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El índice metabólico basal (IMB) es la cantidad de energía que requiere el cuerpo en reposo total para man-

tener sus funciones básicas. Este valor depende principalmente del peso, la estatura y la edad. Se muestra 

en kcal/día y se calcula mediante la ecuación científicamente reconocida de Harris-Benedict. Es la cantidad 

de energía que su cuerpo requiere en todas las circunstancias y que debe volver a suministrársele en forma 

de alimentos. Si su entrada de energía está por debajo de este nivel a largo plazo, puede afectar su salud.

El índice metabólico activo (IMA) es la cantidad de energía que consume diariamente un cuerpo activo. La 

necesidad de energía de un individuo aumenta cuando aumenta el nivel de actividad física; la báscula cal-

cula esto mediante el nivel de actividad (1 a 5) que se introdujo.

Para mantener el peso actual, la energía que el cuerpo usa debe reemplazarse en forma de alimentos y 

bebidas. Si se toma menos energía que la que se usa durante un periodo largo de tiempo, el cuerpo toma 

la diferencia de sus depósitos de grasa, con el resultado de una disminución de peso. Por otra parte, si la 

cantidad de energía que se toma sobrepasa el índice metabólico activo (IMA) calculado durante un período 

más prolongado, el cuerpo no puede quemar el exceso de energía. El exceso se almacena en el cuerpo en 

forma de grasa, lo que lleva a un aumento de peso.

NOTA: Solo las tendencias a largo plazo son importantes. Las desviaciones breves en el peso en unos cuan-

tos días generalmente se deben a pérdida de líquidos.

La interpretación de estos resultados se basa en los cambios del peso corporal total, porcentaje de grasa 

corporal, agua corporal y contenido muscular, así como la duración del período en el que se producen estos 

cambios. Los cambios rápidos que ocurren en a lo largo de unos pocos días se consideran separadamente 

de los cambios de mediano plazo (a lo largo de semanas) y de los cambios de largo plazo (meses). Como 

regla básica, los cambios de peso de corto plazo se deben casi exclusivamente a cambios en el contenido 

de agua, mientras que los cambios de mediano y largo plazo pueden indicar cambios en los porcentajes 

de grasa y músculo.

• Si experimenta una pérdida de peso de corto plazo pero su porcentaje de grasa corporal aumenta o per-

manece igual, significa que solo ha perdido agua, como puede ocurrir después de una sesión de entrena-

miento, una visita a una sauna o una dieta dirigida solo a la pérdida de peso rápida.

• Por otra parte, si su peso aumenta a medio plazo y el porcentaje de grasa corporal disminuye o perma-

nece igual, puede ser que haya aumentado su masa muscular.

• Si su peso y porcentaje de grasa corporal disminuyen al mismo tiempo, significa que su dieta está fun-

cionando: usted está perdiendo masa grasa.

• Idealmente, debe acompañar su dieta con actividad física, entrenamiento o fortalecimiento muscular. Esto 

le permite aumentar su porcentaje muscular en el mediano plazo.

• No se deben sumar los porcentajes de grasa corporal, agua corporal y muscular, ya que el tejido muscular 

también contiene componentes hechos de agua corporal.

Para mediciones solo de peso (con zapatos) o para análisis (descalzos) es posible asignar hasta ocho usuarios. 

Para una medición nueva, la báscula asigna una medición al usuario cuya medición guardada más reciente 

difiere menos de 4 lb o 2 kg de la medición activa y menos del 2 % de la grasa corporal.

Si una medición no se puede asignar a un usuario conocido, esta se almacena como medición descono-

cida. Se pueden guardar hasta 20 mediciones desconocidas. Use la aplicación para asignar directamente 

mediciones desconocidas a un usuario.