Samsung MG23F301TQW User Manual
24
КАЗАҚ
Код
Тағам
Мөлшері
(г)
Қоя тұру
уақыты
(мин)
Ұсыныстар
1-7 Қоңыр
күріш
125
5-10
Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз.
Суық судан екі есе көп құйыңыз (250 мл).
Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар алдында
араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз.
5-10 минут қоя тұрыңыз.
1-8 Еленбеген
ұн
макароны
125
1
Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз.
Қайнаған судан 500 мл құйыңыз, бір шөкім тұз
салып, жақсылап араластырыңыз. Бетін жаппай
пісіріңіз. Араластырғаннан кейін қоя тұрыңыз, содан
кейін суын әбден сорғытыңыз. 1 минут қоя тұрыңыз.
1-9 Квиноа
125
1-3
Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз.
Суық судан екі есе көп құйыңыз (250 мл).
Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар алдында
араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз.
1-3 минут қоя тұрыңыз.
1-10 Булгур
125
2-5
Қақпағы бар, үлкен шыны пеш ыдысын қолданыңыз.
Суық судан екі есе көп құйыңыз (250 мл).
Бетін жауып пісіріңіз. Қоя тұрар алдында
араластырыңыз және тұз, дәмдеуіш шөп қосыңыз.
2-5 минут қоя тұрыңыз.
1-11 Көкөніс
гратині
500
2-3
Алдын ала пісірілген картоп тілімдері, кәді және
қызанақ тілімдері тәрізді көкөністерді, тұздықты
өлшемі сай келетін шыны пирекс ыдысқа салыңыз.
Үстіне үккіштен өткізілген ірімшік қосыңыз.
Ыдысты торға қойыңыз. 2-3 минут қоя тұрыңыз.
1-12 Гриль
қызанағы
400
1-2
Қызанақтарды шайып, тазалап, жартыға бөліп, пеш
ыдысына салыңыз. Үстіне үккіштен өткізілген ірімшік
қосыңыз. Ыдысты тордың үстіне қойыңыз.
1-2 минут қоя тұрыңыз.
ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАЛЫ ПІСІРУ
БАҒДАРЛАМАЛАРЫН ҚОЛДАНУ: ҚҰС/БАЛЫҚ ЕТІ
Келесі кестеде құс еті мен балықты пісіруге арналған 8 автоматты денсаулыққа пайдалы
диеталық пісіру бағдарламалары, олардың мөлшерлері, қоя тұру уақыттары және тиісті
ұсыныстар көрсетілген. 1-6-ға дейін бағдарламалар тек микротолқын қуатымен жұмыс
істейді. 7-8-ші бағдарламалар микротолқындар мен гриль аралас режиммен жұмыс істейді.
Код
Тағам
Мөлшері
(г)
Қоя тұру
уақыты
(мин)
Ұсыныстар
2-1 Тауықтың төс
еттері
300
2
Тағамдарды шайып, керамика табаққа
салыңыз. Микротолқын таспасымен жабыңыз.
Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы
табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут қоя
тұрыңыз.
2-2 Күркетауықтың
төс еттері
300
2
Тағамдарды шайып, керамика табаққа
салыңыз. Микротолқын таспасымен жабыңыз.
Таспаны тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы
табақтың үстіне қойыңыз. 2 минут қоя
тұрыңыз.
2-3 Балықтың
балғын филесі
300
1-2
Балықты шайып керамика табаққа салып,
1 ас қасық лимон шырынын қосыңыз.
Микротолқын таспасымен жабыңыз. Таспаны
тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне
қойыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.
2-4 Жас арқан
балықтың
филесі
300
1-2
Балықты шайып керамика табаққа салып,
1 ас қасық лимон шырынын қосыңыз.
Микротолқын таспасымен жабыңыз. Таспаны
тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне
қойыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.
2-5 Жаңа креветка
250
1-2
Керамика табақтағы креветкаларды шайып,
1 ас қасық лимон шырынын қосыңыз.
Микротолқын таспасымен жабыңыз. Таспаны
тесіңіз. Ыдысты бұрылмалы табақтың үстіне
қойыңыз. 1-2 минут қоя тұрыңыз.
MG23F301TQW_BW_DE68-04178S-00_KK.indd 24
2/3/2015 7:23:15 PM