Timex 103-095004 User Manual

moverse entre las zonas deseadas de ritmo cardíaco (marcadas 

de ZONE 1 a ZONE 5 o personalizadas ZONE C1 a ZONE C5).

4.  Para seleccionar una zona de ritmo cardíaco deseada, pulse 

STOP/RESET/SET (DONE), o para establecer una zona de ritmo

cardíaco deseada personalizada, pulse MODE (NEXT).

5. Pulse START/SPLIT (+) para aumentar o pulse HEART RATE (-) para

disminuir el valor que destella. 

6. Pulse MODE (NEXT) para pasar al valor del siguiente dígito.
7.  Cuando haya terminado de programar los límites superior e 

inferior de la zona de ritmo cardíaco deseada, puede pulsar 

STOP/RESET/SET (DONE) para guardar sus parámetros y salir del

proceso de programación de zonas.

NoTA: Usted no escuchará un indicador fuera de zona a menos que

la alerta de zona de ritmo cardíaco esté encendida en el modo HRM 

Setup.
La zona de ritmo cardíaco deseado personalizada le permite indi-

vidualizar los límites inferior y superior de la zona de ritmo cardíaco 

deseado cuando el intervalo de 10% de las zonas de ritmo cardíaco 

preestablecidas es demasiado grande o demasiado pequeño para 

sus metas de ejercicio.

• En cualquier momento durante el proceso de programación,

puede guardar sus cambios y volver a la pantalla principal de 

ritmo cardíaco presionando STOP/RESET/SET (DONE).

• Mientras se programa el reloj, si no se presiona ningún botón en

2 a 3 minutos, se guardará automáticamente cualquier cambio

que usted haya hecho y saldrá del proceso de progra mación.

Ingresar esta información ayuda a personalizar y refinar los datos

de calorías consumidas calculadas por el monitor de ritmo cardíaco 

digital.
1. Pulse MODE hasta que aparezca USER INFO. La pantalla mostrará

el último parámetro visto o cambiado:

• Cumpleaños
• Peso (libras o kilogramos)
• Estatura (pulgadas o centímetros).
• Tipo de actividad (Bike, Brick, Hike, Interval, Other, Race, Row,

Run, Ski, Strength, Walk, X-Train)

• Nivel de actividad (Very Low, Low, Moderate, High, Very High)
• Sexo (Male o Female)

2. Para seleccionar otro parámetro para programar, pulse START/

SPLIT (+) o HEART RATE (-).