Sanitas SPM 25 673.28 Data Sheet

 

Conrad Szaküzlet 1067 Budapest, Teréz krt. 23. Tel: (061) 302-3588 

Conrad Vevőszolgálat 1124 Budapest, Jagelló út 30. Tel: (061) 319-0250

 

 

Pulzusmérõ óra 

Sanitas SPM 25 

 

 

A szállítás tartalma 

Szívritmus-pulzusmérõ óra karpánttal 
Mellpánt 
Rugalmas heveder (állítható)  
Használati útmutató 
 
 
FONTOS TUDNIVALÓK 
Gondosan olvassa el a használati útmutatót, õrizze meg, és tegye mások számára is hozzáférhetõvé. 
Edzések 

 

A termék nem gyógyászati segédeszköz.  Ez a készülék az emberi pulzusszám mérésére és megjelenítésére szolgáló 

edzés segítõ eszköz. 

 

Vegye figyelembe rizikós sportágaknál, hogy a pulzusmérõ óra egy további sérülésforrást is jelenthet.  Tisztítás és 

karbantartás 

 

Tisztítsa meg a mellpántot, a rugalmas feszítõ pántot és a pulzusmérõ órát rendszeresen, szappanos vizes oldattal. 

Ezután öblítse le az összes tartozékot tiszta vízzel.  Szárítsa meg alaposan egy puha ruhával. A rugalmas feszítõ pánt 
mosógépben 30°C-on, lágyító hatású öblítõ szer nélkül mosható.  
A mellpántot nem szabad szárítógépben szárítani. 

 

A mellpántot mindig tiszta és száraz helyen tárolja.  A szennyezõdések lerontják rugalmasságát és az adó mûködését. 

Az izzadság és a nedvesség hatására az adó aktív marad a nedves elektródák miatt, és emiatt lecsökken az elemek 
üzemélettartama. 
Javítás, tartozékok és eltávolítás 

 

Használat elõtt bizonyosodjon meg arról, hogy a készüléken vagy tartozékain nincsenek látható sérülések. Ha kételyei 

vannak, ne használja a készüléket, és forduljon a kereskedõhöz vagy az ügyfélszolgálathoz a megadott címen. 

 

Javítást csak az ügyfélszolgálat vagy az arra feljogosított kereskedõk végezhetnek. Semmiképpen ne próbálja egyedül 

megjavítani a készüléket! 

 

A készüléket csak a vele szállított tartozékokkal használja.  

 

Ne jusson napvédõ krém vagy hasonló a készülékre, mivel ez a mûanyag részeket károsítatja.  

 

Az elhasználódott készüléket a 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment) EU irányelvnek 

megfelelõen távolítsa el.  További kérdéseivel forduljon a hulladékkezelésért felelõs helyi hatósághoz. 

 

Kétség vagy betegség esetén érdeklõdjön kezelõorvosától az Ön felsõ és alsó edzési pulzusszámáról, valamint az 

edzések gyakoriságáról. Így érhet el optimális edzési eredményeket. 

FIGYELEM: 

Szív- és érrendszeri betegségben szenvedõk, vagy szívritmus szabályozót viselõ személyek csak az 

orvosukkal történõ egyeztetés után használhatják ezt a pulzusmérõ órát. 
Felhasználási cél 

 

A készüléket csak magánhasználatra tervezték.  

 

Ezt a készüléket csak a tervezett rendeltetésének megfelelõ célra, és a jelen használati útmutatóban leírt módon szabad 

használni. A szakszerûtlen alkalmazás veszélyes lehet! A gyártó nem vállal felelõsséget olyan károkért, amelyek 
szakszerûtlen vagy helytelen használatból keletkeztek. 

 

A pulzusmérõ óra vízálló (lásd a "Mûszaki adatok" c. fejezetet) 

 

Elektromágneses zavarok léphetnek fel.  (lásd a "Mûszaki adatok" c. fejezetet) 

 
ÁLTALÁNOS TUDNIVALÓK AZ EDZÉSHEZ 
Ez a pulzusmérõ óra az emberi pulzus rögzítésére szolgál. 
Különbözõ beállítási lehetõségekkel támogatható az egyéni edzésprogram és felügyelet alatt tartható a pulzus. 

A pulzusát tartsa edzés közben felügyelet alatt, hogy egyrészrõl védje a túlterheléstõl, másrészrõl, hogy az optimális 
edzési célkitûzést elérje. A táblázat néhány tanáccsal szolgál az edzési tartomány kiválasztásához. A maximális 
pulzusszám az életkor emelkedésével csökken. Az edzés pulzusadatai ezért mindig összefüggenek a maximális 
pulzusszámmal. A maximális pulzusszám meghatározására az alábbi gyakorlati képlet szolgál: 
 
220 - életkor = maximális pulzusszám 
A következõ példa egy 40 éves személyre vonatkozik: 220 - 40 = 180 
 

 

A szív 

számára 

egészséges 

tartomány  

Zsírégetési 

tartomány  

Erõnléti tartomány  

Kondíció fenntartó 

tartomány  

Anerob edzés  

részei a 

maximális 

pulzusszámnak  

50 - 60%  

60 - 70%  

70 - 80%  

80 - 90%  

90 - 100%  

Hatás  

A keringési 

rendszer 

erõsítése  

A test 

százalékosan 

zsírból égeti el a 

legtöbb kalóriát. 

Edzi a szív-és 

érrendszert, 

javítja az 

erõnlétet.  

Javítja a légzést és 

a vérkeringést. 

Ideális az általános 

állóképesség 

növeléséhez.  

Javítja a tempót 

és növeli az 

alapsebességet.  

Célzottan túlterheli az 

adott izomzatot. Nagy 

a sérülés kockázata a 

szabadidõ sportolók 

számára, betegség 

esetén: veszélyt 

jelent a szívre  

Kinek a 

számára 

alkalmas?  

Alkalmas 

kezdõk 

számára  

Súly 

ellenõrzésre, -

csökkenésre  

Szabadidõ 

sportolók számára  

Ambiciózus 

szabadidõs 

sportolók, 

versenysportolók 

számára  

Csak 

versenysportolók  

Edzések  

Regeneráló 

edzés  

 

Erõnléti edzés  

Kondíció fenntartó 

edzés  

Fejlesztõ edzés  

 
Az egyéni edzési tartomány beállításához, olvassa el az  "Alapbeállítások” fejezetben az „Az edzési tartomány beállítása” 
szakaszt.