Bowflex Sport 001-6961 用户手册

1

•  Always read and follow the Warning and Safety 

labels attached to your Bowflex Sport®  home 

gym. Do not remove these labels. If you need 

replacement labels, please call a Nautilus 

Representative at (800) 605-3369.

•  Read the owner’s manual and follow it carefully 

before using the machine.

•  Parents and others in charge of children should be 

aware of their responsibility, because the natural 

play instinct and the fondness for experimenting 

of children can lead to situations and behavior for 

which the training equipment is not intended.

•  Never allow children to use the Bowflex Sport® 

home gym unsupervised. To do so could result 

in injury. If children are allowed to use the 

equipment, their mental and physical development 

should be taken into account. They should be 

controlled and instructed on the correct use of the 

equipment.  

•  This equipment is under no circumstances suitable 

as a children’s toy.

•  Inspect your machine for any worn or loose 

components prior to use.  Tighten or replace  

any worn or loose components prior to use.  

Pay close attention to cables, or belts and  

their connections.

•  Never use dumbbells or other weight equipment 

to incrementally increase the weight resistance. 

Use only the Power Rods® that came with your  

Bowflex Sport®  home gym.

•  Set up and use your Bowflex Sport® home gym 

on a hard, level surface.

•  Do not wear any loose or dangling clothing or 

jewelry while using the  Bowflex Sport®  home 

gym. Stand clear of all moving components.

•  Before beginning any exercise program consult 

your physician or health care professional. Only he 

or she can determine the exercise program that is 

appropriate for your particular age and condition. 

If you experience any light-headedness, dizziness, 

or shortness of breath while exercising, stop the 

exercise and consult your physician.

•  This machine is meant for individual consumer use 

only, and is not meant for use by institutions.

•  Maximum user weight for the  Bowflex Sport®  

home gym is 300 pounds (136 kg). For your safety, 

do not use or allow others to use the Bowflex 

Sport®  home gym if they weigh in excess of 300 

pounds (136 kg).

•  Allow a workout area of at least 8’4” x 6’6” (2.6 

m x 2 m) of free space for safe operation of the 

Bowflex Sport®  home gym.

•  Keep your body weight centered on the machine, 

seat, or base frame platform while exercising.

•  When using the Bowflex Sport® home gym for 

standing leg exercises, always grasp the Lat Bar 

on your machine for stability.

•  Keep out of the path of the Power Rods® when 

exercising and make certain that observers also  

stand clear of the Bowflex Sport® home gym 

when the Power Rods® are in use.

•  Never move or adjust the seat while sitting on it. 

Never stand on the seat.

•  When hooking up Power Rods® do not stand 

directly looking over the top of the rods. Stand off 

to the side while attaching rods.

•  Never attempt to exercise with more resistance 

than you are physically able to handle.

•  Keep cables and Power Rods® bound with the rod 

binding strap when not in use.

•  Before exercising, make sure the cable pulley 

system is properly secured, properly attached,  

and in perfect working condition.

•  All exercises in this manual are based on the 

calibrated resistance and capacity levels of  

the  Bowflex Sport®  home gym. Exercises  

not in this manual are not recommended by  

the manufacturer.

•  Never attempt to exercise while the seat rail is  

in the folded position.