Weslo WLEMEX09830 业主指南

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Référez-vous au dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange.

R0903A

1

1

Cadre

2

2

Stabilisateur

3

4

Embout du Stabilisateur

4

1

Vis de M4 x 15mm

5

4

Boulon de Carrosserie de 3/8” x 65mm

6

4

Rondelle Arrondie

7

4

Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8”

8

1

Poulie

9

2

Écrou de Verrouillage en Nylon de 5/16”

10

1

Écran Latéral Gauche

11

1

Pédale Gauche

12

1

Pédalier

13

1

Contrôl/Câble de Résistance

14

1

Câble Inférieur

15

3

Écrou de Verrouillage en Nylon de M8

16

1

Fil d’Extension

17

1

Capteur Magnétique/Fil

18

1

Boulon de M10 x 40mm

19

1

Montant

20

3

Vis de M5 x 15mm

21

2

Guidon en Mousse

22

2

Embout du Guidon

23

2

Boulon de Carrosserie de 5/16” x 35mm

24

1

Guidon

25

1

Bague d’Espacement de 16.5mm

26

1

Console

27

1

Vis de M5 x 12mm

28

4

Vis à Tête Ronde de M8 x 20mm

29

1

Écrou de Verrouillage en Nylon de M8

30

1

Support de la Console

31

1

Support du Tendeur

32

1

Siège

33

1

Montant du Siège

34

2

Couvercle de l'Écran Latérale

35

1

Bague du Cadre

36

1

Bouton du Siège

37

4

Rondelle Fendue

38

1

Assemblage du Roulement à Billes du
Pédalier

39

1

Pédale Droite

40

1

Écran Latéral Droit

41

1

Aimant

42

1

Boulon à Tête Ronde de M8 x 15mm

43

3

Rondelle Plate de M8

44

1

Courroie

45

6

Vis de l’Appareil de M5 x 25mm

46

1

Écrou de Verrouillage en Nylon de M10

47

1

Roue Libre

48

1

Volant

49

3

Écrou de 3/8”

50

1

Écrou de Blocage de 3/8”

51

2

Assemblage d’Ajustement

52

1

Ressort

#

1

Manuel de l’Utilisateur

Exercices de Retour à la Normal, finissez chaque
entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements pour
revenir à la normal. Cela augmentera la flexibilité de
vos muscles et vous aidera à prévenir les problèmes
qui surviennent après l’exercice.

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique,
faites trois entraînements par semaine, avec au moins
un jour de repos entre chaque entraînement. Après
quelques mois, vous pouvez entreprendre jusqu’à cinq
entraînements par semaine si vous le désirez.
Rappelez-vous que la clé du succès d’un programme
d’exercice repose avant tout sur la régularité.