Техническая Спецификация для Garmin Forerunner 10 010-01039-03

Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein 

Trainingsprogramm beginnen oder ändern.
Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen 

Informationen der Anleitung Wichtige Sicherheits- und 

Produktinformationen, die dem Produkt beiliegt.

Bevor Sie den Forerunner zum ersten Mal verwenden, machen 

Sie sich mit den verfügbaren Funktionen vertraut.
Schnittstelle mit vier Tasten: Ermöglicht den schnellen Zugriff 

auf die Funktionen des Forerunner.
HINWEIS: Einige Tasten haben mehrere Funktionen 

).

Laufstoppuhr: Speichert während des Laufs Daten zu Zeit, 

).

Intervallstoppuhr für das Lauf-/Gehtraining: Ermöglicht es 

Ihnen, während des Lauf-/Gehtrainings in regelmäßigen 

Abständen zeitgesteuerte Gehpausen einzulegen 

).

Virtual Pacer™: Hilft Ihnen, die Pace beizubehalten, indem ein 

Alarm ausgegeben wird, wenn Sie zu schnell oder zu 

langsam laufen (

: Markiert nach jedem Kilometer oder jeder Meile eine 

Runde. Diese Funktion ist standardmäßig aktiviert 

).

: Hält die Stoppuhr an, wenn Sie sich nicht mehr 

fortbewegen (

).

Ladeklemme: Lädt den Forerunner über den Computer auf 

).

À

Schalten Sie das Gerät ein.
Aktivieren Sie die Beleuchtung.

Á

Starten und stoppen Sie die Stoppuhr.
Wählen Sie die markierte Menüoption aus.

Â

Wechseln Sie zur nächsten Option im Menü.
Wechseln Sie bei laufender Stoppuhr zur nächsten 
Datenseite.

Ã

Gehen Sie einen Schritt zurück, ohne eine Auswahl zu 
treffen.

Das Gerät wird teilweise aufgeladen ausgeliefert. 

Möglicherweise müssen Sie das Gerät aufladen (

), 

bevor Sie das Training beginnen.
HINWEIS: Das Gerät wird während des Ladevorgangs 

automatisch eingeschaltet. Wenn Sie das Gerät vor einem 

Training nicht aufladen, halten Sie die Taste    gedrückt, um 

das Gerät einzuschalten.

Wählen Sie  .

Das Symbol   blinkt, während das Gerät Ihre Position 

ermittelt.
Wenn das Gerät Ihre Position ermittelt hat, wird das 

Symbol   durchgängig angezeigt.

Wählen Sie Start, um die Stoppuhr zu starten.
Während die Stoppuhr läuft, werden Zeit 

À

, Distanz 

Á

, 

Kalorienverbrauch 

Â

 und Pace 

Ã

 aufgezeichnet.

TIPP: Wählen Sie die Taste   , um den Kalorienverbrauch 

und die Pace anzuzeigen.

Wählen Sie die Taste   , um die Stoppuhr nach dem 

Training anzuhalten.

Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Weiter, um die Stoppuhr neu zu starten.
• Wählen Sie Speichern, um das Training zu speichern 

und die Stoppuhr zurückzusetzen. Sie können das 

Training jetzt auf Garmin Connect™ hochladen 

).

• Wählen Sie Abbrechen, um das Training zu löschen.

Sie können sämtliche Aktivitätsdaten für eine umfassende 

Analyse auf Garmin Connect hochladen. Mit Garmin Connect 

können Sie eine Karte Ihrer Aktivitäten anzeigen und Aktivitäten 

an Freunde weitergeben.

Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den 

Computer an.

 auf.

Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.

HINWEIS: Sie müssen die Lauf-/Gehfunktion einrichten, bevor 

Sie mit dem Training beginnen. Nachdem die Laufstoppuhr 

gestartet wurde, können die Einstellungen nicht mehr geändert 

werden.

Wählen Sie   > Laufoptionen > Laufen/Gehen > 

Einschalten.

Richten Sie die Laufzeit für jedes Intervall ein.

Richten Sie die Gehzeit für jedes Intervall ein.

April 2013

190-01472-52_0B

Gedruckt in Taiwan