Timex 103-095004 User Manual

7.   Appuyez sur le bouton MODE (NEXT/SUIVANT) pour entrer la

zone cible (TRGT RANGE) correspondant à la marge d'erreur  

(+/-) acceptable vous permettant de considérer que vous

exécutez votre tour à la bonne allure (ON PACE). Lorsque Target

Range (zone cible) s'affiche, entrez les minutes (MM) et les

secondes (SS).

8.   Appuyez sur le bouton MODE (NEXT/SUIVANT) jusqu’à afficher la

distance cible (TARGET DIST).

9.   Appuyez sur START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) pour activer ou

désactiver (ON ou OFF).

10. Si vous sélectionnez ON (activé), appuyez sur le bouton MODE

(NEXT/SUIVANT) jusqu’à afficher la distance cible (TARGET DIST).

11. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) et sur MODE

(NEXT/SUIVANT) pour régler le chiffre de distance cible.

12. Appuyez sur le bouton MODE (NEXT/SUIVANT) pour régler la

valeur de la distance cible.

13. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) pour sélectio-

nner soit des milles (MI) ou des kilomètres (KM).

14. Appuyez sur STOP/RESET/SET (DONE/VALIDÉ) pour terminer. Si

une distance totale cible a été réglée, la montre calculera et 

affichera votre temps total cible (TARGET TOTAL) estimé d’après

les informations que vous venez de fournir précédemment 

concernant l’allure cible et la distance cible.

Les minuteries optionelles d’hydratation et de nutrition vous indi-

queront quand il est temps de boire ou de manger. Cette minuterie 

se répétera et fonctionnera parallèlement avec votre chronographe.

1. Appuyez sur MODE jusqu’à afficher CHRONO.
2. Appuyez sur SET pour commencer.
3. Appuyez sur le bouton MODE (NEXT/SUIVANT) jusqu’à afficher

(DRINK) (boire).

4. Appuyez sur START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) pour l’activer

(ON).

5. Appuyez sur le bouton MODE (NEXT/SUIVANT) pour passer à

l’option de réglage du temps et sur START/SPLIT (+) ou HEART

RATE (-) pour régler le temps.

6. Appuyez sur MODE (NEXT/SUIVANT) pour passer au réglage de

l’option nutrition (EAT) (manger) et répétez la procédure.

7. Appuyez sur STOP/RESET/SET (DONE/VALIDÉ) pour terminer.

Les entraînements les plus complexes deviennent automatiques et 

sans effort avec les deux programmes d’intervalles, chacun com-

portant jusqu'à 8 intervalles nommés, qui peuvent être démarrés ou

arrêtés en utilisant l’interface de la technologie TapScreen

™

. Nous 

avons aussi ajouté des vignettes permettant l’identification afin de 

vous aider à visualiser l’intensité que vous devriez suivre lors de