Техническая Спецификация для Polar Heart rate monitor watch with chest strap Black 90042148
Модели
90042148
zur Bestimmung der Trainingsintensität nützlich. Die genaueste Methode zur Messung der individuellen
HF
HF
max
ist eine Leistungsdiagnostik in einem Labor.
OwnIndex
®
Der Polar OwnIndex, das Ergebnis des Polar Fitness Test (Seite 35), sagt Ihre maximale
Sauerstoffaufnahmekapazität (VO
Sauerstoffaufnahmekapazität (VO
2max
) voraus. Der OwnIndex liegt in der Regel zwischen 20 und 95 und
ist mit dem VO
2max
Wert vergleichbar, dem Standard zur Bestimmung der aeroben Fitness. Der OwnIndex
wird durch das Langzeitniveau Ihrer physischen Aktivität, Ihre Herzfrequenz und Herzfrequenz-Variabilität
in Ruhe, Ihr Geschlecht, Alter, Größe und Ihr Körpergewicht beeinflusst. Je höher der OwnIndex Wert,
desto besser ist Ihre aerobe Fitness.
in Ruhe, Ihr Geschlecht, Alter, Größe und Ihr Körpergewicht beeinflusst. Je höher der OwnIndex Wert,
desto besser ist Ihre aerobe Fitness.
Allgemeine Einstellungen
Um die allgemeinen Einstellungen anzuzeigen und zu bearbeiten, wählen Sie
MENÜ
>
Eingaben
>
Allgemeine Einstellungen
.
•
Töne
: Wählen Sie
Ein
oder
Aus.
•
Tastensperre
: Wählen Sie
Manuelle Tastensperre
oder
Automatische Tastensperre.
•
Maßeinheiten
: Wählen Sie
Metrische Einh. (kg, m)
oder
Imperische Einh. (lbs, ft)
•
Sprache
: Wählen Sie
Dansk
,
Deutsch
,
English
,
Español
,
Français
,
Italiano
,
Nederlands
,
Norsk
,
Português
,
Suomi
oder
Svenska
und übernehmen Sie die Auswahl mit der OK-Taste.
Uhreinstellungen
Um die
Uhreinstellungen
anzuzeigen und zu ändern, wählen Sie
Eingaben
>
Uhreinstellungen
•
Wecker
: Stellen Sie das Weckintervall auf
Aus
,
Einmal
,
Montag bis Freitag
oder
Täglich
.
•
Uhrzeit
: Wählen Sie
Uhrzeit 1
,
Uhrzeit 2
oder
Verwendete Uhrzeit
.
•
Datum
:
Datum einstellen
,
Datumsformat
und
Datumstrennzeichen.
•
Starttag der Woche
: Wählen Sie
Montag
,
Samstag
oder
Sonntag
.
•
Uhrzeitanzeige
: Wählen Sie
Nur Uhrzeit
,
Uhrzeit und Logo
oder
Uhrzeit und Event
(wird angezeigt, wenn
Sie im Web-Service www.polarpersonaltrainer.com ein Event festgelegt und die Daten mit dem DataLink
Datenübertragungsgerät und der WebSync Software auf den Trainingscomputer übertragen haben).
Datenübertragungsgerät und der WebSync Software auf den Trainingscomputer übertragen haben).
Schnell-Menü
Einige Einstellungen können mit einer Funktionstaste geändert werden. Sie können das
Schnell-Menü
aufrufen, indem Sie in der Uhrzeitanzeige, im Vorstartmodus oder im Trainingsmodus die LICHT-Taste
gedrückt halten. Je nachdem, aus welchem Modus Sie das Schnell-Menü aufrufen, können Sie
unterschiedliche Funktionen ändern.
gedrückt halten. Je nachdem, aus welchem Modus Sie das Schnell-Menü aufrufen, können Sie
unterschiedliche Funktionen ändern.
Uhrzeitanzeige
Halten Sie in der Uhrzeitanzeige die LICHT-Taste gedrückt, um das
Schnell-Menü
aufzurufen.
•
Wählen Sie
Tasten sperren
und drücken Sie die
OK
-Taste. Halten Sie zum Entsperren der Tasten erneut
die LICHT-Taste gedrückt.
•
Wählen Sie für das Weckintervall
Wecker
>
Aus
,
Einmal
,
Montag bis Freitag
oder
Täglich
.
•
Wählen Sie
Verwendete Uhrzeit
>
Uhrzeit 1
oder
Uhrzeit 2
.
Vorstartmodus
Drücken Sie in der Uhrzeitanzeige die OK-Taste, um den Vorstartmodus zu aktivieren. Halten Sie im
Vorstartmodus die LICHT-Taste gedrückt, um das
Vorstartmodus die LICHT-Taste gedrückt, um das
Schnell-Menü
aufzurufen.
•
Bearbeiten Sie die aktuellen Sportprofil-Einstellungen. Weitere Informationen finden Sie unter
Sportprofil-Einstellungen (Seite 29).
Sportprofil-Einstellungen (Seite 29).
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Einstellungen
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