runtastic LIBRA RUNSCA1W Manuel D’Utilisation

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betreibst neben deiner sitzenden beruflichen Tätigkeit regelmäßig Sport. 
Zum Beispiel Fließbandarbeiter, Handwerker.  
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Aktiv:  Du bist in deiner Freizeit aktiv und auch im Beruf ständig auf 

den Beinen. Zum Beispiel Kellner, Verkäufer, Krankenpflegedienst. 
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Sehr aktiv: Sowohl in deiner Freizeit als auch in deinem Beruf gehst 

du einer körperlich anstrengenden Tätigkeit nach. Zum Beispiel 
Bauarbeiter, Landwirt, Leistungssportler. 
 
Erst nachdem alle Parameter in die Libra App eingegeben wurden, können 
nun auch Körperfett und die weiteren Werte ermittelt werden. 
 
MESSUNG DURCHFÜHREN 
Stelle die Waage, wie bereits beschrieben, auf einen ebenen, festen 
Boden. 
 
Nur Gewicht messen 
Stelle dich auf die Waage. 
Am Display wird 

„0.0“  angezeigt. Nun ist die Waage zum Messen deines 

Gewichtes bereit. Stehe ruhig auf der Waage mit gleichmäßiger 
Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der 
Messung. 
 
Hinweis: Es darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und 
Oberschenkeln bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt 
ausgeführt werden. Die Waage beginnt sofort mit der Messung.  
 
Es erscheinen folgende Anzeigen: 
 
1. Gewicht in kg/lb/st je nach Einstellung 
2. Körperfett in % mit Interpretation BF 
3. Körperwasser in % 
4. Muskelanteil in % 
5. Knochenmasse in kg/lb/st je nach Einstellung 
6. Kaloriengrundumsatz in kcal (BMR) 
7. Aktivitätsumsatz in kcal (AMR).  
 
Waage ausschalten 
Die Waage schaltet sich nach ca. 8 Sekunden automatisch aus.