ans à 

compter de la date d'achat. La garantie est seulement 

valable sur présentation de la carte de garantie dûment 

remplie par le revendeur (voir verso) avec la mention de 

la date d'achat ou le justificatif d'achat.

 La garantie couvre l'instrument. Elle ne s'applique 

pas aux piles et à l'emballage.

 Le fait d'ouvrir ou de modifier l'appareil invalide la 

garantie.

 La garantie ne couvre pas les dommages causés par 

une manipulation incorrecte, des piles déchargées, 

des accidents ou un non-respect des instructions 

d'emploi.

Veuillez vous adresser au Service Microlife (voir avant-

propos).

 Capacité: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb

 Graduation: 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 st

 Mémoire 10 utilisateurs

 Deux piles au lithium 3V, CR 2032

 Précision et répétabilité avec une plage de tolérance de: 

+/- 1 % + 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 st

Sous réserve de modifications techniques.

1 Bouton ON/SET
2 Bouton USER (utilisateur)
3 Bouton bas
4 Bouton haut
5 Logement des piles
6 Interrupteur KG / LB / ST

7 Indicateur d'état de charge de la pile
8 Remise à zéro
9 Lecture du poids 
AT Données utilisateur
AK Sexe
AL Age
AM Taille
AN Lecture du taux de graisse corporelle
AO Lecture du taux de masse hydrique
AP Lecture du taux de masse musculaire
AQ Lecture du taux de masse osseuse
AR Lecture du Index Masse Corporelle (IMC)
AS Lecture du Ratio de Métabolisme Basal (RMB)
BT Erreur

Lue ohjeet huolellisesti ennen kuin käytät 

laitetta.

Hyvä asiakas,

Tämän diagnostisen va`an avulla pystyt mittaamaan 

kehosi koostumuksen. Tuloksista on apua sopivan tasa-

painon saavuttamiseksi terveen ruokavalion ja fyysisen 

liikunnan välillä. Tämä puolestaan vaikuttaa positiivisesti 

elämänlaatuun ja terveyteen sekä estää sairauksia.

Lisätietoa tuotteistamme ja palveluistamme osoitteessa 

www.microlife.fi.

Pysy terveenä – Microlife AG!

On tärkeää tuntea henkilön kehon rakenne, jotta pystyy 

arvioimaan hänen terveydentilansa.Pelkkä paino ei riitä, 

vaan on myös välttämätöntä määritellä painon laatu, 

mikä merkitsee kehon jakamista kahteen eri päämas-

saan:

 rasvattomaan massaan: luut, lihakset, sisäelimet, 

neste, elimet, veri

 rasvamassaan: rasvasolut
Kehon rasvapitoisuus

Kehon rasvapitoisuus saadaan laskemalla yhteen ensi-

sijainen rasva sekä ylimääräinen rasva (kertynyt rasva). 

Ensisijainen rasva on välttämätön aineenvaihdunnan 

kannalta, ja osa ylimääräisestä rasvasta, joka teoriassa 

on ylimääräistä, on välttämätön liikuntaa harrastaville 

henkilöille.

Miehillä rasvaprosentti on normaalisti 17-26 % ja naisilla 

22-31 %. Rasvaprosentti nousee iän mukana.
Kehon nestepitoisuus

Kehon nestepitoisuus on tärkeä henkilön yleisen «hyvin-

voinnin» kannalta, sillä neste on kehon tärkein yksit-

täinen kehon painoon vaikuttava osatekijä. Tutkimukset 

osoittavat, että kehon nestemäärän ihannearvo on 57 %. 

Prosenttiluku voi vaihdella 10 % mainitun arvon 

molemmin puolin, mikä on täysin normaalia.

Kehon nesteprosentti on suurempi lapsilla kuin aikuisilla 

ja se vähenee iän myötä. Naisilla kehon nestepitoisuus 

on noin 55-58 % johtuen suuremmasta rasvakudoksen 

mää-rästä. Miehillä kehon nestepitoisuus on noin 60-62 

%. Yleisesti 40 % pidetään liian pienenä ja 70 % liian 

suurena määränä.

Kehon painon vaihtelu muutaman tunnin sisällä on 

täysin normaalia ja johtuu nesteen kerääntymisestä 

kehoon, sillä solujen ulkopuolella oleva neste on ainoa 

kehon rakenneosa, jonka nestemäärä voi vaihdella näin 

nopeasti.
Lihasmassa

Kehon lihasmassalukema on tärkeä terveen kehon 

koostumuksen määrittelemisen kannalta. Henkilö, jolla 

on korkea lihasmassaprosentti, liikkuu helpommin mutta 

kuluttaa liikkumiseen myös enemmän energiaa. Liikunta 

on hyvin tärkeää terveen kehon ylläpitämiseksi ja lihas-

massaprosentti on tästä hyvä indikaattori.

Miehillä normaali lihasmassaprosentti on 38-54 %, 

naisilla 28-39 %. Lihasmassaprosentti riippuu iästä ja 

fyysisen liikunnan määrästä.
Luumassa

Luumassa lisääntyy nopeasti lapsuuden aikana ja yltää 

huippuunsa 30-40 ikävuoden välillä. Tämän jälkeen se 

pienenee vanhenemisen myötä.

Terve ruokavalio ja säännöllinen liikunta, joka sisältää 

myös lihasvoimaharjoituksia, auttaa estämään luiden 

haurastumista. Lihasmassaan määrään on muulla tavoin 

lähes mahdotona vaikuttaa.

Ikä, sukupuoli, paino ja pituus ovat tekijöitä, joilla on pieni 

vaikutus luumassan määrään. Miehillä luumassan 

määrä kehossa on keskimäärin 15 % ja naisilla 12 %. 

Luumassaan liittyen ei ole olemassa suosituksia.
Painoindeksi (BMI)

Painoindeksi on mittari, jota käytetään yleisesti 

alipainon, ylipainon ja lihavuuden määrittämiseen. 

Indeksi saadaan jakamalla paino (kg) pituuden neliöllä. 

WHO luokittelee BMI:n seuraavasti: 

 Normaali: 18,50-24,99 kg/m

2

 Alipaino: alle 18,50 kg/m

2

 Ylipaino: yli 24,99 kg/m

2

 Liikalihavuus: yli 29.99 kg/m

2

Perusaineenvaihdunta kilokaloreissa on yhtä kuin se mää-

rää energiaa, jonka keho tarvitsee lepotilassa perustoimin-

tojen ylläpitämiseksi. Perustoimintojen ylläpitämiseen 

kuluu noin 70 % ihmiskehon energian kokonaiskulutuk-

sesta. Noin 20 % energian kokonaiskulutuksesta menee 

fyysisiin aktiviteetteihin ja 10 % ruoansulatukseen.

Perusaineenvaihdunta voidaan arvioida iän, sukupuolen, 

painon ja pituuden perusteella. Tähän ei kuitenkaan ole 

olemassa mitään tiettyjä suosituksia.

 Aseta vaaka tasaiselle ja kovalle alustalle. Pehmeä ja 

epätasainen alusta, esim. peitteet, matot, korkki-

matto, saattaa vääristää painolukeman.

 Astu vaa’alle jalat samansuuntaisesti ja paino jakau-

tuneena tasaisesti kummallekin jalalle.

 Seiso paikoillasi sillä aikaa kun vaaka mittaa painosi.

 On tärkeää, että suoritat mittauksen kuivin, paljain 

jaloin ja niin, että jalat osuvat elektrodeihin. Vältä 

koskettamasta jaloilla toisiinsa, jotta vaaka toimisi 

moitteettomasti.

 Vaaka on turvallinen ja sitä on jokaisen helppo 

käyttää. Seuraavien henkilöiden ei tulisi suorittaa 

kehon koostumusanalyysiä:

- raskaana olevat naiset

- sydän- ja verisuonilääkkeitä käyttävät henkilöt

- sydämentahdistajaa tai muunlaista elektronista 

lääkintälaitetta käyttävät henkilöt

- henkilöt, joilla on kuumetta

- alle 10-vuotiaat lapset

- henkilöt, joilla on dialyysi, turvotusta jaloissa, 

dimorfismi tai osteoporoosi.

 Punnitse itsesi päivittäin samalla vaa’alla samaan 

kellonaikaan, mieluiten ilman vaatetusta ja ennen 

aamiaista. Mahdollisimman tarkan tuloksen saami-

seksi, punnitse itsesi kahdesti ja jos painolukemat 

poikkeavat toisistaan, on oikea painosi näiden 

kahden lukeman välillä. Kun nouset aamulla ylös 

sängystä, odota noin 15 minuuttia ennen kuin aloitat 

mittauksen, jotta neste ehtii jakaantua tasaisesti koko 

kehoosi.

 Vaa’an pinta saattaa olla liukas, jos se on märkä.

 Vaaka sammuu itsestään, jos kehon koostumusana-

lyysin aikana tapahtuu virhe.

 Mittaustulos voi olla virheellinen seuraavissa tapauk-

sissa:

- korkea alkoholipitoisuus, kofeiini- tai lääkeainepi-

toisuus

- mittaus rasittavan fyysisen suorituksen jälkeen

- mittaus sairauden tai raskauden aikana

- mittaus raskaan aterian jälkeen tai nestehukan 

yhteydessä

- jos henkilökohtaisissa tiedoissa on virhe (pituus, 

ikä, sukupuoli)

- jos mittaus suoritetaan märillä tai likaisilla jaloilla

Huomaa: Tämä vaaka antaa vain arvion kehon koostu-

muksesta. Jos haluat tarkempia tuloksia, käänny 

lääkärin tai ravintoterapeutin puoleen.

Huomaa: Ainoastaan 10-100 vuotiaat sekä 100-200 cm 

pitkät henkilöt voivat mitata kehonsa koostumuksen 

tämän va`an avulla.

Tämä vaaka toimii kahden vaihdettavan litium -pariston 

avulla. Kun paristot ovat tyhjät, näytöllä vilkkuu «LO» 7 

tai paristo -merkki. Aseta kaksi uutta paristoa lokeroon 
5 positiivinen napa ylöspäin.
KG / LB / ST-kytkin

Sijaitsee va`an pohjassa ja sen avulla pystyy vaihta-

maan mittayksikköä 6: kg, lp (pound) tai st (stone).

Vaihda mittayksikköä vain kun vaaka on kytketty päälle 

ja «0.0» näkyy näytöllä (muussa tapauksessa mittayk-

sikköä ei pysty vaihtamaan).
Käyttö tavallisena vaakana

1. Mahdollisimman tarkan mittaustuloksen saamiseksi, 

aseta vaaka vankalle lattialle. Laita vaaka päälle 

napauttamalla sitä hellästi jalalla. Tämä aktivoi 

tärinä-anturin.

2. Odota muutama sekunti ja kun näyttöön ilmestyy 

«0.0» 8, vaaka on käyttövalmis.

3. Astu va`alle ja odota muutama sekunti liikkumatta; 

parin sekunnin kuluttua painosi ilmestyy näytölle 9.

Älä nojaa mihinkään mittauksen aikana, koska se voi 

vaikuttaa tulokseen.

4. Astu pois vaa’alta; näytössä näkyy näytöllä vielä 

muutaman sekunnin ajan. Tämän jälkeen vaaka 

sammuu automaattisest.

5. Jos näytölle ilmestyy «ERR» BT -merkki, se tarkoittaa 

sitä, että mittauksen aikana on syntynyt virhe. Aloita 

proseduuri uudelleen alusta.

Vaa’an muistiin mahtuu 10 eri henkilön tiedot.

1. Käynnistä vaaka painamalla ON/SET painiketta.

2. «P 01» AT näkyy näytöllä ja viittaa «01» henkilöön: 

jos haluat vaihtaa tallennettujen tietojen sijaintia 

(tallennetut tiedot 01-10), paina «» 3 tai «» 4. 

Kun olet valinnut tallennettavan tiedon sijainnin, 

paina ON/SET 1 valinnan vahvistamiseksi.

3. Käytä «» 3 tai «» 4 merkkiä valitaksesi suku-

puolen AK: Paina ON/SET 1 varmistaaksesi valin-

tasi.

4. Käytä «» 3 tai «» 4 merkkiä syöttääksesi 

ikäsi (10-100) AL: Paina ON/SET 1 varmistaaksesi 

valinnan.

5. Syötä pituutesi (100-200) AM käyttäen  «» 3 tai 

«» 4 merkkiä suurentaaksesi tai pienentääksesi 

lukua. Paina USER 2 varmistaaksesi valinnan.

Nyt näytölle ilmestyvät tallennetut tiedot järjestyksessä, 

ja pystyt varmistamaan, että ne ovat oikein. Tämän 

jälkeen vaaka on valmis suorittamaan mittauksen.

Jos haluat muuttaa tallennettuja tietoja, hae esiin 

kyseinen muistipaikka ja toista koko proseduuri.

Jos haluat syöttää toisen henkilön tiedot, valitse vapaa 

muistipaikka ja toista koko edellä esitetty proseduuri.

Huomaa: Vaaka sammuu automaattisesti, jos mitään 

painiketta ei paineta 10 sekunnin sisällä.

1. Käynnistä vaaka painamalla ON/SET painiketta.

2. «P 01» AT näkyy näytöllä ja viittaa «01» henkilöön: 

jos haluat vaihtaa tallennettujen tietojen sijaintia 

(tallennetut tiedot 01-10), paina «» 3 tai «» 4. 

Valitse tallennetun tiedon sijainti ja paina USER 2 

varmistaaksesi valinnan. Sekä syötetyt tiedot, että 

viimeisimmät tulokset näkyvät näytöllä, jonka jälkeen 

«0.0» 8  ilmestyy näytölle. Ohittaaksesi aiemmat 

tulokset, paina USER 2 merkkiä toisen kerran ja 

«0.0» ilmestyy näytölle heti.

3. Astu vaa’alle paljain jaloin niin, että jalat osuvat 

vaa’alla olevaan kahteen elektrodiin. Näytölle ilmestyy 

seuraavat tiedot seuraavassa järjestyksessä:

- painosi 9 vilkkuu 3 kertaa 

- kehosi rasvaprosentti AN

- kehosi nestepitoisuusprosentti AO

- kehosi lihasmassaprosentti kiloissa AP

- kehosi luumassa prosenteissa AQ

- painoindexisi kg/m

2

 AR

- perusaineenvaihduntasi kilokaloreissa (kcal) AS

4. Vaaka sammuu automaattisesti noin 5 sekunnin 

kuluttua.

Huomaa: Viisi puolikasta 8 numeromerkkiä ilmestyy 

näytölle ja ilmoittaa, että diagnostinen mittaus on alka-

massa. Voit poistua va`alta kun numeromerkit ovat häipy-

neet ja kehosi rasvaprosentti on ilmestynyt näytölle. 

Huomaa: Aloita mittaus alusta, jos «ERR» BT merkki 

näkyy näytöllä. 

Mikäli näyttö ei ole «0.0» 8 asennossa, mittausta ei 

pysty suorittamaan.

Vertaa saamiasi tuloksia parametreihin jotka on listattu 

kappaleessa «Tärkeää tietoa kehon koostumuksesta». 

Jos tulokset poikkeavat normaaleista arvoista, suositte-

lemme, että konsultoit lääkäriä.

 Tätä laitetta saa käyttää ainoastaan tässä kirjasessa 

mainittuihin tarkoituksiin. Valmistaja ei ole vastuussa 

väärinkäytöstä aiheutuneista vahingoista.

 Laitteessa on herkkiä osia ja sitä täytyy käsitellä 

varoen. Noudata säilytys- ja käyttöolosuhteita 

koskevia neuvoja, jotka on mainittu «Tekniset tiedot» 

-kappaleessa!

 Suojaa laitetta seuraavilta:

- vesi, kosteus ja äärimmäiset lämpötilat

- iskut ja putoamiset

- lika ja pöly

- suora auringonvalo, kuumuus ja kylmyys

 Älä käytä laitetta, jos uskot sen olevan vaurioitunut tai 

jos huomaat jotakin epätavallista.

 Älä milloinkaan avaa laitetta.

 Jos laitetta ei aiota käyttää pitkään aikaan, poista 

paristo.

 Lue myös tämän kirjasen muissa kappaleissa olevat 

turvallisuusohjeet.

Huolehdi siitä, että lapset eivät käytä laitetta 

ilman valvontaa; jotkut osat ovat tarpeeksi pieniä 

nieltäviksi.

Puhdista laite ainoastaan pehmeällä, kuivalla kankaalla.
Hävittäminen

Paristot ja elektroniset laitteet täytyy hävittää 

paikallisten, voimassa olevien määräysten 

mukaisesti eikä kotitalousjätteiden mukana.

Laitteella on 2 vuoden takuu ostopäivästä lukien. Takuu 

on voimassa ainoastaan silloin, kun korvausvaati-

muksen yhteydessä esitetään kauppiaan täyttämä 

takuukortti (katso takakantta), joka vahvistaa laitteen 

osto- tai vastaanottopäivämäärän.

 Takuu kattaa instrumentin; paristot ja pakkaus eivät 

sisälly takuuseen.

 Laitteen avaaminen tai muuttaminen mitätöi takuun.

 Takuu ei korvaa vaurioita, jotka aiheutuvat väärästä 

käsittelystä, lataamattomista paristoista, onnetto-

muuksista tai käyttöohjeiden noudattamatta jättämi-

sestä.

Ota yhteys Microlife-palveluun (katso johdantoa).

 Kapasiteetti: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb

 Jaottelu: 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 st

 10:n henkilön muisti

 Kaksi 3V litium paristoa, CR 2032

 Tarkkuus ja toistamismahdollisuus seuraavien tole-

ranssiarvojen sisällä: 

+/-  1 %  +  0,1 kg  /  0,2 lb  /  1/4 st

Oikeus teknisiin muutoksiin pidätetään.

1 ON/SET painike
2 Käyttäjäpainike
3 Alas-painike
4 Ylös-painike
5 Paristolokero
6 KG / LB / ST-kytkin

7 Heikon pariston osoitin
8 Nollaus
9 Painolukema
AT Käyttäjän osoitin
AK Sukupuoli
AL Ikä
AM Pituus
AN Kehon rasvapitoisuuslukema
AO Kehon nestepitoisuuslukema
AP Kehon lihasmassalukema
AQ Kehon luumassalukema
AR Painoindexi
AS Perusaineenvaihdunnan lukema
BT Erreur

Läs instruktionerna noggrant innan du använder 

instrumentet.

Bäste kund

Med denna diagnostiska våg kan du mäta kroppssam-

mansättningen. Detta hjälper dig att kombinera rätt kost 

med en lämplig mängd fysisk aktivitet, vilket i sin tur 

förbättrar livskvaliteten, hälsan och förebygger patolo-

gier.

Mer detaljerad information om våra produkter och 

tjänster finns på adressen www.microlife.com.

Med önskan om ett hälsosamt liv – Microlife AG!

Det är viktigt att känna till kroppens sammansättning för 

att kunna uppskatta en persons hälsa. Det räcker inte att 

känna till personens vikt, man måste även kunna defi-

niera denna, vilket betyder att man måste dela in 

människokroppen enligt de två viktigaste kroppsmas-

sorna:

 Mager kroppsmassa: benstomme, muskler, inre 

organ, vatten, organ, blod

 Fet kroppsmassa: fettceller
Kroppsfett 

Andelen kroppsfett räknas ut genom att man summerar 

mängden nödvändigt fett och lagrat fett. Det nödvändiga 

fettet håller igång ämnesomsättningen och en del av det 

lagrade fettet, som egentligen är extra fett, är en nöd-

vändighet för dem som håller på med fysisk aktivitet.

En normal fettprocent för män är 17-26 % medan den för 

kvinnor är 22-31 %. Fettprocenten ökar med åldern.
Kroppsvatten

Kroppsvatten i % är ett viktigt mått på personens allmän-

na «välbefinnande», eftersom vatten är den viktigaste av 

komponenterna som utgör vikten. Forskning visar att en 

andel på 57 % vatten i kroppen är idealiskt, men det är 

normalt att värdet stiger eller sjunker med 10%.

Andelen vatten i kroppen är större hos yngre barn. Se-

nare minskar andelen med åldern. Kvinnor (som har mer 

fettvävnad än män) har en vattenandel på ca. 55-58 % 

medan den hos män är ca. 60-62 %.

Det är normalt att kroppsvikten kan förändras t.o.m. inom 

ett par timmar. Detta beror på vattenavdunstning efter-

som den vätska som finns utanför cellerna är känsligast 

for snabba förändringar.
Muskelmassa

Muskelmassan är viktig då man vill bedöma hur sund 

kroppssammansättningen är. En person med en högre 

procentandel muskelmassa, har lättare att röra på sig, 

men behöver mer energi till det. Träning är mycket viktigt 

för upprätthållandet av en frisk kropp och andelen 

muskelmassa i procent är en användbar indikator för att 

kontrollera detta.

En normal andel muskelmassa i procent av kroppsvikten 

är 38-54 % hos män och 28-39 % hos kvinnor, beroende 

på åldern och mängden fysisk aktivitet.
Benmassa

Benmassan ökar snabbt under barndomen och når sin 

topp mellan 30-40 års ålder. Efter detta minskar den med 

åldern.

En hälsosam kost och regelbunden träning, som även in-

nehåller styrketräning, hjälper att förebygga benskörhet. 

Det är svårt att påverka benmassan på andra sätt.

Faktorer så som ålder, kön, vikt och längd har en liten 

inverkan på benmassan. Andelen benmassa är i genom-

snitt 15 % hos män och 12 % hos kvinnor.
Kroppsmasseindex (BMI)

Kroppsmasseindexet är ett enkelt mått som allmänt 

används för att klassificera undervikt, övervikt och fetma 

hos vuxna personer. Det räknas ut genom att man delar 

vikten (kg) med längden (m) i kvadrat. 

WHO klassificerar BMI på följande sätt: 

 Normal: 18,50-24,99 kg/m

2

 Undervikt: under 18,50 kg/m

2

 Övervikt: över 24,99 kg/m

2

 Obese: over 29,99 kg/m

2

Basalomsättningen i kilokalorier är lika med den mängd 

energi som kroppen behöver för att upprätthålla basfunk-

tionerna under vila. Ungefär 70 % av människans totala 

energiförbrukning går åt till de grundläggande livspro-

cesserna inuti kroppens organ. Ungefär 20 % av energi-

förbrukningen beror på fysisk aktivitet och 10 %  på 

matförbränningen.

En uppskattning av basalomsättningen kan erhållas 

genom en ekvation med faktorerna ålder, kön, längd och 

vikt. Det finns inga allmänt godkända riktlinjer eller 

rekommendationer gällande basalomsättningen.

 Placera vågen på plan hård yta. En mjuk ojämn 

golvyta (t.ex. matta eller linoleum) kan medföra att 

vågen ger inkorrekta mätresultat.

 Stå med fötterna parallellt och fördela kroppsvikten 

jämnt på båda benen.

 Stå stilla under avläsningen.

 Det är viktigt att du väger dig barfota med torra fötter. 

Placera fötterna korrekt över elektroderna. Se till att 

benen inte berör varandra.

 Vågen är säker och lätt att använda. Följande 

personer re-kommenderas inte att göra en diagnos-

tisk kroppsanalys:

- Gravida kvinnor

- Personer som intar hjärtkärlsmedicin

- Personer med pacemaker eller annan elektronisk 

medicinsk utrustning

- Personer med feber

- Barn under 10 år

- Dialyspatienter, personer med ödem på benen, 

personer som lider av dimorfism eller benskörhet

 Väg dig alltid pa samma vag vid samma tidpunkt 

varje dag, helst oklädd och före frukost. Väg dig alltid 

två gånger. Om resultaten skiljer sig från varandra, 

ligger din vikt mellan dem. Då du stiger upp ur sängen 

på morgonen, vänta ca. 15 minuter innan du väger 

dig, så att vattnet i kroppen hinner stabilisera sig.

 Vågens yta kan vara hal om den är våt.

 Om ett fel uppkommer under kroppsanalysen, stängs 

vågen av automatiskt.

 Resultatens tillförlitlighet kan påverkas av följande 

omständigheter:

- Hög alkoholhalt, koffeinhalt eller droger

- Efter intensivt träning

- Vid sjukdom eller under graviditet

- Efter en stor måltid eller vid vätskebrist

- Om de inmatade uppgifterna (längd, ålder, kön) är 

inkorrekta

- Våta eller smutsiga fötter

Obs: denna våg ger endast en uppskattning av krops-

sammansättningen. Konsultera din läkare eller dietist för 

mer information.

Obs: endast personer som är mellan 10-100 år gamla 

och är mellan 100-200 cm långa, kan göra en kropps-

analys med denna våg.

Vågen fungerar med två utbytbara litium batterier. När 

batterierna är tomma uppvisas «LO» 7 eller en batteri-

symbol på displayen. Lägg in två nya batterier i facket 5 

med de positiva polerna uppåt.

Med hjälp av denna knapp 6 som finns under vågen, 

kan du välja måttenhet: kg (kilogram), lb (pound) eller st 

(stone).

Byt måttenhet endast då vågen är påkopplad och «0.0» 

visas på displayen (annars kan måttenheten inte bytas).
Användning endast som vanlig våg

1. För att erhålla tillförlitliga resultat, placera vågen på ett 

stabilt golv. Sätt på vågen genom att lätt knacka på 

vågen med foten för att aktivera vibrationsdetektorn.

2. Vänta ett par sekunder tills «0.0» 8 visas på 

displayen, vågen är redo att användas.

3. Stig på vågen och stå stilla en stund; efter några 

sekunder visas din vikt 9 på displayen.

Luta dig inte mot någonting under vägningen, detta 

kan påverka resultatet.

4. Stig ner från vågen, displayen visar vikten ytterligare 

några sekunder och stängs sedan av automatiskt.

5. Om symbolen «ERR» BT visas, har ett fel uppstått 

under avläsningen. Börja om från början.

Vågen kan memorera uppgifter för upp till 10 olika 

personer.

1. Sätt på vågen genom att trycka på ON/SET knappen.

2. «P 01» AT blinkar i displayen och indikerar person 

«01»: Om du vill ändra minnesplats (minne från 01-10), 

tryck «» 3 eller «» 4 symbolerna. Tryck ON/

SET 1 för att bekräfta när du valt önskad minnesplats.

3. Tryck «» 3 eller «» 4 symbolerna för att ange 

kön AK. Tryck ON/SET 1 för att bekräfta.

4. Använd «» 3 eller «» 4 symbolerna igen för 

att ange ålder (från 10-100) AL. Tryck ON/SET 1 för 

att bekräfta.

5. Ange din kroppslängd (från 100-200 cm) AM med 

«» 3 eller «» 4 symbolerna för att öka eller 

minska värdet. Tryck USER 2 för att bekräfta.

Nu visas den sparade informationen i ordningsföljd på 

displayen så att du kan bekräfta den. Efter detta är vågen 

färdig att utföra en mätning.

Öppna motsvarande minnesplats och upprepa stegen 

för att ändra uppgifterna om nödvändigt.

Välj en ledig minnesplats och upprepa stegen för att 

ange en annan persons uppgifter.

Obs: vågen stängs av automatiskt om du inte trycker på 

en knapp inom 10 sekunder.

1. Sätt på vågen genom att trycka på ON/SET knappen.

2. «P 01» AT blinkar i displayen och indikerar person 

«01»: Om du vill ändra minnesplats (minne från 01-

10), tryck «» 3 eller «» 4 symbolerna. Tryck 

USER 2 för att bekräfta när du valt önskad minnes-

plats. Den inmatade informationen samt de senast 

uppmätta värdena visas på displayen och efter detta 

uppvisas «0.0» 8. För att direkt börja mätningen utan 

att se de tidigare uppmätta värdena, tryck på USER 2 

igen och «0.0» uppvisas direkt på displayen.

3. Ställ dig på vågen, se till att placera dina bara fötter 

över de två elektroderna. Displayen visar följande 

uppgifter i tur och ordning:

- din vikt 9 blinkar 3 gånger

- din viktpocent AN

- din kroppsvattenprocent AO

- din muskelmassa i kg AP

- din benmassa I procent AQ

- ditt kroppsmasseindex i kg/m

2

 AR

- din basalomsättning i kilokalorier (kcal) AS

4. Vågen stängs av automatiskt efter ca. 5 sekunder.

Obs: fem stycken halva 8 siffertecken uppvisas på 

displayen och indikerar att den diagnostiska mätningen 

kan börja. Du kan stiga av vågen efter att tecknen 

försvunnit och din fettprocent uppvisats på displayen. 

Obs: ifall «ERR» BT symbolen uppvisas på displayen 

bör du göra om hela proceduren från början. 

Om displayen inte visar «0.0» 8, är det inte möjligt att 

genomföra en mätning.

Jämför de erhållna resultaten med parametrarna som 

finns på listan i stycket «Viktig information om kroppssam-

mansättningen». Om dina resultat avviker från de normala 

värdena, rekommenderar vi att du konsulterar din läkare.

 Detta instrument får endast användas för de ändamål 

som beskrivs i detta häfte. Tillverkaren ansvarar inte för 

skador som uppstått på grund av felaktig användning.

 Instrumentet innehåller känsliga komponenter och 

skall hanteras varsamt. Följ förvarings- och använd-

ningsinstruktionerna i avsnittet «Tekniska data».

 Skydda instrumentet mot:

- Vatten, fukt och extremt hög temperatur

- Stötar och fall

- Smuts  och  damm

- Direkt solljus, värme och kyla

 Använd inte instrumentet om du tror att det är skadat 

eller uppvisar ovanliga funktioner.

 Öppna aldrig instrumentet.

 Ta ur batterierna om instrumentet inte skall användas 

under längre tid.

 Läs även ytterligare säkerhetsföreskrifter som finns i 

enskilda avsnitt i detta häfte.

Se till att instrumentet inte hanteras av små barn. 

Vissa delar är tillräckligt små för att kunna sväljas.

Rengör instrumentet med en mjuk torr duk.
Avfallshantering

Batterier och elektroniska instrument skall 

avfallshanteras enligt gällande miljölagstiftning. 

Släng inte i hushållssoporna.

Detta instrument har 2 års garanti från inköpsdatum. 

Garantin gäller endast om garantibeviset, ifyllt av återför-

säljaren (se baksidan) uppvisas tillsammans med 

inköpskvitto eller bevis för inköpsdatum.

 Garantin gäller instrumentet. Batteri och förpackning 

omfattas inte av garantin.

 Garantin gäller inte om instrumentet öppnats eller 

modifierats.

 Garantin omfattar inte skador som uppkommit p.g.a. 

felhantering, tomma batterier, olycksfall eller försum-

melse av bruksanvisning.

Vänligen kontakta Microlife-service (se förord).

 Kapacitet: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb

 Skala: 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 stone

 Minne för 10 personer

 Två litium batterier, CR 2032

 Noggrannhet och repeterbarhet inom toleransområde: 

+/- 1 % + 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 stone

Med förbehåll för eventuella tekniska förändringar.

1 ON/SET-knapp
2 Användarknapp
3 Ner-knapp
4 Upp-knapp
5 Batterifack
6 KG / LB / ST-väljare

7 Indikering lågt batteri
8 Nollinställning
9 Vikt, avläsning 
AT Användarindikering
AK Kön
AL Ålder
AM Kroppslängd
AN Kroppsfett, avläsning
AO Kroppsvatten, avläsning
AP Värde för muskelmassa
AQ Värde för benmassa
AR Värde för kroppsmasseindex (BMI)
AS Värde för basalomsättning
BT Fel

Lees alvorens dit apparaat te gebruiken de 

instructies aandachtig door.

Geachte klant,

Deze weegschaal stelt u in staat om uw lichaamssamen-

stelling te evalueren. Met deze kennis van uw lichaamssa-

menstelling bent u in staat een goede balans tussen 

voeding en lichamelijke inspanning te vinden, om zodoende 

de kwaliteit van leven en gezondheid te verbeteren, en 

ziekten te voorkomen.

Uitgebreide gebruikers informatie omtrent onze producten 

en service zijn te vinden op www.microlife.com.

Blijf gezond – Microlife AG!

Per individu is het belangrijk om te weten wat de lichaams-

samenstelling is om een schatting te maken van de gezond-

heidsconditie. In feite is het niet voldoende om iemands 

gewicht te weten, het is echter nodig om de verhoudingen 

ervan te definiëren, hetgeen betekent dat het menselijk 

lichaam in twee hoofd categorieën ingedeeld kunnen 

worden. namelijk:

 Lichaamsmassa: botten, spieren, organen, bloed, vocht

 Lichaamsvet massa: vet cellen
Lichaamsvet

Het totale lichaamsvet is als volgt berekend: het essentiële 

vet (primaire vet) en het extra vet (opgeslagen vet). Het 

essentiële vet is nodig voor het metabolisme en enig extra 

vet, wat theoretisch een surplus is, welke nodig is voor 

diegene met lichamelijke inspanning.

Mannen met een lichaamsvet percentage tussen 17-26% 

zijn gekwalificeerd als normaal en bij vrouwen tussen 22-

31%. Het lichaamsvet % neemt toe naarmate de leeftijd 

toeneem.
Lichaamsvocht

Lichaamsvocht % is een belangrijke indicatie van de totale 

conditie van de persoon, want vocht is het belangrijkste 

onderdeel van lichaamsgewicht. Onderzoek toont aan dat 

57% lichaamsvocht ideaal is, maar normaal is er nog geen 

probleem als dit ongeveer 10% hoger of lager is.

Het lichaamsvocht % is groter in de kindertijd en wordt 

minder tijdens het ouder worden. Vrouwen hebben een 

lichaamsvocht ratio van ongeveer 55-58% en mannen 

ongeveer 60-62%.

Schommelingen in uw lichaamsgewicht binnen een aantal 

uren, zijn een normaal verschijnsel en worden veroorzaakt 

door de vochthuishouding van het lichaam, gezien de 

extracellulaire vochthuishouding aan snelle fluctuaties 

onderhevig is.
Spiermassa

Spiermassa is belangrijk bij het bepalen van een gezonde 

lichaamssamenstelling. Voor een persoon met een hoger 

percentage aan spiermassa is het makkelijker om te 

bewegen, maar heeft daarbij wel meer energie nodig om 

dat te doen. Oefeningen zijn erg belangrijk voor het behoud 

van het spiermassa percentage en is daarbij een nuttige 

indicator om dat te controleren. 

Het normale spiermassa percentage van het lichaamsge-

wicht ligt tussen 38-54% voor mannen en tussen 28-39% 

voor vrouwen, afhankelijk van leeftijd en niveau van licha-

melijke inspanning.
Botmassa

Botmassa neemt snel toe in de kindertijd en bereikt zijn 

maximum tussen 30-40 jaar, het daalt licht daarna.

Gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, waar-

onder spieropbouw, kan helpen afbreuk van de botten te 

verminderen. Andere invloeden om botmassa te beïn-

vloeden zijn er nagenoeg niet.

Factoren als leeftijd, geslacht, gewicht en lengte hebben 

weinig invloed op de botmassa. Bij volwassenen is de 

gemiddelde botmassa 15% bij mannen en 12% bij vrouwen. 

Er zijn geen erkende richtlijnen of aanbevelingen met 

betrekking tot botmassa.
Lichaamsmassa Index (BMI)

De BMI is een simpele index van gewicht- en lengte die 

algemeen gebruikt wordt voor het classificeren van 

ondergewicht, overgewicht en obesitas bij volwassenen. 

Het wordt berekend door het lichaam gewicht in kg door 

het kwadraat van de lengte in mtr. van een persoon. 

De World Health Organisation BMI classificatie is als volgt: 

 Normaal: 18.50-24.99 kg/m

2

 Ondergewicht: beneden 18.50 kg/m

2

 Overgewicht: boven 24.99 kg/m

2

 Obese: boven 29.99 kg/m

2

Het BMR in kcal is de hoeveelheid benodigde energie 

die het  lichaam  in volledige rust nodig heeft om haar 

basisfuncties te kunnen behouden. Ongeveer 70% van 

het totale energieverbruik van een mens is te wijten aan 

de basale levensprocessen van organen van het 

lichaam. Ongeveer 20% van het energieverbruik komt 

van fysieke activiteit en nog eens 10% van de vertering 

van voedsel.

Een schatting kan worden gemaakt door een vergelijking 

te maken van leeftijd, geslacht, lengte en gewicht. Er zijn 

geen erkende richtlijnen of aanbevelingen met betrek-

king tot BMR.

 Plaats de weegschaal op een gladde/harde onder-

grond. Zachte, oneffen vloeren (b.v. tapijt, linoleum 

ed) kunnen van invloed zijn op de weegschaal resul-

taten van uw gewicht.

 Stap op de weegschaal met uw voeten parallel naast 

elkaar en uw gewicht gelijkmatig verdeeld.

 Sta stil tijdens het meten van uw gewicht.

 Om u zelf te wegen is het erg belangrijk dat u droge 

en blote voeten heeft, correct gepositioneerd op de 

elektroden. Vermijd dat uw benen elkaar raken.

 De weegschaalschaal is door iedereen als eenvou-

dige weegschaal te gebruiken. De volgende mensen 

moeten geen diagnostische meting uitvoeren:

- Zwangeren

- Mensen met cardiovasculaire medicatie

- Mensen met een pace-maker of andere elektroni-

sche medische apparaten

- Mensen met verhoogde temperatuur

- Kinderen beneden de leeftijd van 10 jaar

- Mensen met dialyse, met oedeem aan de benen, 

mensen die lijden aan osteoporose

 Weeg uzelf altijd op dezelfde weegschaal elke dag op 

hetzelfde tijdstip, bij voorkeur ongekleed en voor het 

ontbijt. Om het beste resultaat te krijgen weegt u zich-

zelf twee keer achter elkaar, en indien de twee 

gewichten verschillen van elkaar, ligt uw gewicht daar 

tussen in. Wacht na het ontwaken minstens 15 

minuten alvorens te meten, zodat het lichaamsvocht 

zichzelf kan verspreiden door uw lichaam.

 De weegschaal kan glad worden indien vochtig.

 Als er een fout optreedt tijdens de analyse van uw 

lichaamssamenstelling, dan zal de weegschaal zich-

zelf automatisch uitschakelen.

 De nauwkeurigheid van de meetresultaten kunnen 

afwijken bij de volgende gevallen:

- Een te hoog niveau alcohol, cafeïne of medicijn

- Na een intensieve sport activiteit

- Tijdens een ziekte of zwangerschap

- Na te zwaar tafelen of het lijden aan dehydratatie 

problemen

- Het onjuist ingeven van uw persoonlijke gegevens 

(lengte, leeftijd of geslacht

- Het hebben van natte/vochtig en vieze voeten

Opmerking: De lichaamssamenstelling gemeten door deze 

weegschaal dient als informatief te worden beschouwd. 

Voor meer informatie, raadpleeg uw arts of diëtist.

Opmerking: Alleen mensen tussen 10-100 jaar oud en 

diegenen die tussen de 100-200 cm lang zijn kunnen 

gebruik maken van de lichaamssamenstelling functie 

van deze weegschaal.

Deze weegschaal werkt op 2 vervangbare lithium batte-

rijen. Indien de batterijen leeg is verschijnt «LO» 7 op 

het scherm of het batterij symbool. Steek de nieuwe 

batterijen in het batterijcompartiment 5 met de posi-

tieve pool naar boven gericht.
KG / LB / ST schakeling

Aan de onderkant van de weegschaal vind u schakelaar 
6 voor het instellen om in kg/lb of st te willen wegen.

Selecteer de gewenste meeteenheid altijd wanneer de 

weegschaal aan staat en «0.0» wordt weergegeven 

(anders kunt u de eenheid niet wijzigen).
Gebruiken eventueel als weegschaal

1. Om nauwkeurige metingen te krijgen, plaats de 

weegschaal om een stevige vlakke vloer. Om de 

2. Wacht een paar seconden tot «0.0» 8 verschijnt op 

het scherm, de weegschaal is dan klaar voor gebruik.

3. Stap op de weegschaal zonder te bewegen, en na 

een paar seconden zal uw gewicht in het scherm 

verschijnen 9.

Leun nergens tegenaan tijdens het wegen, dit kan het 

resultaat beïnvloeden.

4. Stap van de weegschaal, gedurende enkele 

seconden zal uw gewicht, zichtbaar blijven waarna 

de weegschaal automatisch zal uitschakelen.

5. Als het «ERR» BT symbool verschijnt, dit betekend 

dat er iets fout is gegaan tijdens het meten en de 

meting. Start dan de gehele procedure opnieuw 

vanaf het begin.

De weegschaal kan de gegevens van 10 personen in het 

geheugen opslaan.

1. Zet de weegschaal aan door op de ON/SET knop te 

drukken.

2. «P 01» AT zal gaan knipperen op het scherm, ter indi-

catie «01» persoon; indien u de geheugen locatie wil 

wijzigen (geheugens van 01-10) druk dan op de «» 3 

of «» 4 symbolen. Als u klaar bent met het wijzigen 

druk dan op de ON/SET-knop 1 ter bevestiging.

3. Druk «» 3 of «» 4 symbolen nogmaals voor 

het invoeren van uw geslacht AK. Druk dan op de ON/

SET-knop 1 ter bevestiging.

4. Gebruik de «» 3 of «» 4 symbolen nogmaals 

voor het invoeren van uw leeftijd (van 10-100 jaar) 
AL. Druk dan op de ON/SET-knop 1 ter bevestiging.

5. Voer uw lengte (van 100-200 cm) AM in door gebruik 

maken van de «» 3 of «» 4 symbolen voor 

het verhogen of verlagen van de lengte. Druk dan op 

de USER 2 ter bevestiging.

Nu zullen opgeslagen gegevens in de juiste volgorde om 

het scherm verschijnen, aan u om te controleren of deze 

juist zijn. De weegschaal is nu gereed voor metingen.

Om ingevoerde gegevens te wijzigen, roept u de desbetref-

fende geheugen-locatie op en herhaal de hele procedure.

Om een nieuwe gebruiker toe te voegen, zoekt u een 

nog vrije geheugen locatie op en herhaal de procedure 

zoals hierboven omschreven.

Opmerking: De weegschaal zal automatisch uitschakelen 

u drukt geen enkele knop aan gedurende 10 seconde.

1. Zet de weegschaal aan door op de ON/SET knop te 

drukken.

2. «P 01» AT zal gaan knipperen op het scherm, ter indi-

catie «01» persoon; indien u de geheugen locatie wil 

wijzigen (geheugens van 01-10) druk dan op de «» 3 

of «» 4 symbolen. Als u klaar bent met het wijzigen 

druk dan op de USER 2 ter bevestiging. De ingevoerde 

gegevens, alsmede de laatst gemeten waarden zullen 

worden weergegeven op het scherm en daar zal «0.0» 
8 verschijnen. Om direct te beginnen zonder het 

bekijken van eerder gemeten gegevens, drukt u normaals 

op USER 2 en «0.0» wordt direct weergegeven.

3. Ga op de weegschaal staan, met uw blote voeten op 

de twee elekroden. Het scherm zal nu informatie 

laten zien in de volgende volgorde:

- Uw gewicht 9 knippert 3 keer 

- Uw lichaamsvet percentage AN

- Uw Lichaamsvocht percentage AO

- Uw spiermassa in kg AP

- Uw botmassa percentagee AQ

- Uw BMI in kg/m

2

 AR

- Uw BMR in kcal AS

4. De weegschaal schakelt automatisch uit na ongeveer 

5 seconden.

Opmerking: Vijf half 8 cijfers verschijnen op het scherm 

om het begin van de diagnostische metingen aan te 

geven. U kunt van de weegschaal afstappen, nadat uw 

lichaamsvet percentage is verdwenen. 

Opmerking: Als het «ERR» BT symbool in het scherm 

verschijnt moet u de complete procedure nogmaals vanaf 

het begin overdoen. Als het «0.0» 8 symbool in het scherm 

verschijnt, is het niet mogelijk om een meting te doen. 

Als het scherm niet aanstaat, is het niet mogelijk om een 

meting te doen.

Vergelijk de verkregen resultaten met de parameters in 

de sectie «Belangrijke feiten van de Lichaamssamen-

stelling». Indien uw resultaten buiten de normale 

waarden vallen, raden we u aan uw arts te raadplegen.

 Dit apparaat mag uitsluitend worden gebruikt voor 

het doel zoals in dit boekje beschreven. De fabrikant 

kan niet aansprakelijk worden gesteld voor schade 

veroorzaakt door onjuiste toepassing.

 Dit apparaat bevat gevoelige componenten en moet 

met voorzichtigheid worden behandeld. Neem de 

bewaar- en bedieningscondities beschreven in de 

«Technische specificaties» paragraaf in acht!

 Bescherm het tegen:

- Water, vochtigheid en extreme temperaturen

- Schokken en laten vallen

- Vervuiling en stof

- Direct zonlicht, warmte en kou

 Gebruik het apparaat niet wanneer u vermoedt dat 

het beschadigd is of wanneer u iets ongebruikelijks 

constateert.

 Open het apparaat nooit.

 Wanneer het instrument voor een langere tijd niet 

gebruikt gaat worden moeten de batterijen worden 

verwijderd.

 Lees de verdere veiligheidsinstructies in de afzonder-

lijke paragrafen van dit boekje.

Laat kinderen het apparaat alleen onder toezicht 

van een volwassene gebruiken. Kleine onder-

delen kunnen worden ingeslikt.

Reinig het instrument alleen met een zachte droge doek.
Verwijdering

Batterijen en elektronische instrumenten moeten 

volgens de plaatselijke regelgeving worden 

verwijderd, niet bij het huishoudelijke afval.

Dit apparaat heeft een garantie van 2 jaar vanaf 

aankoopdatum. De garantie is alleen van toepassing bij 

overhandigen van een garantiekaart ingevuld door de 

dealer (zie achterzijde) met bevestiging van de aankoop-

datum of kassabon.

 De garantie dekt het instrument, batterijen en verpak-

king zijn niet inbegrepen.

 Opening van of wijzigingen aan het apparaat maken 

de garantie ongeldig.

 De garantie dekt geen schade veroorzaakt door onei-

genlijk gebruik, ontladen batterijen, ongelukken of het 

zich niet houden aan de bedieningsinstructies.

Neem contact op met Microlife-Service (zie voorwoord).

 Capaciteit: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb

 Schaalverdeling: 0.1 kg / 0.2 lb / 1/4 st

 10 personen geheugen

 2x 3V lithium batterijen, CR 2032

 Accuraatheid en herhaling met een tolorance range 

binnen: 

+/- 1 % + 0.1 kg / 0.2 lb / 1/4 st

Technische wijzigingen voorbehouden.

1 ON/SET- knop
2 Gebruikers- knop
3 Omhoog knop
4 Omlaag knop
5 Batterijcompartiment
6 KG / LB / ST schakeling

7 Lage batterij indicatie
8 Nul stand
9 Gewicht lezing
AT Gebruikers indicatie
AK Geslacht
AL Leeftijd
AM Lengte
AN Lichaamsvet- meting
AO Vochtpercentage- meting
AP Spiermassa - meting
AQ Botmassa - meting
AR Lichaamsmassa Index (BMI) - meting
AS Basale Metabolische Rate (BMR) - meting
BT Foutmelding

Vor Verwendung Bedienungsanleitung genau 

studieren.

Sehr geehrter Kunde,

Diese Diagnosewaage ermöglicht es Ihnen, Ihre Körper-

zusammensetzung zu bestimmen. Das Wissen über Ihre 

Körperzusammensetzung ermöglicht es Ihnen, die rich-

tige Ernährung und Bewegung zu kombinieren; dies sind 

grundlegende Voraussetzung, um die Lebensqualität zu 

verbessern, die Gesundheit zu fördern und Krankheiten 

vorzubeugen.

Genaue Benutzerinformationen zu unseren Produkten und 

Dienstleistungen finden Sie unter www.microlife.com.

Alles Gute für Ihre Gesundheit – Microlife AG!

Informationen über die Körperzusammensetzung sind 

grundlegend für die Bewertung des Gesundheitszustan-

des einer Person. Dafür reicht es nicht aus, das Gewicht 

zu kennen. Entscheidend ist, wie sich das Gewicht auf 

die beiden Hauptbestandteile des Körpers verteilt:

 Fettfreie Körpermasse: Knochen, Muskeln, Einge-

weide, Wasser, Organe, Blut

 Körperfettanteil: Fettzellen
Körperfett

Der Gesamtfettanteil wird berechnet, indem das essenti-

elle Fett (oder Primärfett) und das zusätzliche Fett (oder 

eingelagertes Fett) addiert werden. Das essentielle Fett 

benötigt der Körper für den Stoffwechsel und etwas 

zusätzliches Fett, das theoretisch überflüssig ist, wird 

von Personen benötigt, die körperlich aktiv sind.

Bei Männen wird ein Körperfettanteil zwischen 17-26 %  

als normal erachtet, bei Frauen zwischen 22-31 %. Der 

Körperfettanteil nimmt mit dem Alter einer Person zu.
Körperwasser

Der Körperwasseranteil ist ein wichtiger Indikator für das 

allgemeine «Wohlbefinden» eines Menschen, da Wasser 

die wichtigste Komponente des Körpergewichts ist. 

Studien belegen, dass ein Körperwasseranteil von 57 % 

optimal ist, aber im Normalfall ist ein Wert, der 10 % höher 

oder niedriger liegt, kein Problem.

Der Körperwasseranteil ist bei Kindern höher und nimmt im 

Laufe des Lebens ab. Bei Frauen, die meist mehr Fett-

zellen haben, liegt der Körperwasseranteil bei ca. 55-58 %, 

bei Männern dagegen bei ca. 60-62 %. Normal wird ein 

Körperwasseranteil unter 40 % als zu gering und über 70 % 

als zu hoch angesehen.

Schwankungen des Körpergewichts innerhalb von 

Stunden sind völlig normal und hängen mit der Ansamm-

lung von extrazellulärem Wasser zusammen.
Muskelmasse

Muskelmasse ist wichtig für die Beurteilung einer gesunden 

Körperzusammensetzung. Für eine Person mit einem hohen 

Muskelmasseanteil ist es einfacher, sich zu bewegen, 

jedoch braucht sie mehr Energie dafür. Bewegung ist sehr 

wichtig, damit der Körper gesund bleibt und der Muskelmas-

seanteil ist ein nützlicher Indikator dies zu kontrollieren.

Der normale Muskelmasseanteil liegt zwischen 38-54 % 

für Männer und zwischen 28-39 % für Frauen, abhängig 

von Alter und körperlichem Aktivitätsgrad.
Knochenmasse

Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und 

erreicht das Maximum mit 30-40 Jahren. Danach nimmt 

sie mit zunehmendem Alter geringfügig ab.

Gesunde Ernährung, regelmässige Bewegung inklusive 

Muskelaufbau kann helfen, diesem Abbau entgegen zu 

wirken. Jedoch ist es schwierig, auf eine andere Weise 

die Knochenmasse massgeblich zu beeeinflussen.

Alter, Geschlecht, Gewicht und Grösse haben einen kleinen 

Einfluss auf die Knochenmasse. Die durchschnittliche 

Knochenmasse für Erwachsene beträgt 15 % für Männer 

und 12 % für Frauen. Es existieren keine anerkannten 

Richtlinien oder Empfehlungen bezüglich Knochenmasse.
Körpermasseindex (BMI)

Der Körpermasseindex oder Body Mass Index (BMI) ist ein 

einfacher Index auf der Basis von Gewicht und Grösse, 

der gemeinhin verwendet wird, um Untergewicht, Überge-

wicht und Fettleibigkeit bei Erwachsenen zu klassifizieren. 

Er wird berechnet, indem das Körpergewicht in kg durch 

das Quadrat der Grösse in m geteilt wird. 

Die WHO BMI Klassifizierung ist wie folgt: 

 Normal: 18,50-24,99 kg/m

2

 Untergewicht: unter 18,50 kg/m

2

 Übergewicht: über 24,99 kg/m

2

 Fettleibig: über 29,99 kg/m

2

Der Grundumsatz oder Basal Metabolic Rate (BMR) in 

kcal ist die Energiemenge, die der Körper benötigt, wenn 

er sich im kompletten Ruhezustand befindet, um alle 

Grundfunktionen aufrecht zu erhalten. Etwa 70 % des 

totalen Energieverbrauchs eines Menschen werden für 

den Überlebensprozess der Körperorgane benötigt. Etwa 

20 % des Energieverbrauchs wird für Bewegung benötigt 

und die restlichen 10 % für die Verdauung von Essen.

Eine Schätzung kann durch eine Gleichung erreicht 

werden, die Alter, Geschlecht, Grösse und Gewicht 

einbezieht. Es existieren keine anerkannten Richtlinien 

oder Empfehlun-gen bezüglich Grundumsatz.

 Stellen Sie die Waage auf eine ebene, harte Fläche. 

Weiche und unebene Flächen (z. B. Vorleger, Teppiche, 

Linoleum) können zu schwankenden Gewichtsangaben 

führen.

 Stellen Sie sich auf die Waage, so dass die Füsse parallel 

zu einander und das Gewicht gleichmässig verteilt ist.

 Stehen Sie während des Messvorgangs möglichst still.

 Sie sollten die Messung mit trockenen Füssen und 

barfuss durchführen und sich genau auf die Elekt-

roden stellen. Ausserdem sollten sich die Füsse für 

ein korrektes Messergebnis nicht berühren.

 Die Waage kann gefahrlos von allen Personen als 

normale Waage verwendet werden. Folgende Personen 

sollten jedoch keine diagnostische Messung durchführen:

- Schwangere Frauen

- Personen, die wegen kardiovaskulärer Krankheiten 

medikamentös behandelt werden

- Personen mit einem Herzschrittmacher oder einem 

anderen elektronischen, medizinischen Hilfsmitteln

- Personen mit Fieber

- Kinder unter 10 Jahren

- Dialysepatienten, Personen mit Ödemen an den 

Beinen, mit Dimorphie oder mit Osteoporose

 Wiegen Sie sich immer zur gleichen Tageszeit auf 

der gleichen Waage, vorzugsweise unbekleidet und 

vor dem Frühstück. Die zuverlässigsten Messergeb-

nisse erhalten Sie, wenn Sie sich zweimal hinterein-

ander wiegen. Wenn die angezeigten Werte von 

einander abweichen, liegt Ihr tatsächliches Gewicht 

zwischen beiden Werten. Warten Sie nach dem 

Aufstehen 15 Minuten, bevor Sie sich wiegen, damit 

sich Ihr Körperwasser im Körper verteilen kann.

 Die Oberfläche der Waage kann bei Nässe rutschig sein.

 Falls ein Fehler bei der Analyse Ihrer Körperzusammen-

setzung auftritt, schaltet sich die Waage automatisch aus.

 Die Genauigkeit der Messung kann durch folgende 

Umstände beeinflusst werden:

- starker Alkoholgenuss / Drogen / sehr hohe Koffe-

ineinnahme

- nach einer intensiven sportlichen Betätigung

- während einer Krankheit oder Schwangerschaft

- nach ausgiebigen Mahlzeiten oder bei Dehydration

- bei fehlerhafter Eingabe Ihrer persönlichen Daten 

(Grösse, Alter, Geschlecht)

- bei feuchten oder schmutzigen Füssen

HINWEIS: Die Messwerte der Körperzusammensetzung 

sind nur Richtwerte. Für weitere Informationen wenden 

Sie sich an Ihren Arzt oder Ernährungsberater.

HINWEIS: Die Messfunktion für die Körperzusammen-

setzung ist nur für Personen zwischen 10-100 Jahren mit 

einer Grösse zwischen 100-200 cm ausgelegt.

Diese Waage wird mit 2 auswechselbaren Lithiumbatterien 

betrieben. Wenn die Batterien entladen sind, erscheint im 

Display «LO» 7 oder das Batteriesymbol. Legen Sie 2 neue 

Batterien in das Batteriefach 5 mit dem Pluspol nach oben 

ein.
kg/lb/st-Umschalter

Dieser Schalter 6, der sich an der Unterseite der Waage 

befindet, ermöglicht das Umschalten zwischen folgenden 

Masseinheiten: kg, lb oder st.

Wählen Sie die Masseinheit, wenn die Waage einge-

schaltet ist und «0.0» angezeigt wird (ansonsten ist der 

Wechsel der Masseinheit nicht möglich).
Verwendung als einfache Waage

1. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen Untergrund, 

um genaue Messergebnisse zu erhalten. Schalten Sie 

die Waage treten, um den Erschütterungssensor zu 

aktivieren.

2. Warten Sie einige Sekunden bis die Anzeige «0.0» 8 

im Display erscheint und die Waage bereit für die 

Messung ist.

3. Stellen Sie sich auf die Waage, und warten Sie ein 

paar Sekunden ohne sich zu bewegen, bis das 

Display Ihr Gewicht 9 anzeigt.

Lehnen Sie sich während des Messvorgangs nicht 

an, da dies das Messergebnis beeinflussen kann.

4. Wenn Sie von der Waage steigen, zeigt das Display 

Ihr Gewicht noch für einige Sekunden an, bevor sie 

sich automatisch abschaltet.

5. Wenn die Angabe «ERR» BT im Display erscheint, ist 

während der Messung ein Fehler aufgetreten. 

Beginnen Sie den Vorgang noch einmal komplett neu.

Die Waage kann die Daten von 10 Personen speichern.

1. Schalten Sie die Waage ein, indem Sie auf die ON/

SET-Taste drücken.

2. Die Anzeige «P 01» AT blinkt auf dem Display für die 

Person «01» auf. Wenn Sie zu einem anderen Spei-

cherplatz (Platz 01-10) wechseln möchten, drücken 

Sie auf das Symbol «» 3 oder «» 4. Wenn 

Sie einen Speicherplatz ausgewählt haben, drücken 

Sie zur Bestätigung die ON/SET-Taste 1.

3. Drücken Sie auf das Symbol «» 3 oder «» 4 

um Ihr Geschlecht AK anzugeben. Drücken Sie zur 

Bestätigung die ON/SET-Taste 1.

4. Drücken Sie erneut auf das Symbol «» 3 oder «» 

4 um Ihr Alter (zwischen 10-100) AL einzugeben. 

Drücken Sie zur Bestätigung die ON/SET-Taste 1.

5. Geben Sie Ihre Grösse (100-200 cm) AM mit den 

Symbolen «» 3 oder «» 4 ein, mit denen Sie 

den Wert erhöhen oder verringern können. Drücken 

Sie zur Bestätigung die USER-Taste 2.

Jetzt zeigt das Display die gespeicherten Daten nachei-

nander an, um zu bestätigen, dass sie richtig sind. Dann 

ist die Waage bereit für die Messung.

Rufen Sie den entsprechenden Speicherplatz auf und 

wiederholen Sie die oben genannten Schritte, um die 

eingegebenen Daten zu ändern.

Wählen Sie einen freien Speicherplatz aus und wieder-

holen Sie die oben genannten Schritte, um die Daten 

einer weiteren Person einzugeben.

HINWEIS: Die Waage schaltet sich automatisch aus, wenn 

innerhalb von 10 Sekunden keine Taste gedrückt wurde.

1. Schalten Sie die Waage ein, indem Sie auf die ON/

SET-Taste drücken.

2. Die Anzeige «P 01» AT blinkt auf dem Display für die 

Person «01» auf. Wenn Sie zu einem anderen Spei-

cherplatz (Platz 01-10) wechseln möchten, drücken Sie 

auf das Symbol «» 3 oder «» 4. Wenn Sie 

einen Speicherplatz ausgewählt haben, drücken Sie zur 

Bestätigung die USER-Taste 2. Die eingegebenen 

Daten, sowie der zuletzt gemessene Wert werden auf 

dem Display angezeigt und dann erscheint «0.0» 8. 

Um die Messung sofort zu beginnen, ohne Ihre vorher 

gemessenen Werte zu sehen, drücken Sie noch einmal 

USER 2 und «0.0» wird sofort angezeigt.

3. Stellen Sie sich barfuss so auf die Waage, dass jeder 

Fuss auf einer Elektrode steht. Im Display erscheinen 

nacheinander folgende Angaben:

- Ihr Gewicht 9 dreimal aufblinkend 

- Ihr Körperfettanteil AN

- Ihr Körperwasseranteil AO

- Ihre Muskelmasse in kg AP

- Ihr Knochenmasseanteil AQ
- Ihr Körpermasseindex in kg/m

2

 AR

- Ihr Grundumsatz in kcal AS

4. Die Waage schaltet sich nach ca. 5 Sekunden auto-

matisch aus.

HINWEIS: Fünf halbe 8er Ziffern auf dem Display zeigen 

den Beginn der diagnostischen Messung an. Sie können 

von der Waage treten, nachdem diese verschwunden 

sind und Ihr Körperfettanteil angezeigt wurde. 

HINWEIS: Beginnen Sie den Vorgang noch einmal 

komplett neu, wenn «ERR» BT auf dem Display erscheint. 

Wenn auf dem Display nicht die Angabe «0.0» 8 

erscheint, kann die Waage keine Messung vornehmen.

Vergleichen Sie die erhaltenen Resultate mit den im 

Kapitel  aufgelisteten Parametern. Falls Ihre Ergebnisse 

ausserhalb der Normalwerte liegen, empfehlen wir 

Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren.

 Dieses Gerät darf nur für den in dieser Anleitung 

beschriebenen Zweck verwendet werden. Der 

Hersteller ist nicht für Schäden haftbar, die aus 

unsachgemässer Handhabung resultieren.

 Dieses Gerät besteht aus sensiblen Bauteilen und 

muss vorsichtig behandelt werden. Beachten Sie die 

Lager- und Betriebsanweisungen im Kapitel «Techni-

sche Daten».

 Schützen Sie das Gerät vor:

- Wasser, Feuchtigkeit und extremen Temperaturen

- Stössen und Herunterfallen

- Schmutz und Staub

- starker Sonneneinstrahlung, Hitze und Kälte

 Benutzen Sie das Gerät nicht, wenn Sie einen Schaden 

erkennen oder Ihnen etwas Ungewöhnliches auffällt.

 Öffnen Sie niemals das Gerät.

 Entfernen Sie die Batterien, wenn das Gerät für 

längere Zeit nicht benutzt wird.

 Beachten Sie die weiteren Sicherheitshinweise in 

den einzelnen Kapiteln dieser Anleitung.

Sorgen Sie dafür, dass Kinder das Gerät nicht 

unbeaufsichtigt benutzen; einige Teile sind so 

klein, dass sie verschluckt werden könnten. 

Reinigen Sie das Gerät nur mit einem weichen, trockenen 

Lappen.
Entsorgung

Batterien und elektronische Geräte dürfen nicht 

in den Hausmüll, sondern müssen entsprechend 

den örtlichen Vorschriften entsorgt werden. 

Für dieses Gerät gewähren wir 2 Jahre Garantie ab 

Kaufdatum. Die Garantie gilt nur bei Vorlage einer vom 

Händler ausgefüllten Garantiekarte (siehe letzte Seite) 

mit Kaufdatum oder des Kassenbelegs.

 Die Garantie umfasst das Instrument; Batterien und 

Verpackung sind von der Garantie ausgenommen.

 Wurde das Gerät durch den Benutzer geöffnet oder 

verändert, erlischt der Garantieanspruch.

 Die Garantie deckt keine Schäden, die auf unsachge-

mässe Handhabung, ausgelaufene Batterien, Unfälle 

oder Nichtbeachtung der Gebrauchsanleitung 

zurückzuführen sind.

Bitte wenden Sie sich an den Microlife-Service (siehe Vorwort).

 Kapazität: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb

 Masseinteilung: 0,1 kg/0,2 lb/1/4 st

 Speicher für 10 Personen

 2 x 3 V-Lithiumbatterie, CR 2032

 Genauigkeit und Reproduzierbarkeit im Toleranzbe-

reich zwischen: 

 +/- 1 % + 0,1 kg/0,2 lb/1/4 st

Technische Änderungen vorbehalten.

1 ON/SET-Taste
2 USER-Taste
3 Taste «Nach unten»
4 Taste «Nach oben»
5 Batteriefach
6 kg/lb/st-Umschalter

7 Anzeige für erschöpfte Batterie
8 Nulleinstellung
9 Gewichtsanzeige 
AT Benutzerangabe
AK Geschlecht
AL Alter
AM Grösse
AN Körperfettanzeige
AO Körperwasseranzeige
AP Muskelmasseanzeige
AQ Knochenmasseanzeige
AR Körpermasseindex (BMI) Anzeige
AS Grundumsatz (BMR) Anzeige
BT Fehler

Leggere attentamente le istruzioni prima di usare 

il dispositivo.

Gentile cliente,

Questa bilancia consente la valutazione della composizione 

corporea. Conoscere la propria composizione corporea è 

utile per abbinare una corretta alimentazione ad una attività 

fisica, condizioni necessarie per migliorare la propria qualità 

della vita, essere in buona salute e prevenire malattie.

Potrete trovare ulteriori informazioni sull’utilizzo dei 

nostri prodotti e sui nostri servizi su www.microlife.com.

Rimanete in salute – Microlife AG!

E’ importante conoscere la composizione corporea di un 

individuo per essere in grado di stimare il suo stato di 

salute. Non è sufficiente sapere solo il peso ma è fonda-

mentale conoscerne la sua qualità. Ciò significa dividere 

la massa corporea in due raggruppamenti:

 massa corporea magra: ossa, muscoli, viscere, 

acqua, organi, sangue

 massa corporea grassa: cellule adipose
Grasso corporeo

La massa grassa complessiva del nostro corpo viene 

calcolata sommando il grasso essenziale (primario) al 

gasso di deposito (riserva). Il grasso essenziale è neces-

sario per il metabolismo e parte del grasso di deposito, 

che in teoria è in eccedenza, è necessario a chi pratica 

attività fisica.

Per gli uomini la percentuale di grasso corporeo corretta è 

compresa tra 17-26 %, mentre per le donne tra 22-31 %. 

La percentuale di grasso corporeo aumenta con l’età.
Acqua corporea

La percentuale di acqua che compone il nostro corpo è 

un indice importante del benessere generale di una 

persona, poiché l’acqua è la più importante componente 

del nostro corpo. Ricerche scientifiche dimostrano come 

il 57 % di acqua nel nostro corpo sia la percentuale otti-

male, con una variazione di +/- 10 %.

La percentuale di acqua nel corpo è più elevata nei 

bambini, mentre diminuisce con l’età. Le donne che hanno 

normalmente più tessuto adiposo rispetto agli uomini, 

hanno una percentuale di acqua di circa 55-58 %, mentre 

gli uomini di circa 60-62 %. Una percentuale inferiore al 

40 % viene considerata troppo bassa, così come al di 

sopra del 70 % è troppo alta.

Le variazioni del peso corporeo che si registrano nel giro 

di poche ore sono ritenute normali e sono dovute alla 

ritenzione idrica, poiché l’acqua extra cellulare è l’unica 

componente soggetta a variazioni così rapide.
Massa muscolare

La massa muscolare è importante per determinare la 

composizione corporea di una persona in salute. Una 

persona che abbia una elevata percentuale di massa 

muscolare avrà meno difficoltà a muoversi, ma avrà anche 

bisogno di maggior energia per farlo. L’esercizio fisico è 

fondamentale per mantenersi in forma e la percentuale 

della massa muscolare è un efficace indice per controllarla.

La percentuale di massa muscolare nel peso corporeo è 

compresa tra 38-58 % per gli uomini e tra 28-39 % per le 

donne a seconda dell’età e dell’attività fisica esercitata.
Massa ossea

La massa ossea aumenta rapidamente nell’infanzia e 

raggiunge il suo massimo tra i 30 e i 40 anni. Diminuisce 

leggermente in seguito con l’aumentare dell’età.

Una corretta alimentazione ed un regolare esercizio fisico 

che preveda anche l’aumento della massa muscolare 

possono aiutare a ridurre i processi degenerativi delle ossa. 

E’ difficile influire in modo significativo sulla massa ossea.

Fattori quali l’età, il sesso, il peso e l’altezza hanno poca 

influenza sulla massa ossea. La massa ossea media di un 

adulto è del 15 % per gli uomini e del 12 % per le donne. 

Non esistono linee guida accreditate o raccomandazioni 

sulla massa ossea.
Indice di massa corporea (BMI)

L’indice di massa corporea è un indice di peso-per-altezza 

usato comunemente per classificare il sottopeso, il sovrap-

peso e l’obesità negli adulti. Viene calcolato dividendo il 

peso corporeo in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in 

metri di una persona. 

La classificazione dell’indice di massa corporea 

dell’organizzazione mondiale della sanità è il seguente: 

 Normopeso: 18.50-24.99 kg/m

2

 Sottopeso: inferiore a 18.50 kg/m

2

 Sovrappeso: superiore a 24.99 kg/m

2

 Obeso: superiore a 29.99 kg/m

2

Il tasso metabolico basale espresso in chilocalorie è la 

quantità di energia necessaria all’organismo, in condizione 

di completo riposo, per mantenere le proprie funzioni vitali. 

Circa il 70 % del dispendio energetico del corpo è dovuto 

ai processi vitali degli organi. Circa il 20 % del dispendio 

energetico deriva dall’attività fisica ed un ulteriore 10 % dal 

processo digestivo.

E’ possibile fare una stima attraverso un’equazione, 

usando il sesso, l’età l’altezza ed il peso. Non esistono 

linee guida accreditate o raccomandazioni relative al 

tasso metabolico basale BMR.

 Mettere la bilancia su una superficie piatta e stabile. 

Pavimenti irregolari o soffici (ad esempio tappeti, lino-

leum) possono essere causa di misurazioni non 

corrette del peso.

 Salire sulla bilancia con i piedi paralleli e distribuire 

equamente il peso.

 Restare fermi mentre la bilancia esegue la misurazione.

 E’ importante pesarsi con i piedi nudi ed asciutti, 

correttamente posizionati sugli elettrodi. Per pesarsi 

correttamente evitare che le gambe si tocchino.

 La bilancia può essere usata come una normale 

bilancia da chiunque. Le seguenti categorie di persone 

non dovrebbero eseguire una pesata diagnostica:

- donne in gravidanza

- persone sottoposte a trattamenti cardiovascolari

- portatori di pace-maker o altre apparecchiature 

medicali elettriche

- in presenza di febbre

- bambini di età inferiore ai 10 anni

- persone sottoposte a dialisi, con edema alle 

gambe o affette da dimorfismo o osteoporosi

 Pesarsi sempre sulla stessa bilancia, ogni giorno alla 

stesa ora, preferibilmente svestiti e prima di colazione. 

Per ottenere i migliori risultati pesarsi due volte e se i 

due pesi risultano differenti, considerare la media delle 

due misurazioni. Alla mattina dopo essersi alzati atten-

dere almeno 15 minuti prima di effettuare la misura-

zione, in particolare quella della massa grassa e 

acqua corporea, in modo da permettere all’acqua di 

distribuirsi omogeneamente in tutto il corpo.

 La superficie della bilancia può risultare scivolosa, se 

bagnata.

 Quando si verifica un errore durante l’analisi della 

composizione corporea, la bilancia si spegne auto-

maticamente.

 La precisione dei risultati potrebbe essere alterata 

nei seguenti casi:

- presenza di un levato livello di alcol / droga / caffeina

- dopo un’intensa attività sportiva

- durante una malattia o in gravidanza

- dopo un pasto pesante o in presenza di disidratazione

- i dati personali (altezza, età, sesso) non sono stati 

inseriti correttamente

- con i piedi bagnati o sporchi

ATTENZIONE: La composizione corporea misurata da 

questa bilancia deve essere considerate solo come una 

informazione approssimativa. Per maggiori dettagli, 

consultare il proprio medico curante o il dietologo.

ATTENZIONE: La funzione di misurazione della compo-

sizione corporea di questa bilancia può essere usata 

solo da persone di età compresa tra 10-100 anni e con 

un’altezza compresa tra 100-200 cm.

Questa bilancia funziona con due batterie al Litio sostitu-

ibili. Quando le batterie sono scariche il display indica 

«LO» 7. Sostituire le batterie nell'apposito vano 5 

facendo attenzione che il polo positivo sia verso l'alto.
Tasto di impostazione dell’unità di peso Kg/Lb/St

Situato nella parte inferiore della bilancia, questo inter-

ruttore 6 consente di scegliere l'unità di misura per la 

pesatura: kg, lb o st.

Selezionare l’unità di peso desiderata quando la bilancia 

è accesa ed è visualizzata la scritta «0.0» (in caso 

contrario l’unità di misura non potrà essere modificata).
Usare la bilancia nella funzione di pesapersone

1. Per ottenere misurazioni accurate posizionare la 

bilancia su una superficie stabile. Accendere la 

bilancia premendo con decisione con il piede 

sulla stessa per attivare il sensore di vibrazione.

2. Attendere alcuni secondi e quando appare sul display 

«0.0» 8 la bilancia è pronta per essere utilizzata.

3. Salire sulla bilancia e attendere senza muoversi; dopo 

pochi secondi, il display mostrerà il vostro peso 9.

Mentre ci si sta pesando, non piegarsi o muoversi per 

non alterare la misurazione.

4. Scendere dalla bilancia, il display continuerà a visua-

lizzare il peso per alcuni secondi, quindi si spegnerà 

automaticamente.

5. Quando compare il simbolo «ERR» BT significa che 

si è verificato un errore durante la misurazione. Rico-

minciare l’intera procedura dall’inizio.

La bilancia può memorizzare i dati di 10 persone diverse.

1. Accendere la bilancia premendo il tasto ON/SET.

2. «P 01» AT lampeggerà sul display indicando la 

persona «01»: per modificare la posizione di memoria 

(da 1-10) premere il simbolo «» 3 o «» 4. 

Dopo aver selezionato il numero di memoria scelto 

premere il tasto ON/SET 1 per confermare.

3. Premere i simboli «» 3 o «» 4 per confermare 

il sesso AK. Premere ON/SET 1 per confermare.

4. Usare i simboli «» 3 o «» 4 per inserire l’età 

(da 10-100) AL. Premere ON/SET 1 per confermare.

5. Inserire l’altezza (da 100-200 cm) AM usando i simboli 

«» 3 o «» 4 per aumentare o diminuire i 

valori. Premere USER 2 per confermare.

A questo punto il display visualizzerà i dati memorizzati 

in sequenza per poterli verificare. La bilancia è ora 

pronta per essere usata.

Per modificare i dati inseriti, richiamare il numero di 

memoria interessato e ripetere tutta la procedura.

Per inserire i dati relativi ad un’altra persona, selezionare 

un numero di memoria vuoto e ripetere l’operazione 

descritta sopra.

ATTENZIONE: La bilancia si spegne automaticamente 

se dopo 10 secondo non viene premuto alcun tasto.

1. Accendere la bilancia premendo il tasto ON/SET.

2. «P 01» AT lampeggerà sul display ad indicare la 

persona «01». Se si desidera modificare la propria 

posizione di memoria (da 1-10) premere il simbolo 

«» 3 o «» 4. Selezionare il numero di 

memoria desiderato e premere USER 2 per confer-

mare. I dati inseriti e i valori delle ultime misurazioni 

verranno visualizzati sul display; successivamente 

apparirà «0.0» 8. Per iniziare immediatamente la 

misurazione senza visualizzare i dati della prece-

dente misurazione, premere nuovamente USER 2 e 

la scritta «0.0» apparirà direttamente.

3. Salire sulla bilancia appoggiando i piedi nudi sui due 

elettrodi. Il display mostrerà in sequenza i seguenti dati:

- il peso 9 lampeggia 3 volte

- la percentuale di grasso AN

- la percentuale di acqua AO

- la massa muscolare il kg AP

- la percentuale di massa ossea AQ
- il BMI (indice di massa corporeaI) in kg/m

2

 AR

- il BMR (tasso metabolico) basale in kcal AS

4. La bilancia si spegnerà automaticamente dopo circa 

5 secondi.

ATTENZIONE: 5 mezzi 8 appariranno sul display ad indi-

care l’inizio della misurazione diagnostica. E’ possibile 

scendere dalla bilancia non appena saranno scomparsi i 

simboli e visualizzata la percentuale di grasso corporeo.

ATTENZIONE: Se viene visualizzato il simbolo «ERR» BT, 

ricominciare l’intera procedura dall’inizio.

Se il display non è su «0.0» 8, non è possibile effettuare 

alcuna misurazione.

Confrontare i risultati ottenuti con i parametri elencati nella 

sezione «Informazioni importanti sulla composizione 

corporea»: Se i risultati ottenuti non rientrano nei valori 

normali, consigliamo di rivolgersi al proprio medico.

 Questo dispositivo deve essere usato esclusivamente 

come descritto in questo manuale. Il produttore non 

può essere ritenuto responsabile di danni causati da 

un'applicazione non corretta.

 Questo dispositivo è costruito con componenti deli-

cati e deve essere trattato con attenzione. Osservare 

le condizioni di stoccaggio e funzionamento descritte 

nel capitolo «Specifiche tecniche»!

 Proteggere il dispositivo da:

- acqua, l'umidità e temperature estreme

- urti e cadute

- contaminazione e polvere

- luce solare diretta, caldo e freddo

 Non usare il dispositivo se si ritiene che sia danneg-

giato o se si nota qualcosa di strano.

 Non aprire mai il dispositivo.

 Rimuovere le batterie se il dispositivo non viene 

usato per un periodo prolungato.

 Leggere le ulteriori istruzioni per l'uso nel relativo 

capitolo di questo manuale.

Assicurarsi che i bambini non utilizzino il disposi-

tivo senza la supervisione di un adulto. Alcune 

parti sono piccole e potrebbero essere ingerite.

Pulire il dispositivo esclusivamente con un panno 

morbido e asciutto.
Smaltimento

Le batterie e gli strumenti elettronici devono 

essere smaltiti in conformità alle disposizioni 

locali e non come i rifiuti domestici. 

Questo dispositivo è coperto da una garanzia di 2 anni 

dalla data di acquisto. La garanzia è valida solo presen-

tando l’apposito tagliando (vedi retro) compilato con nome 

del rivenditore, la data d’acquisto e lo scontrino fiscale.

 La garanzia copre lo strumento. Batterie e materiali di 

confezionamento non sono coperti da garanzia.

 L'apertura o la manomissione del dispositivo invali-

dano la garanzia.

 La garanzia non copre danni causati da trattamento 

improprio, batterie scariche, incidenti o inosservanza 

delle istruzioni per l'uso.

Contattare il servizio consumatori Microlife (vedi introdu-

zione).

 Capacità: 180 kg / 397 lb / 28 st 5 lb

 Precisione: 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 st

 Memoria: 10 persone

 2x batteria al litio da CR 2032

 Tolleranza: 

+/- 1 % + 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 st

Con riserva di apportare modifiche tecniche.

1 Tasto ON/SET (accensione e impostazione)
2 Tasto utilizzatore USER
3 Tasto giù
4 Tasto su
5 Vano batterie
6 Tasto di impostazione dell’unità di peso Kg/Lb/St

7 Indicatore di batteria scarica 
8 Azzeramento
9 Lettura del peso 
AT Identificazione dell’utilizzatore 
AK Sesso
AL Età
AM Altezza
AN Lettura della massa grassa
AO Lettura dell’acqua corporea
AP Massa muscolare
AQ Massa ossea
AR Indice di massa corporea (BMI)
AS Tasso metabolico basale (BMR)
BT Errore

IB WS 80-n V14-8 1213

Name of Purchaser / Nom de l'acheteur / Ostajan nimi / Inköparens namn 

/ Naam koper / Name des Käufers / Nome del rivenditore / Imię i nazwisko 

nabywcy / Vásárló neve / Numele cumpărătorului / Ф.И.О. покупателя / 
Meno zákazníka /

 / Ονοματεπώνυμο αγοραστή

Serial Number / Numéro de série / Sarjanumero / Serienummer / Serien-

Nr. / Numero di serie / Numer seryjny / Sorozatszám / Număr de serie / 
Серийный номер / Výrobné číslo / 

 / Αριθμός σειράς

Date of Purchase / Date d'achat / Ostopäivämäärä / Inköpsdatum / Datum 

van aankoop / Kaufdatum / Data d’acquisto / Data zakupu / Vásárlás 
dátuma / Data cumpărării / Дата покупки / Dátum kúpy / 

 / 

Ημερομηνία αγοράς

Specialist Dealer / Revendeur / Alan kauppias / Återförsäljare / Specialist 

Dealer / Fachhändler / Categoria rivenditore / Przedstawiciel / Forgalmazó 

/ Distribuitor de specialitate / Специализированный дилер / 

Špecializovaný predajca / 

 / Εξειδικευμένος αντιπρόσωπος