TomTom Multi-Sport GPS 1RS0.001.04 Datenbogen

14 

 
 

Voor elk type activiteit zijn de volgende trainingsprogramma's beschikbaar: 

 

 

 

 

 

 

Zorg dat het klokscherm wordt weergegeven en ga als volgt te werk om de lijst met trainingspro-
gramma's te bekijken: 

1.  Scrol naar rechts en selecteer de gewenste activiteit.   

2.  Scrol naar rechts. 

3.  Scrol omlaag en selecteer Training. 

4.  Scrol naar rechts en kies een trainingsprogramma. 

Wanneer je een trainingsprogramma selecteert, onthoudt je horloge welk programma je gebruikt en de 
opties die je hebt geselecteerd voor dat programma. 

Tip: als je een programma onmiddellijk wilt starten nadat je dit hebt geselecteerd, scrol je naar 
rechts om direct naar het activiteitenscherm te gaan. 

 

Selecteer deze optie om bezig te gaan met je activiteit zonder een trainingsprogramma te gebruiken. 
In deze modus registreert je horloge je activiteit en worden de meetwaarden voor je activiteit we-
ergegeven. 

 

Selecteer deze optie als je jezelf trainingsdoelen wilt stellen. 

Je kunt jezelf drie typen doelen stellen: 

  Distance (Afstand) - selecteer deze optie als je een bepaalde afstand wilt afleggen tijdens je 

activiteit. 

  Time (Tijd) - selecteer deze optie als je de activiteit binnen een bepaalde tijd wilt volbrengen. 
  Calories (Calorieën)- selecteer deze optie als je een bepaald aantal calorieën wilt verbranden 

tijdens je activiteit. Als je wilt dat het aantal verbrande calorieën nauwkeuriger wordt berekend, 
moet je 

. 

Als je wilt weten wat je voortgang is bij je streven naar je doel, scrol je naar rechts vanuit het 
voortgangsscherm voor activiteiten.