Справочник Пользователя для Weider EASY COMPACT 90 SYSTEM WEEVSY2077
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PRECAUÇÕES IMPORTANTES
AVISO:
Para reduzir o risco de ferimentos graves, leia todas as instruções e precauções
importantes deste manual e todos os avisos no sistema de pesos antes de utilizar o sistema de
pesos. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à pro-
priedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo.
pesos. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à pro-
priedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo.
1. Consulte o seu médico antes de iniciar qual-
quer exercício. Isto é especialmente impor-
tante para pessoas com mais de 35 anos ou
pessoas com problemas de saúde prévios.
tante para pessoas com mais de 35 anos ou
pessoas com problemas de saúde prévios.
2. O proprietário deste equipamento tem a
responsabilidade de garantir que todos os
utilizadores deste sistema de musculação
estão devidamente informados acerca de
todas as precauções.
utilizadores deste sistema de musculação
estão devidamente informados acerca de
todas as precauções.
3. O sistema de musculação destina-se apenas
a ser utilizado em casa. Não utilize o sistema
de musculação em instalações comerciais,
institucionais ou de aluguer.
de musculação em instalações comerciais,
institucionais ou de aluguer.
4. Utilize o sistema de pesos apenas numa
superfície plana. Cubra o chão por baixo do
sistema de pesos para proteger o chão.
sistema de pesos para proteger o chão.
5. Inspeccione e aperte devidamente todas as
peças regularmente. Substitua imediata-
mente as peças gastas.
mente as peças gastas.
6. Mantenha sempre crianças de idade inferior
a 12 anos e animais afastados do sistema de
musculação.
musculação.
7. O sistema de musculação não deve ser uti-
lizado por indivíduos que pesem mais de
136 kg.
136 kg.
8. Utilize roupa adequada para o exercício; não
utilize roupa larga que possa ficar presa no
sistema de pesos. Utilize sempre calçado
atlético para proteger os pés.
sistema de pesos. Utilize sempre calçado
atlético para proteger os pés.
9. Mantenha as suas mãos e pés afastados de
peças móveis.
10. Fixe sempre a pilha de pesos com o pino de
bloqueio e bloqueie após o exercício para
evitar a utilização não autorizada do sistema
de pesos (consulte BLOQUEAR A PILHA DE
PESOS na página 11).
evitar a utilização não autorizada do sistema
de pesos (consulte BLOQUEAR A PILHA DE
PESOS na página 11).
11. Certifique-se de que os cabos permanecem
sempre nas polias. Se os cabos ficarem pre-
sos durante o exercício, pare imediatamente
e certifique-se de que os cabos se encon-
tram nas polias.
sos durante o exercício, pare imediatamente
e certifique-se de que os cabos se encon-
tram nas polias.
12. Nunca solte os braços, alavanca da perna,
barra dos laterais ou faixa para os tornoze-
los enquanto os pesos estão levantados. Os
pesos irão cair com muita força.
los enquanto os pesos estão levantados. Os
pesos irão cair com muita força.
13. Desligue sempre a barra dos laterais do sis-
tema de pesos quando efectuar um exercício
que não necessite da barra dos laterais.
que não necessite da barra dos laterais.
14. Para evitar um tombo, sente-se sempre no
assento ou coloque os pés na placa dos pés
enquanto utilizar o sistema de pesos.
enquanto utilizar o sistema de pesos.
15. Se sentir dores ou tonturas ao fazer os exer-
cícios, pare imediatamente e comece os
exercícios de arrefecimento.
exercícios de arrefecimento.
16. Use o sistema de musculação apenas da
forma descrita neste manual.