ASUS K31AN 用户手册

ASUS 

K31AN / A31AN / F31AN

29

När du använder din bordsdator är det nödvändigt att du behåller en korrekt hållning för att 

förhindra ansträngningar för dina handleder, händer och andra leder och muskler. Detta avsnitt 

ger dig tips om hur du undviker fysiska obehag och eventuella skador när du använder och 

njuter av din bordsdator.

Eye level to the top of 
the monitor screen

Foot rest

90˚ angles

Bibehålla rätt hållning:
• 

Placera din datorstol så att dina armbågar är vid eller strax ovanför tangentbordet för 

att få en komfortabel skrivarposition.

• 

Justera höjden på stolen för att se till att dina knän är något högre än dina höfter för 

att baksidan av dina lår skall slappna av. Om det behövs använd en fotpall för att öka 

nivån på knäna.

• 

Ställ in baksidan på din stol att att basen på ryggen har fast stöd och är vinklat något 

bakåt.

• 

Sitt upprätt med dina knän, armbågar och höfter i ungefär 90° vinkel när du sitter 

framför datorn.

• 

Placera monitorn direkt framför din och vrid ovansidan av monitorn i jämnhöjd med din 

ögonnivå så att dina ögon tittar något nedåt mot skärmen.

• 

Håll musen nära tangentbordet och om så behövs använd ett handledsstöd för att 

minska trycket på handlederna när du skriver.

• 

Använd din bordsdator på en komfortabelt upplyst plats och håll den borta från 

blänkande källor såsom fönster och direkt solljus.

• 

Ta mikropausar från användningen av din bordsdator.

Ögonnivå till överkanten på 

monitorn

Fotstöd