Ironman Fitness LEGACY 用户手册

 

Program allows user to set desired CALORIES of workout. Once the desired CALORIES is 
accomplished the treadmill will enter Cool Down.

1.  Press PROGRAM UP button or PROGRAM DOWN button until P4 is selected. Press ENTER. The 

DISTANCE/CALORIES window will blink. Use the SPEED + or – arrows or toggles to select 
your workout CALORIES. Press ENTER.

2.  The SPEED window will then blink. Use the SPEED + or – arrows or toggle to select the 

speed for your workout. Press ENTER.  

3.  The INCLINE window will then blink. Use the INCLINE + or – arrows or incline toggles to set 

your workout incline. Press ENTER. 

4.  To start, press the START/STOP button.

 

Pre-set programs will allow user to workout for a preset DISTANCE of 5K (3.1 Miles) and 
10K (6.2 Miles). Once the pre-set DISTANCE is reached the treadmill will enter Cool Down.

1.  Press PROGRAM UP button or PROGRAM DOWN button until P5 or P6 is selected. Press 

ENTER. The SPEED window will blink. Use the SPEED + or – arrows or toggles to select your 
workout SPEED. Press ENTER.

2.  The INCLINE window will then blink. Use the INCLINE + or – arrows or incline toggles to set 

your workout incline. Press ENTER. 

3.  To start, press the START/STOP button.

   These are pre-set programs with predefined values.

1. Press PROGRAM UP or PROGRAM DOWN until desired program is selected.
2. The TIME window will blink. Use the SPEED + or - arrows or toggles to select your workout 

TIME. Press ENTER.

3. The SPEED window will then blink. Use the SPEED + or – arrows or toggle to select the 

speed for your workout. Press ENTER.  

4. To start, press the START/STOP button.
Please refer to pages 19-0 for Program Profiles.

  These are fully customizeable programs that will record changes made to Speed and Incline as 

you run through the program.  These changes made to Speed and Incline will be re-called in 
subsequent runnings of the program.

1.  Press PROGRAM UP button or PROGRAM DOWN button until desired program is selected. 

Press ENTER.  The TIME window will blink if the program is ready to be programmed, and be 
solid if the program has already been programmed.  If the program has been programmed 
but you wish to re-program values, press the Pause key at this time and the Time window 
should begin flashing, indicating that the program is ready to be re-programmed.  

2.  When the Time window is flashing, use the SPEED + or – arrows or toggles to select your 

workout time.  Press ENTER.

3.  The SPEED window will then blink. Use the SPEED + or – arrows or toggle to select the ini-

tial speed for your workout.  Press ENTER.  

4.  The INCLINE window will then blink. Use the INCLINE + or – arrows or incline toggles to set 

your initial workout incline.  Press ENTER.