runtastic LIBRA RUNSCA1B Manuel D’Utilisation

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Körperwasseranteil 
Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in den folgenden 
Bereichen: 
 
Mann 

Alter 

niedrig 

normal 

erhöht 

10-29 

<55 

55-75 

>75 

30-49 

<50 

50-70 

>70 

>50 

<48 

48-68 

>68 

 
Frau

Alter 

niedrig 

normal 

erhöht 

10-29 

<52 

52-72 

>72 

30-49 

<40 

40-60 

>60 

>50 

<45 

45-65 

>65 

 
Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit 
einem hohen Körperfettanteil  der Körperwasseranteil unter den 
Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern  hingegen können die 
Richtwerte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil 
überschritten werden. 
Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht dazu geeignet, 
medizinische Rückschlüsse auf z.B. altersbedingte Wassereinlagerungen 
zu ziehen. Frage gegebenenfalls deinen Arzt. Grundsätzlich gilt es, einen 
hohen Körperwasseranteil anzustreben.