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Tunturi E60R Manuale Utente

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18
BETRIEBSANLEITUNG 
•
 E60R
DISTANCE
) werden automatisch im Speicher des 
Cockpits festgehalten. Zum Abruf dieser Zahl 
gleichzeitig beide Pfeiltasten drücken.
15.  T-WA R E  PRO G R A M
Dieses Gerät ist mit dem T-Ware Fitness-Test und 
Kontroll-Program kompatibel. Installieren Sie 
zuerst das Program und schliessen Sie dann den 
PC-Computer mit dem Trainingsgerät mittels eines 
Kabels an. Das angeforderte Kabel ist vom Typ 
Null-Modem Kabel, 2 x 9 -pol. Sub-D-Kupplung.
B E T R I E B   D E S   C O C K P I T S
AC HT U N G !
 Um eine Beschädigung der 
Flüssigkristallanzeige zu vermeiden, das Gerät vor 
direkter Sonneneinstrahlung sowie vor starken 
Stössen und Schlägen schützen. Sicherstellen, 
dass die Elektronikanzeige nicht mit Wasser in 
Berührung kommt.
Das Cockpit schaltet sich automatisch ein, wenn 
das Gerät an die Stromversorgung angeschlossen 
ist. Nach einem kurzen Tonsignal werden alle 
Ziffern in der Anzeige auf Null gesetzt. Wird 
das Gerät etwa 5 Minuten lang nicht betrieben, 
schaltet sich das Cockpit automatisch aus.
QUICK START
1.
 Quick Start ist eine Trainingsfunktion, in die 
das Gerät nach dem Einschalten automatisch 
gelangt, oder später durch Drücken der 
ENTER-
Taste nach Drücken der 
RESET-
Taste.
2 .
 Die Belastung 
(1-32)
 kann durch Drücken der 
Pfeiltasten reduziert oder erhöht werden. Die 
Säulen geben an, welche Belastungsstufe vom 
Trainierenden eingestellt wurde.
3.
 Jetzt kann das Training beginnen.
MANUAL-BETRIEBSART
1.
 Durch Drücken der 
MANUAL-
Taste das 
MANUAL-
Programm wählen. Falls nötig, vor der 
Programmwahl die Anzeigen mit der 
RESET-
Taste 
auf Null setzen.
2 .
 Die Zeitanzeige 
(TIME)
 beginnt zu blinken. 
Durch Drücken der Pfeiltasten die Trainingsdauer 
(10-90 Minuten in 5-Minuten-Intervallen) 
einstellen. Die eingegebene Trainingszeit mit der 
ENTER-
Taste bestätigen.
3.
 Das Körpergewicht des Trainierenden eingeben 
(Standardwert 70 und Kg angezeigt). Das 
eingegebene Körpergewicht mit der 
ENTER
-Taste 
bestätigen.
4 .
 Die Belastung 
(1-32)
 kann durch Drücken der 
Pfeiltasten reduziert oder erhöht werden. Die 
Säulen geben an, welche Belastungsstufe vom 
Trainierenden eingestellt wurde.
5.
 Jetzt kann das Training beginnen.
Die in der 
MANUAL-
Betriebsart durchgeführten 
Trainingsprogramme können gespeichert werden.
WATT CONTROL TRAINING
Die Wirkung des Trainings auf den Körper hängt 
sowohl vom Puls als auch von der Leistung 
während des Trainings ab. So führt beispielsweise 
ein Training mit zu geringer Leistung im 
Verhältnis zur eigenen Kondition auch bei häufiger 
Wiederholung der Übungen nicht unbedingt 
zum gewünschten Trainingsergebnis bzw. zur 
gewünschten Konditionsverbesserung. Dieses 
Programm ermöglicht Ihnen eine individuelle 
Belastungseinstellung, z.B. 100 W.
1.
 Durch Drücken der 
WATT CONTROL
-
Taste 
das Programm wählen. Falls nötig, vor der 
Programmwahl die Anzeigen mit der 
RESET-
Taste 
auf Null setzen. 
2 .
 Die Leistungsanzeige (
EFFORT
) beginnt zu 
blinken. Durch Drücken der Pfeiltasten
den gewünschten Leistungswert (20-400 W, 
Standardwert 100 W) in 10-Watt-Sprüngen
eingeben. Mit der 
ENTER
-Taste bestätigen.
3.
 Die Zeitanzeige 
(TIME)
 beginnt zu blinken. 
Durch Drücken der Pfeiltasten die Trainingsdauer 
(10-90 Minuten in 5-Minuten-Intervallen) 
einstellen. Der eingegebene Wert wird zur 
Berechnung der Dauer der verschiedenen 
Belastungsstufen benötigt. Die eingegebene 
Trainingszeit mit der 
ENTER-
Taste bestätigen.
4 .
Das Körpergewicht des Trainierenden eingeben 
(Standardwert 70 und Kg angezeigt). Das 
eingegebene Körpergewicht mit der 
ENTER
-Taste 
bestätigen.
5.
 Jetzt kann das Training beginnen.
6 .
 Durch Drücken der Pfeiltasten die gewünschte 
Leistungsstufe wählen (Standardwert = 100 %). 
Sollte sich die gewählte Leistungsstufe als zu leicht 
oder zu schwer erweisen, kann diese auch während 
des Trainings durch Drücken der Pfeiltasten 
beliebig verändert werden.
Die in der 
WATT CONTROL-
Betriebsart 
durchgeführten Trainingsprogramme können 
gespeichert werden.
PROGRAMS (TRAININGSPROFILE)
Die Form des Trainings, die in der Funktion 
PROGRAMS
 angeboten wird, basiert auf 
individuellen, einzelnen vorprogrammierten 
Trainingsprofilen, in denen die Anforderungen in 
einer im voraus festgelegten Weise schwanken. Die 
Tretbelastung kann auch während des Trainings 
verändert werden. Die vorprogrammierten 
Trainingsprofile haben den Zweck Ihr Training 
interessant und abwechslungsreich zu gestalten: 
als Basis Ihres Trainingsabschnittes können