Справочник Пользователя для Samsung NP270E5JI

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Capítulo 1. 
Introdução
Postura correcta durante a utilização do computador
É muito importante manter uma postura correcta durante a 
utilização do computador para evitar danos físicos.
As seguintes instruções estão relacionadas com a manutenção 
de uma estrutura correcta durante a utilização do computador 
e foram desenvolvidas através da engenharia humana. Leia-as 
atentamente e siga-as quando utilizar um computador.
De outra forma, a probabilidade de ocorrência de lesão por 
esforço repetitivo (RSI) devido às operações repetitivas pode 
aumentar, causando danos físicos graves.
As instruções deste manual foram concebidas de forma a 
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poderem ser aplicadas aos utilizadores em geral.
Se o utilizador não for abrangido, as recomendações 
• 
devem ser aplicadas de acordo com as necessidades do 
utilizador.
Postura correcta
Ajuste a altura da secretária e da cadeira à sua altura.
A altura deve ser ajustada de forma a que os seus braços formem 
um ângulo recto quando coloca as mãos no teclado, quando está 
sentado na cadeira.
Ajuste a altura da cadeira de forma a que o seu calcanhar esteja 
confortavelmente assente no chão.
Não utilize o computador quando estiver deitado, apenas 
• 
quando estiver sentado.
Não utilize o computador no colo. Se a temperatura do 
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computador aumentar, pode queimar-se.
Trabalhe mantendo as costas direitas.
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Utilize uma cadeira com um encosto confortável.
• 
Quando estiver sentado, mantenha o centro do peso das 
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pernas nos pés, não na cadeira.
Para utilizar o computador enquanto está a falar ao telefone, 
• 
utilize um auscultador com microfone incorporado. A utilização 
do computador com o telefone encostado ao ombro provoca 
uma má postura.
Mantenha os objectos de uso frequente a um alcance 
• 
confortável (onde os possa alcançar com as mãos).