Sigma PC 25.10 28302 Fiche De Données
Codes de produits
28302
1
2
3
4
5
Start PC 25
Din PC 25.10 befinner
seg i hviletilstand.
seg i hviletilstand.
For å aktivere din
PC 25.10 holder du
en vilkårlig tast trykket
i 2 sekunder.
PC 25.10 holder du
en vilkårlig tast trykket
i 2 sekunder.
Ved å trykke på Plussog
Minus-tastene, skifter
du mellom menyene.
Minus-tastene, skifter
du mellom menyene.
For å åpne et meny-
punkt, trykker du på
en av de (øverste) to
navigasjonstastene.
punkt, trykker du på
en av de (øverste) to
navigasjonstastene.
Nå vises de aktuelle
tastefunksjonene
i øverste display.
tastefunksjonene
i øverste display.
Trykk igjen for f.eks. å
åpne en meny. Hvis du
vet hva klokken er, så
gjør ganske enkelt et
dobbeltklikk.
åpne en meny. Hvis du
vet hva klokken er, så
gjør ganske enkelt et
dobbeltklikk.
k Engelsk
Trykk på 2, 4 og 3 samtidig.
Tastebelegg språk
For å endre språk med tastekode,
må PC 25.10 befinne seg i hvilemodus!
må PC 25.10 befinne seg i hvilemodus!
k Fransk
Trykk på 1, 4 og 3 samtidig.
k Italiensk
Trykk på 1, 2 og 3 samtidig.
k Spansk
Trykk på 1, 2 og 4 samtidig.
1. Tidsformat
I 12h-modus kan du se om klokkeslettet viser
formiddag (AM) eller ettermiddag (PM).
I 12h-modus kan du se om klokkeslettet viser
formiddag (AM) eller ettermiddag (PM).
2. Vekkerklokke
Vekkerklokkesymbolet viser deg at
vekkefunksjonen er aktivert.
Vekkerklokkesymbolet viser deg at
vekkefunksjonen er aktivert.
3. Stoppeklokke
Hvis du ser stoppeklokkesymbolet,
løper stoppeklokken.
Hvis du ser stoppeklokkesymbolet,
løper stoppeklokken.
Oversikt over displaystruktur
4. Nedtelling
Hvis du ser nedtellingssymbolet, telles tiden
du innstilte ned til null.
Hvis du ser nedtellingssymbolet, telles tiden
du innstilte ned til null.
5. Menyindikator
Denne indikasjonsstolpen viser deg hvor du
befinner deg i gjeldende meny.
Denne indikasjonsstolpen viser deg hvor du
befinner deg i gjeldende meny.
Tastefunksjoner
Funksjonstast 1
Tastebelegg kan
avleses i displayet.
Tastebelegg kan
avleses i displayet.
Funksjonstast Minus
Bla tilbake i et
menynivå …
Bla tilbake i et
menynivå …
… eller redusere den
viste verdien
viste verdien
Funksjonstast 2
Tastebelegg kan
avleses i displayet.
Tastebelegg kan
avleses i displayet.
Funksjonstast Plus
Bla fremover i et
menynivå …
Bla fremover i et
menynivå …
… eller øke den
viste verdien.
viste verdien.
Displaybelysning
Aktivere /deaktivere belysningen
Trykk samtidig på funksjonstast Pluss og
funksjonstast Minus.
Trykk samtidig på funksjonstast Pluss og
funksjonstast Minus.
Bruk lysfunksjonen så lite som mulig,
ettersom batteriforbruket et betydelig
høyere med innkoblet bakgrunnsbelysning.
ettersom batteriforbruket et betydelig
høyere med innkoblet bakgrunnsbelysning.
Menytre for PC 25
1 sonetrening
Trening
Klokkeslett
Tid
Dato
Stoppeklokke
Nedtelling
Vekkerklokke
Pr. uke
Totalverdier
Pr. måned
Siden
tilbakestilling
Lager
Lager 1
Anvisning om trening med
PC 25
PC 25
Treningssoner
k Fettforbrenning /helse: 55–70 % av HF-maks.
Tilpasning: Velvære for nybegynnere (eller de som starter
på nytt). Denne sonen blir også kalt „Fettforbrenningssonen”.
Her blir det aerobe stoffskiftet trenet. Ved lang varighet
og lav intensitet blir mer fett enn karbohydrater forbrent
hhv. forandret til energi.
k Fitness-sone /Fitness: 70–80 % av HF-maks.
Tilpasning: Fitness for viderekomne. I Fitness-sonen trener
du allerede tydelig mer intensivt. En trening av hjerteblodom-
løpet i denne sonen fører til styrking av den grunnleggende
utholdenheten, og dermed til forbedring av den aerobe ytee-
vnen.
k Individuelt:
Her kan du fritt stille inn din personlige øvre og nedre
grense for treningssonen.
1
2
3
4
5
Starta PC 25
Din PC 25.10
befinner sig i viloläge.
befinner sig i viloläge.
Du aktiverar din
PC 25.10 genom att
trycka ned valfri knapp
2 sekunder.
PC 25.10 genom att
trycka ned valfri knapp
2 sekunder.
Genom att trycka på
knapparna Plus och
Minus kan du växla
mellan menyerna.
knapparna Plus och
Minus kan du växla
mellan menyerna.
För att öppna ett
menyalternativ
trycker du på en av
de (övre) båda
navigationsknapparna.
menyalternativ
trycker du på en av
de (övre) båda
navigationsknapparna.
I den övre displayen
visas nu de aktuella
knappfunktionerna.
visas nu de aktuella
knappfunktionerna.
Tryck en gång till för
att t.ex.öppna en meny.
När du lärt känna
klockan kan du helt
enkelt göra ensnabb
dubbelklickning.
att t.ex.öppna en meny.
När du lärt känna
klockan kan du helt
enkelt göra ensnabb
dubbelklickning.
k Engelska
tryck samtidigt på 2, 4 och 3.
Tangentfunktionen Språk
PC 25.10 måste befinna sig i viloläge för att du skall
kunna ändra språk med en knappkombination.
kunna ändra språk med en knappkombination.
k Franska
tryck samtidigt på 1, 4 och 3.
k Italienska
tryck samtidigt på 1, 2 och 3.
k Spanska
tryck samtidigt på 1, 2 och 4.
1. Tidsformat
I 12h-läget visas tiden med tillägg av AM
(förmiddag) och PM (eftermiddag).
I 12h-läget visas tiden med tillägg av AM
(förmiddag) och PM (eftermiddag).
2. Väckarklocka
Väckarklockssymbolen visar att väckar-
funktionen är aktiverad.
Väckarklockssymbolen visar att väckar-
funktionen är aktiverad.
3. Stoppur
När stoppurssymbolen visas, går stoppuret.
När stoppurssymbolen visas, går stoppuret.
Översikt över displayerna
4. Nedräkning
När nedräkningssymbolen visas, räknas den tid
du ställt in bakåt till noll.
När nedräkningssymbolen visas, räknas den tid
du ställt in bakåt till noll.
5. Menyindikator
Denna indikatorlist visar var du befinner dig
i den aktuella menyn.
Denna indikatorlist visar var du befinner dig
i den aktuella menyn.
Knappfunktioner
Funktionsknapp 1
Knappfunktionen kan
avläsas i displayen.
Knappfunktionen kan
avläsas i displayen.
Funktionsknapp Minus
Bläddra bakåt i en
menynivå ...
Bläddra bakåt i en
menynivå ...
… eller minska det
visade värdet.
visade värdet.
Funktionsknapp 2
Knappfunktionen kan
avläsas i displayen.
Knappfunktionen kan
avläsas i displayen.
Funktionsknapp Plus
Bläddra framåt i en
menynivå ...
Bläddra framåt i en
menynivå ...
… eller öka det visade
värdet.
värdet.
Displaybelysning
Aktivera/avaktivera belysningen
Tryck på funktionsknapparna Plus och Minus
samtidigt.
Belysningsfunktionen bör användas så sparsamt
som möjligt eftersom batteriet laddas ur betydligt
snabbare när bakgrundsbelysningen är inkopplad.
Menyträdet i PC 25
Träningsanvisningar för
PC 25
PC 25
2
8
8
3
2
8
/
1
Träningszoner
k Fettförbränning /hälsa: 55–75 % av Maxpuls (HR max.)
Inriktning: Friskvård för nybörjare (och dem som börjar om)
Den här zonen kallas också ”fettförbränningszonen”. Här
tränas den aeroba metabolismen. Vid långvarig lågintensiv
träning förbränns mer fett än kolhydrater och omvandlas
till energi.
k Konditionszonen /kondition: 70–80 % av Maxpuls (HR max.)
Inriktning: Kondition för avancerade. I konditionszonen
tränar du redan betydligt mer intensivt. Träning av hjärtat
och cirkulationssystemet i den här zonen ger stärkt grund-
kondition och därmed också en förbättring av den aeroba
prestationsförmågan.
k Individuellt:
Här kan du ställa in din personliga övre och under gräns
för träningszonen.
Innstillinger
Språk
Apparat
Dato
Klokkeslett
Tastetoner
Volum
Sonealarm
Mitt navn
Kjønn
Bruker
Fødselsdag
Vekt
Trene. sone
HF-maks.
1-zonträning
Träning
Klocktid
Tid
Datum
Stoppur
Nedräkning
Väckare
Per
vecka
Totalvärden
Per
månad
Efter
återställning
Minnen
Minne 1
Inställningar
Språk
Klockan
Datum
Klocktid
Knapptoner
Volym
Zonalarm
Mitt namn
Kön
Användare
Födelse-
datum
Vikt
Träningszon
Maxpuls
SNABBSTART
SVENSK
PC 25
HURTIGSTART-
VEILEDNING
VEILEDNING
NORSK
PC 25
1
3
2
4
5.
1.
3.
2.
4.
5.
1.
3.
2.
4.
1
3
2
4
HEART RATE MONITOR
HEART RATE MONITOR