George Foreman GR236CTR 用户手册

8

7

Turkey burgers (5 oz.) 

4 – 6 minutes 

Cooked to 170ºF

Tilapia fillets (6 oz., ea.) 

5 – 7 minutes 

Cooked to 145ºF

Trout fillet (6 oz.) 

4 – 6 minutes 

Cooked to 145ºF

Salmon fillet (8 oz. piece) 

5 – 7 minutes 

Cooked to 145ºF

Salmon steak (8 oz.) 

7 – 9 minutes 

Cooked to 145ºF

Tuna steak  (6 oz.) 

4 – 6 minutes 

Cooked to 145ºF

Shrimp 

3 – 4 minutes 

Cooked to 145ºF

Grilled cheese 

2 – 3 minutes 

Cook until cheese is melted  

 

 

and sandwich is golden

Grilled cheese with  

3 – 4 minutes 

Cook until cheese is melted 

tomato tuna, ham or bacon 

 

and sandwich is golden

Quesadillas 

2 – 3 minutes 

Cook until cheese is melted  

 

 

and tortilla is lightly browned

The following are meant to be used as a guideline only. The times reflect a full grill of 

food. Cooking time will depend upon thickness of food. Use a fork inserted into the center 

of the food to test for doneness. (Be careful not to touch the grill plate.) If the food needs 

longer cooking, check periodically to avoid overcooking the food.

Asparagus spears 

  4 – 6 minutes

Bell peppers, assorted colors cut into ½-inch rings 

  5 – 7 minutes

Mushrooms, thickly sliced 

  4 – 5 minutes

Onion slices, ½-inch  

  5 – 7 minutes

Potato slices, ½-inch 

15 – 18 minutes

Portabella mushrooms, 3-inch diameter 

  4 – 6 minutes

Zucchini slices, ½-inch  

  3 – 4 minutes

Fresh pineapple slices, ½-inch 

  2 – 4 minutes

Please note: To be sure your food is fully cooked the USDA recommends the following 

guidelines. Use a kitchen timer. Using a meat thermometer, test for doneness by 

inserting the meat thermometer into the center of the food being cooked and make sure 

the thermometer is not touching the bone or grill plates.

Chicken Breast 

 

170ºF             77ºC

Chicken Thigh 

 

180ºF             82ºC

Beef / Lamb/Veal 

160ºF         71ºC 

170ºF             77ºC

Pork 

 

160ºF             71ºC

Reheated cooked meats and poultry 

 

165ºF            74ºC

GRILLING TIPS
•  To prevent heat loss and promote even cooking, do not open the grill cover frequently 

while cooking.

•  Do not overfill grill; it will hold 2 to 4 servings comfortably.
•  When first cooking a particular food, check for doneness several minutes before 

suggested time; if necessary, adjust timer using control button.

•  If cooking more than one piece of food, try to have them similar in size and thickness.
•  Remember that since grill is cooking from both sides, cooking time will typically be 

shorter than expected.  Watch carefully to avoid overcooking.

•  For added flavor, add dry seasonings before grilling or marinate foods before cooking.