Beurer PM90 Bedienungsanleitung

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Im Menü 

können Sie:  

 

Ihre persönliche Fitness bei einem 1600m 
Lauf testen (1 Meile). 

 

Ihre Fitness bewerten lassen: Fitnessindex 
(1-5), maximales Sauerstoff-Atemvolumen 
(VO

2

max), Grundumsatz (BMR) und Aktivi-

tätskalorienbedarf (AMR).  

 

Ihre individuelle Ober- und Untergrenze als 
Trainingszonenvorschlag automatisch ermit-
teln lassen und dabei beide Grenzen im Me-
nü 

 überschreiben lassen. Siehe auch 

Kapitel „Trainingszone einstellen“. 

 

Ihre maximale Herzfrequenz (MaxHR) auto-
matisch ermitteln und im Menü 

 über-

schreiben lassen. 

Der Fitnesstest eignet sich nicht nur für aktive 
Sportler, sondern auch für weniger Geübte aller 
Altersklassen. 

 

Nach einer Sekunde erscheint die Hauptanzei-
ge. Die obere Zeile zeigt Ihren Fitnessindex an:  

 

0 = Es wurde noch kein Test durchgeführt 

 

1 = Poor (schwach) 

 

2 = Fair (ausreichend) 

 

3 = Average (durchschnittlich) 

 

4 = Good (gut) 

 

5 = Elite (sehr gut)