Beurer PM 90 Heart rate monitor watch with chest strap Black/silver 676.10 Hoja De Datos
Los códigos de productos
676.10
4
D
$
LEŽITÉ POKYNY
Tento návod k použití si pe"liv pro"t te, uchovejte jej a dejte k dis-
pozici i dalším osobám.
pozici i dalším osobám.
Trénink
Tento výrobek není léka!ský p!ístroj. Jedná se o tréninkový p!í-
stroj, který byl vyvinut pro m !ení a záznam srde"ní frekvence lid-
ského srdce.
stroj, který byl vyvinut pro m !ení a záznam srde"ní frekvence lid-
ského srdce.
Pozor! P!i rizikových sportech m#že používání hodinek pro m !e-
ní pulzu znamenat další zdroj nebezpe"í úrazu navíc.
ní pulzu znamenat další zdroj nebezpe"í úrazu navíc.
V p!ípad pochybností nebo nemoci se laskav informujte u své-
ho léka!e, jaké jsou Vaše hodnoty horní a dolní meze srde"ní
frekvence pro trénink a o délce a "etnosti tréninku. P!i tréninku
tak budete moci dosáhnout optimálních výsledk#.
ho léka!e, jaké jsou Vaše hodnoty horní a dolní meze srde"ní
frekvence pro trénink a o délce a "etnosti tréninku. P!i tréninku
tak budete moci dosáhnout optimálních výsledk#.
POZOR: Osoby s onemocn ními srdce nebo krevního ob hu ne-
bo osoby s kardiostimulátorem by m ly tyto hodinky pro m !ení
srde"ní frekvence používat pouze se souhlasem léka!e.
bo osoby s kardiostimulátorem by m ly tyto hodinky pro m !ení
srde"ní frekvence používat pouze se souhlasem léka!e.
Ú#el použití
P!ístroj je ur"en pouze k soukromému používání.
Tento p!ístroj smí být používán pouze k ú"elu, pro který byl vyvi-
nut, a zp#sobem uvedeným v návodu k použití. Jakékoli neod-
borné použití m#že být nebezpe"né. Výrobce neru"í za škody
vzniklé neodborným nebo nevhodným používáním.
nut, a zp#sobem uvedeným v návodu k použití. Jakékoli neod-
borné použití m#že být nebezpe"né. Výrobce neru"í za škody
vzniklé neodborným nebo nevhodným používáním.
Tyto hodinky pro m !ení pulzu jsou vodot sné. (viz kapitola
„Technická data“)
„Technická data“)
5
%
išt!ní a pé#e
Hrudní úvaz, elastický hrudní pás a hodinky pro m !ení pulzu vy-
"ist te "as od "asu pe"liv mýdlovým roztokem. Všechny "ásti
poté omyjte "istou vodou a vysušte je pe"liv m kkým had!íkem.
Elastický hrudní pás m#žete prát v pra"ce na 30° bez aviváže.
Hrudní pás není vhodný k sušení v suši"ce prádla!
"ist te "as od "asu pe"liv mýdlovým roztokem. Všechny "ásti
poté omyjte "istou vodou a vysušte je pe"liv m kkým had!íkem.
Elastický hrudní pás m#žete prát v pra"ce na 30° bez aviváže.
Hrudní pás není vhodný k sušení v suši"ce prádla!
Hrudní úvaz uchovávejte na "istém a suchém míst . Ne"istota
negativn ovliv%uje elasticitu a funkci sníma"e. Pot a vlhkost mo-
hou zp#sobit, že z#stanou elektrody sníma"e následkem vlhkosti
aktivovány, "ímž se zkrátí životnost baterie.
negativn ovliv%uje elasticitu a funkci sníma"e. Pot a vlhkost mo-
hou zp#sobit, že z#stanou elektrody sníma"e následkem vlhkosti
aktivovány, "ímž se zkrátí životnost baterie.
Oprava, p"íslušenství a likvidace
P!ed použitím se ujist te, že p!ístroj a p!íslušenství nemají žádné
viditelné poškození. P!i pochybnostech ho nepoužívejte a obra$te
se na Vašeho prodejce nebo na uvedenou adresu zákaznického
servisu.
viditelné poškození. P!i pochybnostech ho nepoužívejte a obra$te
se na Vašeho prodejce nebo na uvedenou adresu zákaznického
servisu.
Opravy mohou být provád ny pouze zákaznickým servisem nebo
autorizovaným prodejcem. V žádném p!ípad se nepokoušejte
p!ístroj opravit sami!
autorizovaným prodejcem. V žádném p!ípad se nepokoušejte
p!ístroj opravit sami!
Požívejte p!ístroj s dodávaným p!íslušenstvím.
Zamezte kontaktu s opalovacími krémy nebo podobnými výrobky,
protože by mohly poškodit potisk nebo plastové "ásti.
protože by mohly poškodit potisk nebo plastové "ásti.
Likvidaci p!ístroje provád jte laskav v souladu s na-
!ízením o elektrických a elektronických starých p!ístro-
jích 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and
Electronic Equipment). V p!ípad dotaz# se laskav
obra$te na p!íslušný komunální ú!ad, kompetentní ve
v ci likvidace odpad#.
!ízením o elektrických a elektronických starých p!ístro-
jích 2002/96/EC – WEEE (Waste Electrical and
Electronic Equipment). V p!ípad dotaz# se laskav
obra$te na p!íslušný komunální ú!ad, kompetentní ve
v ci likvidace odpad#.
6
V
ŠEOBECNÉ POKYNY K TRÉNINKU
Tyto hodinky pro m !ení pulzu slouží k zjiš$ování lidského pulzu.
R#znými možnostmi nastavení m#žete doplnit sv#j individuální tré-
ninkový program a kontrolovat pulz. P!i tréninku byste sv#j pulz m li
kontrolovat, abyste své srdce chránili p!ed p!etížením, a také docílili
optimálního tréninkového efektu. Tabulka obsahuje n kolik tip# pro
výb r Vaší tréninkové zóny. Maximální srde"ní frekvence se snižuje
s p!ibývajícím v kem. Údaje o pulzu pro trénink musejí být proto
uvád ny vždy v závislosti na maximální srde"ní frekvenci. Pro ur"e-
ní maximální srde"ní frekvence platí p!ibližný vzorec:
R#znými možnostmi nastavení m#žete doplnit sv#j individuální tré-
ninkový program a kontrolovat pulz. P!i tréninku byste sv#j pulz m li
kontrolovat, abyste své srdce chránili p!ed p!etížením, a také docílili
optimálního tréninkového efektu. Tabulka obsahuje n kolik tip# pro
výb r Vaší tréninkové zóny. Maximální srde"ní frekvence se snižuje
s p!ibývajícím v kem. Údaje o pulzu pro trénink musejí být proto
uvád ny vždy v závislosti na maximální srde"ní frekvenci. Pro ur"e-
ní maximální srde"ní frekvence platí p!ibližný vzorec:
220 - v!k = maximální srde#ní frekvence
Následující p!íklad platí pro "ty!icetiletou osobu: 220 - 40 = 180
Srde ní zdra-
votní zóna
Zóna spalování
tuku
Zóna fitness
Vytrvalostní
oblast
P!et"žovací
trénink
Podíl max.
srde ní frek-
vence
50-60%
60-70%
70-80%
80-90%
90-100%
Ú inky
Posilování sr-
de ního ob!ho-
vého systému
T!lo spaluje
procentuáln!
nejvíce kalorií z
tuku. Trénink
srde ního ob!-
hového systé-
mu, zlepšení
kondice.
Zdokonalování
dýchání a ob!-
hu. Optimální
pro zvyšování
základní výdrže.
Zdokonalování
tempa a zvyšo-
vání základní
rychlosti.
Cílené p"et!žo-
vání svalstva.
Vysoké riziko
zran!ní pro
rekrea ní spor-
tovce, u již d"íve
nemocných:
nebezpe í pro
srdce
Pro koho?
Ideální pro
za áte níky
Kontrola a re-
dukce hmotnosti
Neprofesionální
sportovci
Ctižádostiví
neprofesionální
sportovci, vrcho-
loví sportovci
Pouze vrcholoví
sportovci
Trénink
Regenera ní
trénink
Kondi ní trénink
Vytrvalostní
trénink
Vývojový trénink
ur ité oblasti
Jak nastavíte svou individuální tréninkovou zónu se do"tete v kapito-
le "Základní nastavení", odstavec "Nastavení tréninkové zóny". Jak
hodinky pro m !ení pulzu automaticky nastaví Vaše individuální me-
ze návrhu tréninkové zóny pomocí kondi"ního testu se do"tete v
kapitole "Kondi"ní test".
le "Základní nastavení", odstavec "Nastavení tréninkové zóny". Jak
hodinky pro m !ení pulzu automaticky nastaví Vaše individuální me-
ze návrhu tréninkové zóny pomocí kondi"ního testu se do"tete v
kapitole "Kondi"ní test".
7
Vyhodnocení tréninku
Pomocí po"íta"ového software EasyFit m#žete na"íst výsledky z
hodinek a r#znými zp#soby je vyhodnocovat. K tomuto ú"elu dispo-
nuje EasyFit užite"nými kalendá!i a administrativnímu funkcemi,
které podporují optimální trénink i v delším "asovém období.
Prost!ednictvím software m#žete krom toho ovládat a monitorovat
sv#j hmotnostní management.
hodinek a r#znými zp#soby je vyhodnocovat. K tomuto ú"elu dispo-
nuje EasyFit užite"nými kalendá!i a administrativnímu funkcemi,
které podporují optimální trénink i v delším "asovém období.
Prost!ednictvím software m#žete krom toho ovládat a monitorovat
sv#j hmotnostní management.
F
UNKCE HODINEK PRO M&'ENÍ SRDE%NÍ FREKVENCE
Funkce pro pulz
M !ení srde"ní frekvence s p!esností EKG
P!enos: digitální
Možnost nastavení individuální tréninkové zóny
Akustický a vizuální alarm
Pr#m rná srde"ní frekvence (Average)
Maximální tréninková srde"ní frekvence
Spot!eba kalorií v Kcal (základ jogging)
Spalování tuku v g/oz
%
asové funkce
Hodinový "as
Datum
Kalendá! (do roku 2020) a dny v týdnu
Alarm / budík
Stopky
50 díl"ích "as# vždy po 10 hodinách, vyvolávání všech najednou
nebo jednotliv . Indikace díl"ího "asu a pr#m rné srde"ní frek-
vence
nebo jednotliv . Indikace díl"ího "asu a pr#m rné srde"ní frek-
vence
Automatická funkce kol (400 m – 10 km) (0,25 – 6,21 míle)