Garmin Edge 500 010-00829-06 Data Sheet

ANT+-Sensoren



Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, um 

die Ihrem Fitness- und Gesundheitszustand 

entsprechenden Herzfrequenzbereiche zu 

bestimmen. 
Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-

bereiche, um ihr Herz-Kreislauf-System 

zu überwachen und zu stärken und um ihre 

Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenzbereich 

ist ein bestimmter Wertebereich für die Herz-

schläge pro Minute. Die fünf normalerweise 

verwendeten Herzfrequenzbereiche sind nach 

steigender Intensität von 1 bis 5 nummeriert. 
Wie beeinflussen Herzfrequenzbereiche 

die Fitnessziele? Die Kenntnis der eigenen 

Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei 

unterstützen, Ihre Fitness zu messen und 

zu verbessern, wenn Sie die folgenden 

Grundsätze kennen und anwenden:

Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für 

die Trainingsintensität.
Das Training in bestimmten Herzfre-

quenzbereichen kann Ihr Herz-Kreislauf-

System stärken und verbessern.

Wenn Sie Ihre Herzfrequenzbereiche 

kennen, können Sie ein zu anstrengendes 

Training vermeiden und die Verletzungs-

gefahr verringern.

Der Herzfrequenzsensor enthält eine 

auswechselbare CR2032-Batterie. 
HINWEIS: Wenden Sie sich zur ordnungs-

gemäßen Entsorgung von Batterien an die 

zuständige Abfallentsorgungsstelle. 
1.  Die runde Batterieabdeckung 

befindet sich auf der Rückseite des 

Herzfrequenzsensors.