TomTom Runner 1RR0.001.03 Fiche De Données

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Selecione esta opção se pretender medir a sua atividade em termos de tempos ou distâncias de volta 
predefinidos, bem como se pretender registar manualmente a conclusão de cada volta. 

O relógio dispõe de três métodos para medir voltas: 

  Time (Tempo) - selecione esta opção para definir uma duração para uma volta. Após iniciar a 

atividade, o relógio alerta-o quando passar o tempo de cada volta. Se definir um tempo da volta 
de 1 minuto, o relógio alerta-o de minuto a minuto e o ecrã apresenta o número de voltas con-
cluídas. 

  Distance (Distância) - selecione esta opção para definir o comprimento de uma volta. Após 

iniciar a atividade, o relógio alerta-o sempre que atingir a distância definida para uma volta. Se 
definir uma distância de volta de 400 m, o relógio alerta-o a cada 400 m e o ecrã apresenta o 
número de voltas concluídas. 

  Manual - selecione esta opção para registar manualmente as voltas quando as concluir. Para 

marcar o fim de uma volta, toque no lado direito do ecrã do relógio, no mesmo ponto em que deve 
tocar para 

.   

O relógio apresenta o número de voltas concluídas e avisa-o que concluiu uma volta. 

 

Selecione esta opção para treinar com uma zona de objetivo. 

Pode selecionar entre as seguintes zonas de treino dependendo da atividade: 

  Ritmo (Pace) - selecione esta opção para definir o seu objetivo de tempo por milha ou quilómetro. 

Pode definir o seu objetivo de tempo com uma margem de tolerância acima e abaixo do objetivo 
que pretende. 

  Speed (Velocidade) - selecione esta opção para definir o seu objetivo de velocidade e uma 

margem de tolerância acima e abaixo do objetivo que pretende. 

  Heart (Cardio) - selecione esta opção para definir o seu objetivo de ritmo cardíaco. Para que o 

relógio consiga medir o seu ritmo cardíaco, é necessário que esteja ligado a um 

. Pode definir o seu objetivo de ritmo cardíaco com uma margem de tolerância acima e 

abaixo do objetivo que pretende. 

  Cadence (Cadência) - selecione esta opção para definir o seu objetivo de 

 para uma 

atividade de ciclismo. Para que o relógio consiga medir a sua cadência, é necessário que esteja 
ligado a um 

. Pode definir o seu objetivo de cadência com uma margem de 

tolerância acima e abaixo do objetivo que pretende. Alguns relógios não permitem a ligação de 
um sensor de cadência. 

A partir do ecrã de progresso da atividade, prima para a direita para ver uma representação gráfica 
que mostra a proximidade entre o seu treino e a zona que definiu. O gráfico mostra se esteve acima 
ou abaixo da sua zona-alvo e a que distância esteve ao longo de toda a atividade.   

Receberá alertas regularmente que lhe indicam se está dentro ou fora da sua zona: 

  Se estiver fora da sua zona de treino, é emitido um alerta e o ecrã mostra-lhe se está acima ou 

abaixo da zona.