Garmin 190-01632-36_0A User Manual

Vælg en funktion:
• Vælg Slet alle aktiviteter for at slette alle aktiviteter fra 

historikken.

• Vælg Nulstil totaler for at nulstille alle totalværdier for 

distancer og tider.
BEMÆRK: Dette sletter ikke gemte aktiviteter.

Bekræft dit valg.

BEMÆRK: Enheden er ikke kompatibel med Windows® 95, 98, 

Me, Windows NT® og Mac® OS 10.3 og tidligere.

Hvis du ikke ved, hvad en fil skal bruges til, må du ikke slette 

den. Hukommelsen i din enhed indeholder vigtige systemfiler, 

som ikke må slettes.

Åbn drevet eller disken Garmin.

Åbn en mappe eller diskenhed, hvis det er nødvendigt.

Vælg en fil.

Tryk på tasten Slet på tastaturet.

Hvis din enhed er forbundet til din computer som et flytbart drev, 

skal du frakoble din enhed fra din computer på en sikker måde 

for at forhindre tab af data. Hvis din enhed er forbundet til din 

Windows computer som en bærbar enhed, er det ikke 

nødvendigt at frakoble den på en sikker måde.

Fuldfør en handling:
• På Windows computere skal du vælge Sikker fjernelse 

af hardware på proceslinjen og vælge din enhed.

• For Mac computere skal du trække diskikonet til 

papirkurven.

Tag kablet ud af computeren.

Du kan opdatere indstillingerne for køn, fødselsår, højde, vægt 

beregne nøjagtige træningsdata.

Vælg Menu > Indstillinger > Brugerprofil.

Vælg en funktion.

Disse indstillinger giver dig mulighed for at tilpasse enheden på 

basis af dine træningsbehov. Du kan f.eks. tilpasse 

dataskærmbilleder og aktivere alarmer og træningsfunktioner.

Du kan tilpasse skærmbilleder til dine aktivitetsindstillinger.

Vælg Menu > Indstillinger > Aktivitetsindstillinger > 

Skærmbilleder.

Vælg et skærmbillede.

Aktiver skærmbilledet, hvis det er nødvendigt.

Vælg et datafelt, hvis det er nødvendigt.

Brug alarmer til at træne mod bestemte mål for puls og tempo 

og til at indstille tidsintervaller for løb og gang.

Med en områdealarm får du besked, når enheden er over eller 

under et bestemt værdiområde. Hvis du f.eks. har en pulsmåler 

(ekstraudstyr), kan du indstille enheden til at sende en alarm, 

når pulsen er under 90 bpm (slag per minut) og over 180 bpm.

Vælg Menu > Indstillinger > Aktivitetsindstillinger > 

Alarmer.

Vælg Puls eller Tempo.

Slå alarmen til.

Angiv de minimale og maksimale værdier.

Hver gang, du kommer over eller under det indstillede interval, 

vises en meddelelse. Enheden bipper eller vibrerer også, hvis 

hørbare toner slås til (

).

I nogle programmer indlægges tidsafhængige gåpauser med 

regelmæssige intervaller. F.eks. kan du under en lang løbetur 

indstille enheden til at give dig besked om at løbe i 4 minutter, 

derefter gå i 1 minut og gentage dette. Auto Lap® fungerer 

korrekt, når du bruger alarmer for løb/gang.

Vælg Menu > Indstillinger > Aktivitetsindstillinger > 

Alarmer > Løb/gang > Status > Til.

Vælg Løbetid, og indtast varighed.

Vælg Gåtid, og indtast varighed.

Hver gang du når alarmværdien, vises en meddelelse. Enheden 

bipper eller vibrerer også, hvis hørbare toner slås til (

).

Du kan bruge Auto Pause til automatisk at sætte timeren på 

pause, hvis du holder op med at bevæge dig, eller dit tempo 

falder til under en angivet værdi. Denne funktion er nyttig, hvis 

der på din aktivitet er lyskryds eller andre steder, hvor du skal 

sætte farten ned eller stoppe.
BEMÆRK: Der optages ikke historik, mens timeren er stoppet 

eller pausestillet.

Vælg Menu > Indstillinger > Aktivitetsindstillinger > Auto 

Pause.

Vælg en funktion:
• Vælg Når stoppet for automatisk at sætte timeren på 

pause, hvis du holder op med at bevæge dig.

• Vælg Brugerdefineret for automatisk at sætte timeren på 

pause, når dit tempo falder til under en angivet værdi.

Du kan bruge Auto Lap til automatisk markering af en omgang 

ved en specifik distance. Denne funktion er nyttig, hvis du vil 

sammenligne din præstation på forskellige dele af en løbetur 

(f.eks. for hver 5 km eller 1 mile).

Vælg Menu > Indstillinger > Aktivitetsindstillinger > Auto 

Lap > Distance.

Vælg en distance.

Hver gang du gennemfører en omgang, vises en meddelelse 

med tiden for den pågældende omgang. Enheden bipper eller 

Du kan eventuelt tilpasse skærmbillederne til at vise yderligere 

omgangsdata.

Du kan bruge den automatiske rullefunktion til automatisk at 

navigere gennem skærmbillederne med træningsdata, mens 

timeren kører.

Vælg Menu > Indstillinger > Aktivitetsindstillinger > 

Automatisk rullefunktion.

Vælg en visningshastighed.

Tilpasning af din enhed

5