Oregon Scientific SE 120 数据表
12
10
O INDEKSU KONDICIJE
10.1
Indeks kondicije
Vaša ura sestavi indeks kondicije glede na vaše kondicijske sposobnosti. Ta indeks je odvisen od
naravno omejene sposobnosti organizma pri prenosu kisika v mišice med časom treniranja.
Velikokrat se definira kot maksimum kisika, ki ga organizem potrebuje pri napornem treningu
(VO2 maksimum).
Pljuča, srce, kri, krvni obtok in mišice, ki delujejo med treningom, so faktorji, ki vplivajo na
maksimalno vrednost VO2. Enota za maksimum VO2 je ml/kg min.
Višji kot je indeks, tem višja je vaša stopnja kondicije. V sledeči tabeli najdete grobo orientacijsko
pomoč za določanje vašega indeksa kondicije:
10.2
Prikaz indeksa kondicije
Za vstop v uporabniški način in za prikaz vašega indeksa kondicije pritisnite tipko
MODE.