Справочник Пользователя для ASUS ROG G20CB

ASUS G20CB

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Eye level to the top of 
the monitor screen

Foot rest

90˚ angles

Es aconsejable adoptar la postura correcta durante el uso del PC de sobremesa con objeto 

de evitar la sobrecarga de muñecas, manos y otros músculos y articulaciones. Este apartado 

contiene sugerencias que le permitirán evitar la incomodidad física y las posibles lesiones 

que podría sufrir durante el uso y disfrute del PC de sobremesa.

La parte superior de la pantalla 

del monitor debe quedar a la 

altura de los ojos

Reposapiés

Ángulos de 

90º

Para mantener la postura correcta:
• 

Coloque la silla de tal modo que los codos queden a la altura del teclado o ligeramente 

por encima; ello le permitirá escribir con más comodidad.

• 

Ajuste la altura de la silla de tal modo que las rodillas queden a una altura ligeramente 

superior a la de las caderas para que la parte posterior de los muslos permanezca 

relajada. Si es necesario, use un reposapiés para elevar la altura de las rodillas.

• 

Ajuste el respaldo de la silla de modo que la base de la columna quede apoyada 

firmemente e inclinada ligeramente hacia atrás.

• 

Siéntese derecho con las rodillas, los codos y las caderas formando un ángulo 

aproximado de 90° al trabajar con el PC.

• 

Coloque el monitor frente a usted y ajuste la parte superior de la pantalla del monitor 

a la altura de los ojos, de tal modo que mire ligeramente hacia abajo al contemplar la 

imagen representada en la pantalla.

• 

Mantenga el ratón cerca del teclado y, si es preciso, use un reposamuñecas para 

reducir la presión soportada por las muñecas al escribir.

• 

Use el PC de sobremesa en una zona bien iluminada; manténgalo alejado de fuentes de 

resplandor, como ventanas o lugares expuestos a la incidencia directa de la luz solar.

• 

Lleve a cabo breves descansos periódicos durante el uso del PC de sobremesa.