TomTom Multi-Sport GPS 1RS0.001.04 Datenbogen

16 

 
 

Välj det här alternativet om du vill mäta din aktivitet mot inställda varvtider, distanser eller manuellt 
registrera när du fullföljer ett varv. 

Du kan ställa in din klocka så att den mäter varv på tre sätt: 

  Time (Tid) - välj det här alternativet för att ställa in tidslängd för ett varv. När du har påbörjat din 

aktivitet varnar klockan dig när tiden för varje varv passerar. Om du ställer in en varvtid till 1 minut 
varnar klockan dig varje minut och skärmen visar antalet varv som har slutförts. 

  Distance (Distans) - välj det här alternativet för att se längden på ett varv. När du har påbörjat din 

aktivitet varnar klockan dig när du når måldistansen för ett varv. Om du ställer in distansen för ett 
varv till 400 m varnar klockan dig varje gång du har tillryggalagt 400 m och skärmen visar antalet 
varv som har slutförts. 

  Manual (Manuell) - välj det här alternativet för att registrera dig själv när du slutför ett varv. För att 

markera slutet på ett varv trycker du till höger på klockskärmen, på samma plats där du trycker för 
att 

.   

Din klocka visar antalet varv som gjorts och varnar dig om att ett varv har slutförts. 

 

Välj det här alternativet för att träna inom en målzon. 

Du kan välja mellan följande träningszoner, beroende på aktivitet: 

  Pace (Tempo) - välj det här alternativet för att ställa in din målsättningstid per mil eller kilometer. 

Du kan ställa in din målsättningstid och en marginal över och under målet som du tillåter dig själv. 

  Speed (Hastighet) - välj det här alternativet för att ange din målhastighet och den marginal över 

och under målet som du tillåter dig själv. 

  Heart (Puls) - välj det här alternativet för att ställa in din målpuls. För att din klocka ska kunna 

mäta din puls måste den anslutas till en 

. Du kan ställa in din målpuls och en marginal 

över och under målet som du tillåter dig själv. 

  Cadence (Kadens) - välj det här alternativet för att ställa in din mål

 för din cyklingsaktivitet. 

För att din klocka ska kunna spåra din kadens måste den vara ansluten till en 

. Du 

kan ställa in din målkadens och en marginal över eller under det mål du tillåter dig själv. Inte alla 
klockor kan anslutas till en kadenssensor. 

Från skärmen aktivitetsutveckling går du till höger för att se en grafisk översikt av hur nära din träning 
befinner sig den zon du ställt in. Grafen visar om du ligger över eller under din målzon och med hur 
mycket, genom din aktivitet.   

Du får regelbundet varningar som meddelar dig om du är i din zon eller utanför din zon: 

  Om du befinner dig utanför din träningszon spelas en varning upp och skärmen visar om du ligger 

över eller under din zon. 

  Om du befinner dig i din träningszon spelas en varning upp och en målsymbol visas på skärmen.