Weider PRO 420 BENCH WEEVBE3293 Manual Do Utilizador
3
1.
Leggere attentamente questo manuale
d’istruzioni prima di usare la panca pesi.
Utilizzare la panca pesi solo secondo le istru-
zioni di questo manuale.
d’istruzioni prima di usare la panca pesi.
Utilizzare la panca pesi solo secondo le istru-
zioni di questo manuale.
2.
Sará la responsabilità del proprietario dell’at-
trezzatura di informare adeguatamente qual-
siasi persona che farà uso della panca pesi,
delle norme di sicurezza sopra elencate.
trezzatura di informare adeguatamente qual-
siasi persona che farà uso della panca pesi,
delle norme di sicurezza sopra elencate.
3.
Questa panca pesi è stata realizzata solo per
uso privato. Non utilizzare questa panca in
ambienti commerciali, istituzionali o in affitto.
uso privato. Non utilizzare questa panca in
ambienti commerciali, istituzionali o in affitto.
4.
Usare la panca pesi solo su di una superficie
piana e livellata. Coprire il pavimento sotto-
stante la panca pesi per evitare possibili danni.
piana e livellata. Coprire il pavimento sotto-
stante la panca pesi per evitare possibili danni.
5.
Ogni volta che si usa la panca pesi assicu-
rarsi che tutte le parti siano strette appro-
priatamente. Cambiare immediatamente qual-
siasi parte logorata.
rarsi che tutte le parti siano strette appro-
priatamente. Cambiare immediatamente qual-
siasi parte logorata.
6.
Tenere sempre i bambini di un’età inferiore ai
12 anni ed gli animali domestici.
12 anni ed gli animali domestici.
7.
Tenere i piedi e le mani lontano da parti in
movimento.
movimento.
8.
Calzare sempre scarpe da ginnastica durante
l’allenamento.
l’allenamento.
9.
La panca pesi è stata disegnata per sostene-
re un peso massimo di 136 kg, includendo la
persona che la utilizza. Non mettere più di 50
kg, inclusi il bilanciere ed i pesi, sui poggia
pesi. Non mettere più di 23 kg sul leg lever.
Nota: Il bilanciere o i pesi non sono inclusi
con la panca pesi.
re un peso massimo di 136 kg, includendo la
persona che la utilizza. Non mettere più di 50
kg, inclusi il bilanciere ed i pesi, sui poggia
pesi. Non mettere più di 23 kg sul leg lever.
Nota: Il bilanciere o i pesi non sono inclusi
con la panca pesi.
10. Non usare un bilanciere lungo più di 1,5 m
con la panca pesi.
11. Assicurarsi sempre che ci sia un uguale
ammontare di pesi su ciascun lato della
barra mentre la utilizzate. Quando si aggiun-
gono o rimuovono pesi, lasciare sempre dei
pesi su ciascuna estremità della barra e pre-
venire la barra dal capovolgersi.
barra mentre la utilizzate. Quando si aggiun-
gono o rimuovono pesi, lasciare sempre dei
pesi su ciascuna estremità della barra e pre-
venire la barra dal capovolgersi.
12. Per evitare che il bilanciere cadi dalla panca
quando si cambiano i pesi, si deve sempre
assicuralo con il ganci del bilanciere.
assicuralo con il ganci del bilanciere.
13. Posizionare sempre alla stessa altezza
entrambi i poggia bilanciere.
14. Quando si eseguono esercizi sulla panca, è
necessario avere sempre un’altra persona
dietro a voi che possa prendere il bilanciere
in caso che non riusciate a completare una
ripetizione.
dietro a voi che possa prendere il bilanciere
in caso che non riusciate a completare una
ripetizione.
15. Quando utilizzate lo schienale in posizione
inclinata, assicurarsi che il perno di bloccag-
gio sia inserito completamente attraverso
entrambi i tubi di regolazione.
gio sia inserito completamente attraverso
entrambi i tubi di regolazione.
16. Quando utilizzate il leg lever, porre un barra
con lo stesso ammontare di pesi su ciascun
poggia-pesi per bilanciare la panca.
poggia-pesi per bilanciare la panca.
17. Rimuovere sempre il montante flessione
dalla gamba anteriore prima di eseguire eser-
cizi di flessione o estensione della gamba
con il leg lever.
cizi di flessione o estensione della gamba
con il leg lever.
18. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsia-
si tipo durante l’allenamento; fermarsi imme-
diatamente e incominciare il raffreddamento.
diatamente e incominciare il raffreddamento.
AVVERTENZA:
Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le
seguenti informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi.
AVVERTENZA:
Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-
cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con
problemi fisici preesistenti. ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a
danni alla proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.
problemi fisici preesistenti. ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a
danni alla proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.
PRECAUZIONI IMPORTANTI