Timex M515/M579 Heart Rate Monitor EP9TMXM515 3348A Manual De Usuario

(“Summary”) exibe os dados registrados enquanto o

cronógrafo estiver em funcionamento.

(“Basic Timer”) permite cronometrar um

evento em contagem regressiva de uma determinada hora até
zero.

(“Alarm”) controla até cinco alarmes.

(“Configure”) permite personalizar as funções do

relógio para atender às suas necessidades.

O relógio pode funcionar como um relógio comum para mostrar a
hora, a data e o dia em dois fusos horários diferentes, utilizando
um formato de 12 ou de 24 horas. 

DISPLAY” (“Mostrador do monitor de FC”). O relógio permite
apresentar a freqüência cardíaca em batimentos por minuto (BPM)
ou como uma percentagem da freqüência cardíaca máxima
(PERCENT). Consulte a seção Modo Configurar na página 274 para
obter informações adicionais.

4. Determine o alerta e a zona alvo da sua freqüência cardíaca.

No modo Configurar, selecione “HRM SETTINGS” (“Configurações
do monitor de FC”) e, depois, “TZ ALERT” (“Alerta de zona alvo”).
Utilize o alerta da zona alvo para manter a sua freqüência cardíaca
dentro de um intervalo de valores definidos a fim de aumentar ao
máximo a sua performance e evitar de exercitar excessivamente ou
subutilizar o seu coração durante o exercício. Consulte a seção Modo
Configurar na página 274 para obter informações adicionais.

Você pode passar por cada um dos oito modos ao pressionar 

(“Time of Day”) permite exibir a hora, a data e o

dia da semana para dois fusos horários diferentes.

(“Chronograph”) rastreia e exibe os dados de

performance.

(“Interval Timer”) permite

configurar o relógio para exercícios por intervalos.

(“Lap Data”) apresenta as informações da(s)

volta(s) armazenadas na memória.