Polar CS400 User Manual

Durante el ejercicio, la pantalla de fase muestra:
Distancia / temporizador de cuenta atrás, temporizador de cuenta adelante, número
de la fase actual
Zona objetivo en formato gráfico (se actualiza cada 10 segundos y muestra los
últimos 8 minutos en la pantalla)
Frecuencia cardiaca
Número de repeticiones de fase pendientes

Cada fase termina con una pantalla de fin de fase que muestra:
Duración o distancia de la fase
Diferencia de frecuencia cardiaca (cuánto ha aumentado o disminuido su frecuencia
cardiaca durante la fase) o la velocidad media
Frecuencia cardiaca media
Número de fases terminadas

Una vez haya terminado un ejercicio programado, esta pantalla indica la finalización
del mismo con el mensaje

.

El Cycling Computer pasa al modo de ejercicio libre y puede seguir ejercitándose sin
ajustes. El ejercicio realizado se registra y almacena.

Para más información sobre cómo planificar las sesiones y transferirlas al Cycling Computer con el
software Polar ProTrainer 5, consulte la ayuda del software.

Puede cambiar los mismos ajustes en un ejercicio programado al igual que en cualquier otro tipo de
ejercicio. Para obtener más información acerca de las diferentes funciones durante el ejercicio, consulte
Funciones de los botones durante el ejercicio (página 16).

El ejercicio programado utiliza los ajustes del perfil del deporte definidos en el software Polar ProTrainer
5. Si cambia los ajustes del Cycling Computer durante el ejercicio (por ejemplo, el factor de calibración),
los cambios sólo se aplican al ejercicio actual. La próxima vez que inicie el mismo ejercicio, el Cycling
Computer utilizará los ajustes del perfil del deporte definidos en el software.

Para ver el menú Lap durante el ejercicio programado, mantenga presionado el botón OK. Muévase por las
opciones con los botones ARRIBA y ABAJO y seleccione con OK. El contenido del menú Lap depende del
ejercicio.

•

: termina la fase actual y pasa a la siguiente fase del ejercicio.

•

: pasar a cualquier otra fase del ejercicio.

Para ver los resultados del ejercicio, seleccione

Después de completar un ejercicio programado, los datos del entrenamiento se guardarán en

. Para

obtener más información, consulte la sección Análisis de resultados de los ejercicios (página 19).

Programa de entrenamiento