User ManualTable of ContentsIntroduction1Resources3Watch Modes/Buttons4Display Icons and Descriptions4Watch Modes5Determining Your Optimal Heart Rate Zone6Getting started with your Heart Rate Monitor7To Use Your Digital Heart Rate Monitor7Digital Heart Rate Monitor Notes & Tips8TapScreen™ Technology9Time of Day10Second Time Zone10Chronograph11Lap/Split11Using the Chronograph12Changing the Chronograph Display Format12Target Time Pacer13Setting the Target Time Pacer13Hydration and Nutrition Timers15Setting the Hydration and Nutrition Timers15Interval Timer with Labels15Setting Interval Timers15Using the Interval Timer16Countdown Timer17Setting the Timer17Using the Timer18Recovery19About Recovery Heart Rate19To Manually Determine a Recovery Heart Rate20Recall20Reviewing your Workout Data21Locking Workouts in Recall22HRM Setup23To Set a Target Heart Rate Zone23To Choose a Target Heart Rate Zone24Digital Heart Rate Monitor Notes & Tips25User Info25Alarm26Care & Maintenance27Digital Heart Rate Monitor27Digital Heart Rate Sensor Battery28Watch Battery30INDIGLO® night-light30Water Resistance30Watch30Digital Heart Rate Sensor31Warranty & Service31FCC Notice (U.S.) / IC Notice (Canada)35Declaration of Conformity36Introduction41Ressources43Modes/Boutons de la montre44Icônes d’affichage et descriptions44Modes de la montre45 ardiaque46Mise en marche du cardiofréquencemètre47Utilisation de votre cardiofréquencemètre numérique48Cardiofréquencemètre numérique : Remarques et conseils pratiques49Technologie TapScreen™50Heure de la journée51Second fuseau horaire51Chronographe52Lap/Split (Temps au tour/intermédiaire)52Utilisation du Chronographe53Changer le format d’affichage du chronographe54Moniteur d’allure cible55Réglage du moniteur d’allure cible55Minuteries d’hydratation et de nutrition57Réglage des minuteries d’hydratation et de nutrition57Mode Minuterie par intervalles avec identifications57Réglage des minuteries par intervalles58Utilisation de la minuterie par intervalles59Minuterie à rebours60Réglage de la minuterie60Utilisation de la minuterie61Récupération62À propos de la vitesse de récupération cardiaque62Déterminer manuellement une vitesse de récupération cardiaque63Rappel64Examiner les données de la séance d’exercice65Verrouillage des séances d’exercice dans le mode Recall (rappel)66Configuration CFM67Pour régler une zone cible de fréquence cardiaque68Pour choisir une zone cible de fréquence cardiaque69Cardiofréquencemètre numérique : Remarques et conseils pratiques70Informations personnelles71Alarme72Soin et entretien73Cardiofréquencemètre numérique73Pile de l’émetteur du cardiofréquencemètre numérique74Pile de montre75Veilleuse INDIGLO®75Étanchéité76Montre76Émetteur du cardiofréquencemètre numérique76Garantie et réparation77Avis FCC (États-Unis) / Avis IC (Canada)81Déclaration de conformité82Introducción87Recursos89Modos/botones del reloj90Descripciones y símbolos de la pantalla90Modos del reloj91Establecer su zona óptima de ritmo cardíaco92Para usar su monitor digital de ritmo cardíaco94Sugerencias y consejos para el monitor digital de ritmo cardíaco95Tecnología TapScreen™96Hora del día97Segunda zona horaria97Cronógrafo98Lap/Split (Vuelta/intervalo)98Uso del cronógrafo99Cambio del formato de pantalla del cronógrafo99Marcador de tiempo deseado100Programación del marcador de tiempo deseado101Temporizadores de hidratación y alimentación102Programación de los intervalos de hidratación y alimentación102Temporizador interválico con marcas103Programación del temporizador interválico103Uso del temporizador interválico104Cuenta regresiva105Programación del temporizador105Uso del temporizador106Recuperación107Acerca de la recuperación del ritmo cardíaco107Para determinar manualmente un ritmo cardíaco de recuperación108Revisión109Revisión de la información del ejercicio110Bloqueo de sesiones de ejercicio en RECALL111Programación del monitor de ritmo cardíaco112Para establecer una zona de ritmo cardíaco deseada113Para elegir una zona de ritmo cardíaco deseada113Sugerencias y consejos para el monitor digital de ritmo cardíaco115Información del Usuario115Alarma116Cuidado y mantenimiento118Monitor digital de ritmo cardíaco118Pila del sensor digital de ritmo cardíaco119Pila del reloj120Luz nocturna INDIGLO®121Resistencia al agua121Reloj121Sensor digital de ritmo cardíaco121Garantía y servicio de reparación122Declaración de cumplimiento126Si necesita un brazalete o una banda de reemplazo, llame al 1-800-328-2677.124Introdução131Recursos133Modos/Botões do relógio134Ícones e descrições do mostrador134Modos do relógio135Determinação da zona de frequência cardíaca ótima136de frequência cardíaca digital137Como usar o monitor de frequência cardíaca digital138Notas e dicas do monitor de frequência cardíaca digital139Tecnologia TapScreen™140Hora do dia141Segundo fuso horário141Cronógrafo142Lap/Split (Volta/Tempo fracionado)142Uso do cronógrafo143Alteração do formato do mostrador do cronógrafo143Controlador de ritmo do tempo-alvo144Configuração do controlador de ritmo do tempo-alvo144Timers de hidratação e nutrição146Configuração dos timers de hidratação e nutrição146Timer de intervalos com rótulos147Configuração dos timers de intervalos147Uso do timer de intervalos148Timer de contagem regressiva149Configuração do timer149Uso do timer150Recuperação151Frequência cardíaca de recuperação151Como determinar manualmente a frequência cardíaca de recuperação152Revisão153Como rever os dados de um exercício154Como bloquear os exercícios na revisão155Configuração do monitor da frequência cardíaca (HRM)156Como configurar a zona-alvo da frequência cardíaca157Como escolher a zona-alvo da frequência cardíaca158Notas e dicas do monitor de frequência cardíaca digital159Informações do usuário159Alarme160Cuidado e manutenção162Monitor de frequência cardíaca digital162Bateria do sensor de frequência cardíaca digital163Bateria do relógio164Luz noturna INDIGLO®165Resistência à água165Relógio165Sensor de frequência cardíaca digital165Garantia e serviço166Declaração de conformidade170Size: 1.58 MBPages: 88Languages: English, Français, Español, PortuguêsOpen manual
