Справочник Пользователя для Samsung NP905S3GI

Pareiza poza datora izmantošanas laikā ir ļoti svarīga, lai novērstu 

kaitējumu veselībai.
Sekojošās instrukcijas par pareizas pozas ievērošanu datora 

izmantošanas laikā ir izstrādājuši inženieri. Lūdzam uzmanīgi izlasīt 

un ievērot šīs instrukcijas datora izmantošanas laikā.
Pretējā gadījumā var paaugstināties (RSI: Repetitive Strain Injury – 

atkārtoto sastiepumu traumu) traumu atkārtošanās risks un rasties 

nopietni veselības traucējumi.

Šajā rokasgrāmatā sniegtās instrukcijas ir sastādītas tā, lai 

• 

tās varētu pielietot standarta lietotāji. 
Ja lietotājs neietilpst šajā kategorijā, ieteicams ievērot 

• 

ieteikumus, kas atbilst konkrētā lietotāja vajadzībām.

Galdu un krēslu augstums jāpielāgo tā, lai, apsēžoties krēslā un 

novietojot plaukstu virs tastatūras, roka atrastos taisnā leņķī.
Pielāgojiet krēsla augstumu tā, lai papēdis būtu ērti novietots uz 

grīdas.

Neizmantojiet datoru, atrodoties guļus, bet tikai sēdus.

• 

Neizmantojiet datoru klēpī. Paaugstinoties datora temperatūrai, 

• 

pastāv apdegumu risks.
Strādājot ar datoru, iztaisnojiet muguru jostasvietas rajonā.

• 

Izmantojiet krēslu ar ērtu atzveltni.

• 

Sēžot krēslā, pārnesiet pamata kāju svaru nevis uz krēslu, bet 

• 

uz pēdām.
Lai datora izmantošanas laikā runātu pa tālruni, izmantojiet 

• 

austiņas ar mikrofonu. Datora izmantošana un vienlaicīga 

runāšana pa tālruni, piespiežot to pie galvas ar plecu, ir kaitīga 

poza.
Uzglabājiet biežāk izmantotos priekšmetus ērtā attālumā (kur 

• 

tos var ērti aizsniegt ar rokām).