Back to Basics SCL5 Manual Do Utilizador

Página de 17
15
LOW-FAT STRAWBERRY ORANGE SMOOTHIE
2 cups 
strawberries
1
11
2
⁄⁄  cup  
orange juice
1 cup  
skim milk
1 cup  
plain nonfat yogurt
1 cup  
ice
Pour  liquid  ingredients  into  the  smoothie  maker.  Add  all  frozen 
ingredients. Blend at PULSE setting for 30 seconds; then blend at ON
setting until smooth. While the machine is running, move the Stir Stick 
around counter-clockwise to aid mixing. Serve immediately. Makes 3–5 
servings.
LEMONADE WATERMELON SOOTHER
2 cups 
watermelon  (pulp, not rind)
3 oz.  
frozen lemonade concentrate (1/2 of a 6 oz. can)
1 cup 
lemon/lime soda
1 tsp.  
grenadine syrup
1-2 cups 
ice, to desired consistency
*add water if necessary
Pour  liquid  ingredients  into  the  smoothie  maker.  Add  all  frozen 
ingredients. Blend at PULSE setting for 30 seconds; then blend at ON
setting until smooth. While the machine is running, move the Stir Stick 
around counter-clockwise to aid mixing. Serve immediately. Makes 3–5 
servings.
CHOCOLATE TREAT
3.5 oz  
package of instant chocolate pudding mix
1
1
11
2
⁄⁄  cups 
milk
1
1
/2
 cups 
ice
1  
banana
Pour  liquid  ingredients  into  the  smoothie  maker.  Add  all  frozen 
ingredients. Blend at PULSE setting for 30 seconds; then blend at ON
setting until smooth. While the machine is running, move the Stir Stick 
around counter-clockwise to aid mixing. Serve immediately. Makes 3–5 
servings.
RECIPES