Garmin 3 1 0 X T User Manual

Træning

Brug den automatiske rullefunktion til at 

navigere automatisk gennem alle siderne 

med træningsdata, mens timeren kører. 

1.  Tryk på 

 > vælg 

 > 

vælg sportsindstillingen (afhænger af 

). 

2.  Vælg 

.

3.  Vælg en visningshastighed: 

, 

 eller 

.

1.  Tryk på 

 > vælg 

 > 

vælg sportsindstillingen (afhænger af 

).

2.  Vælg 

Puls.

 - aktiver eller deaktiver 

parring med den valgfri pulssensor.

 - starter guiden til 

konfiguration af pulszone. Følg 

vejledningen på skærmen. 

  AdvArsel: Tal med din læge for at 

fastlægge pulszoner/-mål, der passer til 

din kondition og sundhedstilstand. 

Mange atleter bruger pulszoner til at 

måle og øge deres hjerte-/karsystems 

styrke og forbedre deres kondition. 

En pulszone er et givet interval af 

hjerteslag pr. minut. De fem almindeligt 

accepterede pulszoner er nummereret 1-5 

efter den øgede intensitet. Forerunner 

indstiller intervallerne for pulszonen 

) på baggrund af 

den maksimalpuls og hvilepuls, der er 

angivet i din brugerprofil (se

).