Weider 400 BENCH WECCBE7201 Manual Do Utilizador

Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le banc d’exercices. Référez-vous aux CONSEILS POUR
L’EXERCICE à la page 10 pour des informations importantes concernant l’exercice. Aussi, référez-vous à l'af-
fiche d'entraînement inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. 

Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le banc d’exercices. Remplacez immédiatement
les pièces usées. Le banc d’exercices peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abra-
sif. N’utilisez pas de dissolvants.

Le Dossier (6) peut être utilisé dans une position
déclinée, dans trois positions inclinées, ou dans une
position horizontale. Pour utiliser le banc de poids,
enlevez la Barre de Support (7) et couchez le Dossier
sur le Barre Transversale (3).

Pour utiliser le Dossier (6) dans la position inclinée,
soulevez le Dossier et insérez l’extrémité de la Barre
de Support (7) sans la pince de verrouillage au
travers d’un des trous des trois séries de trous supé-
rieurs dans les Montants (1). Tournez la pince de ver-
rouillage en place autour du Montant droit.

Pour utiliser le Dossier (6) à la position horizontale,
soulevez le Dossier et insérez l’extrémité de la Barre
de Support (7) sans la pince de verrouillage au
travers de la série de tour inférieure dans les
Montants (1). Tournez la pince de verrouillage en
place autour du Montant droit.

Pour vous servir du Levier pour Jambes (4), glissez le
nombre de poids désiré (non-inclus) sur le Tube de
Poids (30).

1

7

3

4

30

Poid

6

1